❞ آلية دفاعية معروفة تسمى الاسقاط النرجسي وهي واحدة من أكثر الاساليب التي يستخدمها النرجسي لحماية صورته عن نفسه فبدلا من مواجهة عيوبه او الاعتراف باخطائه يقوم بإسقاط هذه العيوب على الاخرين وكأنها صفاتهم هم
الاسقاط النرجسي يحدث عندما يشعر النرجسي بتهديد داخلي لصورة الكمال التي يريد الحفاظ عليها فعندما يشعر بالغيرة قد يتهم غيره بالحسد وعندما يتصرف بأنانية قد يتهم الاخرين بالانانية وعندما يكذب قد يتهم الطرف الاخر بعدم الصدق بهذه الطريقة يحاول النرجسي الهروب من مواجهة نفسه ونقل الشعور بالخطأ الى شخص اخر
توضح كتب علم النفس ان هذه الآلية لا تحدث دائما بوعي كامل بل تكون في كثير من الاحيان طريقة لا شعورية لحماية الذات الهشة داخل الشخصية النرجسية لذلك قد يبدو النرجسي مقتنعا تماما باتهاماته رغم انها تعكس سلوكه هو في الحقيقة
واحدة من نتائج الاسقاط النرجسي ان الشخص الذي يتعامل مع النرجسي يبدأ تدريجيا في الشك في نفسه فيحاول الدفاع عن نفسه باستمرار او تفسير تصرفاته بينما يتحول النرجسي الى موقع الاتهام والسيطرة
ولهذا تنصح الدراسات النفسية بعدم الدخول في جدالات طويلة مع النرجسي حول هذه الاتهامات لان الهدف منها ليس الوصول الى الحقيقة بل الحفاظ على صورته المتضخمة عن نفسه الافضل في هذه الحالة هو التركيز على الحقائق ووضع حدود واضحة وعدم السماح له بنقل اخطائه اليك
فهم الاسقاط النرجسي يمنحك قدرة اكبر على رؤية الامور بوضوح فعندما تدرك ان كثير من الاتهامات التي يوجهها النرجسي قد تكون انعكاسا لداخله يصبح من السهل عدم الانجراف في دوامة الدفاع عن النفس والاحتفاظ بتوازنك النفسي.. ❝ ⏤
❞ آلية دفاعية معروفة تسمى الاسقاط النرجسي وهي واحدة من أكثر الاساليب التي يستخدمها النرجسي لحماية صورته عن نفسه فبدلا من مواجهة عيوبه او الاعتراف باخطائه يقوم بإسقاط هذه العيوب على الاخرين وكأنها صفاتهم هم
الاسقاط النرجسي يحدث عندما يشعر النرجسي بتهديد داخلي لصورة الكمال التي يريد الحفاظ عليها فعندما يشعر بالغيرة قد يتهم غيره بالحسد وعندما يتصرف بأنانية قد يتهم الاخرين بالانانية وعندما يكذب قد يتهم الطرف الاخر بعدم الصدق بهذه الطريقة يحاول النرجسي الهروب من مواجهة نفسه ونقل الشعور بالخطأ الى شخص اخر
توضح كتب علم النفس ان هذه الآلية لا تحدث دائما بوعي كامل بل تكون في كثير من الاحيان طريقة لا شعورية لحماية الذات الهشة داخل الشخصية النرجسية لذلك قد يبدو النرجسي مقتنعا تماما باتهاماته رغم انها تعكس سلوكه هو في الحقيقة
واحدة من نتائج الاسقاط النرجسي ان الشخص الذي يتعامل مع النرجسي يبدأ تدريجيا في الشك في نفسه فيحاول الدفاع عن نفسه باستمرار او تفسير تصرفاته بينما يتحول النرجسي الى موقع الاتهام والسيطرة
ولهذا تنصح الدراسات النفسية بعدم الدخول في جدالات طويلة مع النرجسي حول هذه الاتهامات لان الهدف منها ليس الوصول الى الحقيقة بل الحفاظ على صورته المتضخمة عن نفسه الافضل في هذه الحالة هو التركيز على الحقائق ووضع حدود واضحة وعدم السماح له بنقل اخطائه اليك
