ملخص كتاب لا أعذار 21 طريقة لتحقيق سعادة ونجاح دائمين... 💬 أقوال براين تراسي 📖 كتاب لا أعذار

❞ ملخص كتاب "لا أعذار" 21 طريقة لتحقيق سعادة ونجاح دائمين "قوة الانظباظ الذاتي"
هل تجد نفسك تقدم الأعذار لتبرير عدم تحقيق أهدافك أو تأجيل اتخاذ قرارات مهمة في حياتك؟ في كتاب "لا أعذار!"، يلقي براين تريسي الضوء على واحدة من أهم العوائق التي تقف بيننا وبين النجاح: الأعذار. تريسي يشرح كيف يمكننا التخلص من عادة تقديم الأعذار والبدء في تحمل المسؤولية عن حياتنا ونجاحنا. إذا كنت تبحث عن طريقة لتطوير نفسك وتحقيق أهدافك دون السماح للعوائق النفسية بالوقوف في طريقك، فإن هذا الكتاب سيوفر لك الإلهام والخطوات العملية لتحقيق ذلك. انضم إلى رحلة اكتشاف كيفية التخلي عن الأعذار واستبدالها بعقلية النجاح.
الفصل الأول: قوة الانضباط الذاتي :
براين تريسي يبدأ هذا الكتاب بتسليط الضوء على أهمية الانضباط الذاتي كعامل رئيسي للنجاح. يرى الكاتب أن الشخص الناجح ليس بالضرورة الأكثر ذكاءً أو موهبة، بل هو الذي يمتلك القدرة على التحكم في ذاته وتصرفاته. الانضباط الذاتي هو القدرة على إلزام نفسك بفعل ما يجب عليك فعله، حتى عندما لا تشعر بالرغبة في القيام به. في هذا الفصل، يشرح تريسي أن الانضباط الذاتي هو ما يفرق بين الناجحين وغير الناجحين. فالشخص الذي يتبع روتينًا يوميًا ويضع خطة واضحة لتحقيق أهدافه سيتقدم بسرعة، بينما الشخص الذي يعتمد على الأعذار والظروف سيظل عالقًا في مكانه. السر يكمن في الاستمرار بالعمل حتى في الأوقات التي نشعر فيها بعدم الرغبة أو التحفيز. مثال: تخيل أنك تريد أن تنجح في مجال معين مثل اللياقة البدنية. إذا كنت تنتظر أن تشعر بالرغبة في التمرين كل يوم، فقد تجد نفسك متكاسلًا أو تبحث عن أعذار لعدم الذهاب إلى الصالة الرياضية. لكن الشخص المنضبط سيذهب للتمرين حتى في الأيام التي يشعر فيها بالتعب أو الانشغال، وهذا هو ما يضمن تحقيق النتائج على المدى الطويل. . ❝ ⏤براين تراسي