هناك سبب هام ورئيسى يجعل المرء يجنح إلى السكون وعدم... 💬 أقوال إبراهيم الفقي 📖 كتاب قوة التحكم في الذات
- 📖 من ❞ كتاب قوة التحكم في الذات ❝ إبراهيم الفقي 📖
█ هناك سبب هام ورئيسى يجعل المرء يجنح إلى السكون وعدم التغير وهو ( الخوف ) نعم من المجهول فربما كان القادم غير ما نأمل أو نتوقع كتاب قوة التحكم الذات مجاناً PDF اونلاين 2024 تنمية بشرية
يتحدث الكاتب هذا الكتاب عن أسباب السلوك البشري ويقسمها أربع : التحدث مع الإعتقاد وجهة النظر الأحداث والعواطف
لقد سمى بالقاتل الصامت ومصدره الأهل المدرسة الأصدقاء الإعلام والشخص نفسه وقال بأن 90 % مفاهيمنا تتشكل السنوات السبع الأولى وبأنه أساس هذه المفاهيم نتحدث نفسنا
ثم نبه أن لكل أمر ثلاث وجهات نظر: نظرك ووجهة نظر الشخص الأخر السليمة
وخلص ضرورة إبعاد كل تفكير سلبي عند وإلى بحث صحة المعتقدات والتفكير بها وأخيراً عدم ترك العواطف لتتحكم بنا وضرورة الثقة بطاقاتنا وقدراتنا استخلصت شخصياً المبادئ التالية:
علينا بالصحبة الصالحة
نعلم عدمه هو شيء نسبي يعتمد المفهوم الشخصي يعكس العقائد التفاؤل والهمة العالية وتقدير الإنسان المخلوق المفضل الله عز وجل هم النجاح العقل الأحاسيس والسلوك كلها أمور نستطيع وتسيرها إيجابياً الليونة والإبتسامة الدائمة والإستماع للأخرين تزيد سعادة
أما تقييمي لهذا الكتاب: بما انني كنت بحاجة ماسة النوع الكتب فلقد وجدته ممتازاً تمنيت لو (رحمه الله) قص المزيد الأمثلة العملية والواقعية ومع فأن خير الكلام أي قل ودل
رحم إبراهيم الفقي خسرت الأمة كثيراً بموته وعوضنا بأمثاله
❞ هناك خمس موانع رئيسية تقف امام رغبات المرء الذى يود تغير امر ما هى
1ـ الشــــــــك : واقصــد بـه عــدم إيمانـه بالفوائـد التى ستعـود عليـه من جـراء هذا التغيـر ، لـذا نراه دائما يـردد ( لقد حاولت من قبل ولم ارى النتيجه ) او ( لااعتقد ان هناك ثمة فائده من هذا الامر ) .
2ـ الخوف من المخاطره : فالتغير يستلزم نوعا من المخاطره وارتياد ارض المجهوله ، والشخص المتردد نراه دائما يستحضر كم الخسائر التى يمكن ان يجرها عليه التغيير ،ولا يلتفت إلى قدر الخسائر التى ستعود عليه اذا لم يبدا التغير ، ما اروع مقالة جون كندى " ان اى برنامج عمل يطوى على كثير من المخاطر والتكاليف ، لكنها اقل بكثير من المخاطر التى سوف تنجم من الاعمال المريحة السهلة " .
3 ـ الروتيــــن والتعــود : فالشخص الذى سنين يقوم بالعمل بطريقة ما ، يجد صعوبه فى تغير هذا الروتين ، والعادات المتاصلة تعد من اصعب العقبات التى تقف امام المرء الذى يرغب التغير .
4ـ الـرهبــــــة والتخـــوف : خوف مالم يمنعنا عن اتخاذ الخطوات الفعالة فلا باس به ، فالخوف شعور طبيعى لكن ان يكون الخوف عاملا مسيطرا على حياتنا ويمنعنا من اتخاذ خطوات التغير المرجوه ، فهنا تكمن المشكله .