فهم الاسقاط النرجسي يمنحك قدرة اكبر على رؤية الامور بوضوح فعندما تدرك ان كثير من الاتهامات التي يوجهها النرجسي قد تكون انعكاسا لداخله يصبح من السهل عدم الانجراف في دوامة الدفاع عن النفس والاحتفاظ بتوازنك النفسي. ❝
❞ البندول رحلة التعافي من الوسواس القهري بقلم د . محمد الشامي ... إن الفكرة الوسواسية تشبه بندول الساعة كثيرا ، فهي أولا متمسكة بالدماغ لا تنفك عنه ، وهي تذهب وتعود طوال الوقت فلا أراحت ولا استراحت ، الفرق بينهما فقط أن البندول مفيد للساعة أما الوسواس مضر للدماغ. ❝ ⏤محمد الشامي
❞ البندول رحلة التعافي من الوسواس القهري بقلم د . محمد الشامي .. إن الفكرة الوسواسية تشبه بندول الساعة كثيرا ، فهي أولا متمسكة بالدماغ لا تنفك عنه ، وهي تذهب وتعود طوال الوقت فلا أراحت ولا استراحت ، الفرق بينهما فقط أن البندول مفيد للساعة أما الوسواس مضر للدماغ. ❝
❞ يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.
الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.
أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا – تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة – وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة.. ❝ ⏤بيسيل فان دير كولك
❞ يُقدِّم بيسيل فان دير كولك، الباحث الرائد وأحد أبرز الخبراء في العالم في مجال الضغط العصبي الناتج عن الصدمة النفسية، نموذجًا جديدًا جسورًا للشفاء من الصدمات.
الصدمة النفسية حقيقة من حقائق الحياة. أظهرت الدراسات أن واحدًا على الأقل من كل خمسة أشخاص يتعرض للتحرش، وواحدًا من كل أربعة ينشأ مع مدمنين، وزوجًا من كل ثلاثة أزواج يتورط في عنف جسدي. هذه الظروف تترك حتمًا آثارًا في العقول والعواطف، وفي الجسد أيضًا. ومع الأسف، كثيرًا ما يعكس المصابون بالصدمات النفسية ضغطهم العصبي على شركائهم وأطفالهم.
أمضى د. فان دير كولك أكثر من ثلاثة عقود في العمل مع الناجين من الصدمات، ونجح من خلال هذا الكتاب في تغيير فهمنا للضغط العصبي الناجم عن الصدمة النفسية، وكشف عن كيفية إعادة الضغط العصبي لترتيب أسلاك الدماغ حرفيًّا – تحديدًا المناطق المخصصة للمتعة والتفاعل مع الآخرين والتحكم في النفس والثقة – وأوضح تأثير العلاجات المبتكرة، بما في ذلك الارتجاع العصبي والتأمل والصلاة واللعب واليوجا وغيرها من العلاجات، فضلًا عن تقديمه بدائل مجربة وناجحة للعقاقير والعلاج بالكلام، وطريقة التعافي واستعادة الحياة. ❝
❞ كون الإنسان مثقفًا بكمية المعلومات التي يملكها لا يعني أنه واعٍ بأبعاد ما قرأ، أو أنه يطبِّق هذا كمنهج حياة إدراكيًّا وينضج من خلاله، فكثير من المثقفين تكون الثقافة ليست سوى مصدر يستمدون منه الاستحقاق وصورة تغطِّي العقد، ستجد عقدهم تتنفس في زلاتهم وإسقاطاتهم.. ❝ ⏤يوسف الحسني
❞ كون الإنسان مثقفًا بكمية المعلومات التي يملكها لا يعني أنه واعٍ بأبعاد ما قرأ، أو أنه يطبِّق هذا كمنهج حياة إدراكيًّا وينضج من خلاله، فكثير من المثقفين تكون الثقافة ليست سوى مصدر يستمدون منه الاستحقاق وصورة تغطِّي العقد، ستجد عقدهم تتنفس في زلاتهم وإسقاطاتهم. ❝