❞ نصائح وإرشادات لجمال شعرك . * جمال الشعر ليس بنعومته ولكن بنظافته ولمعانه وصحته وتصفيفه لذلك يحتاج الشعر إلى عناية فائقة للمحافظة عليه فاغسليه مرة في الأسبوع شتاء ومرتين صيفا بالإضافة إلى الحمام الأسبوعي "يوم الجمعة" أو أي غسل شرعي آخر وذلك حتى يحتفظ بالمواد الطبيعية التي تفرزها الغدد الموجودة في فروة الرأس لحمايته والمحافظة على ليونته ونعومته. * استعملي لغسيل شعرك شامبو من الأنواع الجيدة أما استعمال شامبو الرديء فقد يؤدي إلى إصابة الشعر بالجفاف. * استخدمي الزيوت الطبيعية لشعرك مثل زيت جوز الهند، زيت الخروع، زيت اللوز، زيت الزيتون وهو مفيد جدا... ويجب أن تتأكدي من جودة هذه الزيوت وذلك بشرائها من أماكن موثوق بها وذلك لكثرة الغش فيها ويكون الضحية في ذلك هو الشعر... وابتعدي عن الزيوت المعدنية تماما مثل زيت البرافين والفازلين لأن هذه الزيوت ضارة لجلد المحيط بالشعرة.... ❝ ⏤أم سندس

❞ أمراض اللثة .. تهدد القلب! واشنطن (الإنترنت): العناية بالأسنان لا تحمي الإنسان فقط من أمراض الفم وآلامها الشديدة وإنما تحميه أيضا من أمراض أشد خطورة قد تفضي به إلي الموت! هذه هي النتيجة التي توصل إليها العلماء الذين شاركوا في مؤتمر حول أمراض اللثة بولاية نورث كارولينا في الولايات المتحدة. وحدد العلماء هذه المخاطر في وجود علاقة بين إهمال اللثة، واحتمالات الإصابة بالنوبات القلبية، أو الولادة المبكرة، لأن البكتيريا التي تتجمع حول اللثة غير النظيفة تتسرب إلي القلب عن طريق مجري الدم، لتسبب في حدوث مثل هذا الأخطار. في حين لا يزال باحثون آخرون يتساءلون عما إذا كان من الممكن لأمراض اللثة أن تسهم في الإصابة بمرض السكر. وقد لخص الدكتور راؤل جارسيا الأستاذ بجامعة نورث كارولينا،كل هذه النتائج التي توصل إليها المؤتمر، في جملتين تحذيرتين فقط هما : "أمراض اللثة تقتل " أو تنظيف اللثة.. أو الموت".  . ❝ ⏤أم سندس