5ـ الاعتراض الاجتماعى : ان خوفنا من طرح فكره ما والمضى نحوها يجعلنا فى رهبة من طرح هذه الفكره خوفا من صيحات الاعتراض ممن حولنا مما يمنعنا من عمل التغير المطلوب. ❝ ⏤إبراهيم الفقي
❞ هناك خمس موانع رئيسية تقف امام رغبات المرء الذى يود تغير امر ما هى
1ـ الشــــــــك : واقصــد بـه عــدم إيمانـه بالفوائـد التى ستعـود عليـه من جـراء هذا التغيـر ، لـذا نراه دائما يـردد ( لقد حاولت من قبل ولم ارى النتيجه ) او ( لااعتقد ان هناك ثمة فائده من هذا الامر ) .
2ـ الخوف من المخاطره : فالتغير يستلزم نوعا من المخاطره وارتياد ارض المجهوله ، والشخص المتردد نراه دائما يستحضر كم الخسائر التى يمكن ان يجرها عليه التغيير ،ولا يلتفت إلى قدر الخسائر التى ستعود عليه اذا لم يبدا التغير ، ما اروع مقالة جون كندى " ان اى برنامج عمل يطوى على كثير من المخاطر والتكاليف ، لكنها اقل بكثير من المخاطر التى سوف تنجم من الاعمال المريحة السهلة " .
3 ـ الروتيــــن والتعــود : فالشخص الذى سنين يقوم بالعمل بطريقة ما ، يجد صعوبه فى تغير هذا الروتين ، والعادات المتاصلة تعد من اصعب العقبات التى تقف امام المرء الذى يرغب التغير .
4ـ الـرهبــــــة والتخـــوف : خوف مالم يمنعنا عن اتخاذ الخطوات الفعالة فلا باس به ، فالخوف شعور طبيعى لكن ان يكون الخوف عاملا مسيطرا على حياتنا ويمنعنا من اتخاذ خطوات التغير المرجوه ، فهنا تكمن المشكله .
5ـ الاعتراض الاجتماعى : ان خوفنا من طرح فكره ما والمضى نحوها يجعلنا فى رهبة من طرح هذه الفكره خوفا من صيحات الاعتراض ممن حولنا مما يمنعنا من عمل التغير المطلوب . ❝
قوة التحكم في الذات؛ هو كتاب من تأليف المفكر ومحاضر التنمية البشرية إبراهيم الفقي، ويقع في 126 صفحةً،[١] وتلخيصه فيما يأتي:
قوة البرمجة وتغيير الأفكار : سعى الكاتب من خلال هذا الموضوع إلى منح القارئ ثقافة تُمكنه من التحكم في ذاته، وبدأ بتوضيح أهمية أن تكون اللغة التي يتحدث بها الإنسان مع نفسه إيجابيةً، كأن يقول لنفسه: "أنا ناجح، وأنا أحب عملي، وأنا أستطيع تجاوز مشاكلي".[١] كما أنّ البرمجة الذاتية الإيجابية يُمكن أن تُغير واقع الإنسان، وقد قال هلمستر: "إنّ ما تضعه في ذهنك سواءً أكان إيجابيًا أم سلبيًا ستُجنيه في النهاية"، ووضّح مؤلف الكتاب أنّ الإنسان يتحدث مع نفسه من خلال خمسة مصادر: الوالدين، والمدرسة، والأصدقاء، والإعلام، والشخص نفسه.[١] ذلك يعني أنّ الإنسان بلا شك قد تعرّض للبرمجة بطريقة ما واستقى معلومات عن ذاته وعن بيئته وعن أمور كثيرة في حياته من خلال هذه المصادر الخمسة وقد تكون البرمجة إيجابية أو سلبية، ولكن الخبر الجيد أن الإنسان يمكنه إعادة برمجة ذاته بطريقة إيجابية من خلال اتباع خطوات معينة يمكنه تعلمها.[١] كما وضّح المؤلف بأنّ الإنسان لن يتمكن من التحكم في ذاته إلا إذا استطاع أن يسيطر على أفكاره ومعتقداته ويحوّلها من السلبية إلى الإيجابية، إذ يجب أن ينظر الإنسان إلى ذاته وإلى الأحداث والأشخاص من حوله نظرةً سليمةً خاليةً من المصادر الخمسة للسلبية، وهي: اللوم، والمقارنة، والعيش في الماضي، والنقد، وظاهرة الأنا.[١] يكون ذلك مع التمسك بمبادئ ستة تكوّن النظرة السليمة تجاه الحياة، وهي: الابتسامة، ومخاطبة الناس بأسمائهم، والاستماع إلى الآخرين، وتحمل المسؤولية كاملةً عند الوقوع في الأخطاء، إلى جانب التعامل بلطف مع الناس، والتحرر من العيش في الماضي.[١]
