❞ كيفية تطوير المرونة ضد الصدمات العاطفية والهشاشة النفسية. يقول المتحدث أن هناك نوعين من الأشخاص الذين لا يشعرون بالحزن: المعاقون ذهنياً والموتى. يعاني الجميع الآخر من الحزن، وهو جزء طبيعي من الحياة. يستخدم المتحدث تشبيه تدريب الأثقال لشرح أن الصدمات العاطفية تشبه الأوزان التي ترفعها في صالة الألعاب الرياضية. تقوم بزيادة الوزن تدريجياً لتحدي عضلاتك وجعلها أقوى. يمكن أن تجعلك الصدمات العاطفية ، بنفس الطريقة ، أقوى إذا تعاملت معها بطريقة صحية. يناقش الفيديو ثلاثة أنواع من الأشخاص وفقًا لمرونتهم العاطفية: الهشاشة والقوة والمضادة للهشاشة. الأشخاص الهشّون مثل الشموع التي يمكن إطفاءها بسهولة بنفحة من الرياح. الأشخاص الأقوياء مثل اللهب الذي يمكنه تحمل رياح قوية ولكن قد يتأرجح. الأشخاص المضادون للهشاشة مثل حرائق الغابات التي تقوى بالفعل بفعل رياح قوية. يقول المتحدث أن الأشخاص الهشّين يميلون إلى المبالغة في مشاكلهم. يميلون إلى النظر إلى الانتكاسات الطفيفة على أنها كوارث كبيرة. يمكن أن يؤدي هذا التوتر المستمر إلى إلحاق الضرر بصحةهم العقلية. يناقش الفيديو أهمية تعليم الأطفال المسؤولية. يميل الأطفال الذين لا يتم تعليمهم المسؤولية إلى أن يصبحوا بالغين هشّين. إنهم يلقيون باللوم على الآخرين في مشاكلهم ولا يأخذون المبادرة لحلها. يقول المتحدث أيضًا أنه من المهم تحدي نفسك والخروج من منطقة راحتك. سيساعدك هذا على تطوير المرونة. أخيرًا ، يقول المتحدث أن الحياة لن تكون دائمًا سهلة ، ولكن إذا تمكنت من تعلم التكيف ، فستكون مجهزًا بشكل أفضل للتعامل مع أي تحديات تأتي في طريقك.. ❝ ⏤

❞ كشف الحقائق : كي تصل للحقيقة عليك أنْ تمر بعدة مراحل وفي بداية كل مرحلة عليك أنْ تتحلى بالصمود حتى لا تُصاب بالصدمة حينما تنتهي تلك المرحلة وتخوض في خِضَم المرحلة التالية ، فكل منها أشبه بمغارة تحاول استكشافها بكل ما أُوتيت من همة وعزيمة حتى تستشف تلك الأمور التي تحدث من حولك وتُوصِّلك بالتدريج للحقائق المخفية وراء الأمور التي قد تبدو من الوهلة الأولى جلية واضحة كضوء الشمس ولكنها تستر وراءها المزيد من الغموض والألغاز التي تحتاج لمَنْ يملك نفساً عميقاً حتى يتمكن من فَك شفرتها والوصول لمغزاها وجوهرها الذي لم يكتشفه أحد من قَبْل ، فتلك الرحلة سواء طالت أو قصرت فهي بحاجة لبعض التروي والصبر حتى يتمكن المرء من البقاء على نفس الثبات والتَعقُّل والاتزان حينما يكون على مشارف تلك الحقائق التي غابت عنه طيلة الفترة الماضية ، وفي النهاية ستعلم كم كنت مغفلاً وقتما صدَّقت كل ما يدور حولك أو يُقال أمامك مع أنك لو أَمعنت النظر ودققت الرؤية ستجد المزيد من الثغرات التي قد تكشف لك تلك الطلاسم التي لم تأخذها يوماً بعين الاعتبار واعتقدت أنها مُشفَرة ، مُبهَمة ، ولكنك كنت ساذجاً بسيطاً أكثر من اللازم ، فالحياة تحتاج لمزيد من الشراسة والوحشية حتى لا يفقد المرء ذاته حينما يكتشف خيباته وفشله في اكتشاف صغائر الأمور رغم وضوح بعض أبعادها التي تُوصِّلنا لما نبغى ، ولكن الحياة ما هي إلا مدرسة للتَعلُّم وما علينا سوى التحلي بالصبر لحين الوصول لما نتمنى فالله يكشف لنا الحقيقة ما دمنا نملك نوايا صافية وقلوباً نقية طاهرة لا تنوي سوى الخير للجميع ، فلا علينا أنْ نخشى أمراً البتة فكل الأمور سوف تتضح لنا في القريب العاجل دون أي تَدخُّل منا أو مجهود جبار في سبيل الوصول إليها ، فأهم ما في الحياة هو عنصر الثقة بالله والتوكل عليه في كل شئونها مهما صغرت وحينها لن نعاني الشقاء مطلقاً ... #خلود_أيمن #مقالات #KH. ❝ ⏤Kholoodayman1994 Saafan