. ❝ ⏤إبراهيم الفقي
ملخص كتاب ❞قوة التحكم في الذات
قوة التحكم في الذات؛ هو كتاب من تأليف المفكر ومحاضر التنمية البشرية إبراهيم الفقي، ويقع في 126 صفحةً،[١] وتلخيصه فيما يأتي:
سعى الكاتب من خلال هذا الموضوع إلى منح القارئ ثقافة تُمكنه من التحكم في ذاته، وبدأ بتوضيح أهمية أن تكون اللغة التي يتحدث بها الإنسان مع نفسه إيجابيةً، كأن يقول لنفسه: "أنا ناجح، وأنا أحب عملي، وأنا أستطيع تجاوز مشاكلي".[١] كما أنّ البرمجة الذاتية الإيجابية يُمكن أن تُغير واقع الإنسان، وقد قال هلمستر: "إنّ ما تضعه في ذهنك سواءً أكان إيجابيًا أم سلبيًا ستُجنيه في النهاية"، ووضّح مؤلف الكتاب أنّ الإنسان يتحدث مع نفسه من خلال خمسة مصادر: الوالدين، والمدرسة، والأصدقاء، والإعلام، والشخص نفسه.[١] ذلك يعني أنّ الإنسان بلا شك قد تعرّض للبرمجة بطريقة ما واستقى معلومات عن ذاته وعن بيئته وعن أمور كثيرة في حياته من خلال هذه المصادر الخمسة وقد تكون البرمجة إيجابية أو سلبية، ولكن الخبر الجيد أن الإنسان يمكنه إعادة برمجة ذاته بطريقة إيجابية من خلال اتباع خطوات معينة يمكنه تعلمها.[١] كما وضّح المؤلف بأنّ الإنسان لن يتمكن من التحكم في ذاته إلا إذا استطاع أن يسيطر على أفكاره ومعتقداته ويحوّلها من السلبية إلى الإيجابية، إذ يجب أن ينظر الإنسان إلى ذاته وإلى الأحداث ....... [المزيد]
في الجزء المخصص للحديث عن العواطف بيّن المؤلّف أنّ الإنسان لن يتمكن من التواصل مع ذاته الحقيقية والتحكم بها، إلّا إذا كان يعيش في سلام داخلي ممزوج بشعور السعادة، والسعادة مرتبطة بشكل وثيق بعاطفة المحبة، والتواصل الصادق مع الآخرين، والتمتع بصحة جسدية ونفسية، إلى جانب ارتباط الإنسان بأهداف واضحة ومحددة يسعى إلى تحقيقها، وهي التي تُعطي معنى لحياته.[١] كما قدّم الكتاب مجموعةً من الخطوات العملية المتعلقة بالتمارين التي يُمكن القيام بها لتغيير المشاعر والعواطف السلبية، مثل: تدوين الإحساس السلبي الذي يشعر به الإنسان على ورقة، ثم كتابة سبب هذا الشعور وبعد ذلك تمزيق الورقة ورميها بعيدًا، والإتيان بورقة أخرى وكتابة شعور إيجابي، وتخيّل النفس بهذا الشعور ومحاولة عيشه وترديد عبارة "أنا قوي" خمس مرات مع الابتسامة، وفرد الأكتاف ورفع الرأس لأعلى والتنفس بقوة.[١] في الجزء الأخير من الكتاب تحدث المؤلف عن السلوك وعرّفه وبيّن مصادره، وهي مجموعة مؤثرات، مثل: البرمجات على اختلاف أنواعها؛ كالبرمجة عن طريق الوالدين، وعن طريق المدرسة والأصدقاء، وعن طريق وسائل ....... [المزيد]