█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ و من لم يؤدب شبابه لن يستطيع أن يؤدب شيخوخته و من لم يتمرس على كبح نفسه صبيا لن يقدر على ذلك كهلا و سوف تتحول لذته فتصبح عين مهانته إذا طال به الأجل .
و لهذا نرى الله يطيل آجال بعض المسرفين ليكونوا مهزلة عصورهم و ليصبحوا حكاية و نكتة تتندر بها الأجيال للإعتبار حينما يتحول الفجار و الفساق و العتاة فيصبح الواحد منهم طفلا يتبول على نفسه و كسيحا يحبو و معوقا يفأفئ و يتهته ، و تسقط أسنانه التي سبق أن نبتت بالألم فينخرها السوس لتقع مرة أخرى بالألم و تعود أطرافه التي درجت على مشاية فتدرج على عكازين.
و يتحول الوجيه الذي كان مقصودا من الكل إلى عالة و شيئا ثقيلا و كومة من القمامة يتهرب منها الكل .ثم لا يعود يزوره أحد ثم يموت
فلا يشيعه مخلوق .......
و لا تبكيه عين ......
و لا تفتقده أذن ......
و لا يذكره إنسان و كأنه دابة نفقت في حفرة فذلك هو التنكيس الذي ذكره القرآن .
( و من نعمره ننكسه في الخلق أفلا يعقلون ) ( 68 - يس ).
و السر في هذه المأساة أن النفس لا تشيخ و لا تهرم و لا تجري عليها طوارئ الزمان التي تجري على الجسد فهي من جوهر آخر.
فالسائق مايزال محتفظا بجميع لياقاته و سيظل شابا على الدوام و إن كانت العربة الشيفروليه الفاخرة قد صدأت آلاتها و أصابها التلف و عجزت عن الحركة و لم تعد للسائق حيلة سوى أن يسحبها .
وتلك هي حادثةالشيخوخة نفس مازالت بكامل رغباتها و شهواتها و لكن لا حيلة لها مع جسد مشلول لم يعد يطاوعها لا حيلة لها سوى أن تسحبه و تجره على كرسي متحرك .
يقول أهل الله في شطحاتهم الصوفية الجميلة إزالة التعلقات بعد فناء الآلات من المحالات .
فهم قد فهموا شيئا أكثر من مجرد أن الأجسام آلات لتنفيذ رغبات النفس ، بل هي أشبه بالسلالم يمكن أن يستخدمها صاحبها في الصعود أو في الهبوط
فالمعدة عضو أكل و لكنها أيضا عضو صيام إذا تسلقت عليها .
و بالمثل الجهاز التناسلي عضو جماع و لكنه أيضا عضو عفة إذا حكمته بل إنه لا معنى للعفة بدون وجود نزوع شهواني للأعضاء تقابله بضبط إرادي من ناحية عقلك وتلك هي الفرصة التي أسموها إزالة التعلقات .
و سوف تضيع هذه الفرصة بالشيخوخة و انتهاء الأجل فلا أمل في إزالة التعلقات بعد فناء الآلات فذلك من المحالات .
و بذلك فهموا علاقة النفس بالجسد فهما جدليا فالنفس تؤدب الجسد و لكن الجسد أيضا يؤدب النفس و عملية الردع عملية متبادلة بين الإثنين .
الفرامل المادية مطلوبة لتربية الفرامل السلوكية و العكس صحيح و الأجل محدود يمكن أن يكون عملية إنفاق و تبديد أو عملية بناء و تشييد .
- د.مصطفى محمود
الإسلام ما هو؟ . ❝
❞ اختر المحبوب الذى يليق بك!
المحبوب الذى لا يضيع عنده معروف، ولا تضيع عنده مودة، وذلك 'هو ربك خالقـك'
ولئن ضيعت ربك، فابكِ ماشئت من البكاء، فلقد ضيعت كل شئ!
ولا يغرك علمك؛
فقد أضل الله قومًا على علم وأهلك أقوامًا كانوا مستبصرين وعثرة العالم أسوأ بما لايقاس من عثرة الجاهل! . ❝
❞ إذا أضناك هوي أو أعماك طموح أو أضلتك فتنة فأنظر تحت قدميك ، إِلي التراب الذي يطؤه حذائك ، وسل نفسك كم من رؤوس امتلأت بالفتن والأطماع والأهواء ثم غيبها ذلك التراب .. ذلك التراب عينه الذي تحت حذائك ..
وإنك لتوشك أن تكون تراباً أنت الآخر يطؤه ناس آخرون ، وإنما هي بُرهة والتفاتة ثم ينتهي كل شيء ..
فلا تضيع هذه البرهة الخاطفة في خسائس الأمور .. واختر لنفسك المحبوب الذي يليق بكمالك .. المحبوب الذي لا يضيع عنده معروف ولا تضيع مودة .. وذلك ربك خالِقك ..
ولئِن ضيعت ربك فابك ماشاء لك البكاء ، فلقد ضيعت كل شيء .. ولا يغرك علمك فقد أضل اللّه قوماً علي علم وأهلك أقواماً كانوا مستبصرين .. وعثرة العالم أسوأ بما لا يقاس من عثرة الجاهل ..
فلئِن تطمع في نجاة فتوسل إلي فضله وليس إلي علمك ، ولُذ بجنابِه ولا تعتّز بجنابك ، واسجد لتدخل من الباب الضيق والزم العبودية لتكون أهلاً لعطاء الربوبية ..
وإذا راودتك نفسك الأمّارة وسوّل لك شيطانك بأنك علي شئ فانظر مرة أخري إلي التراب الذي يطؤه حذاؤك ، فذلك التراب هو الملوك الذين غبروا قبلك وعروشهم وأمجادهم ومواكبهم وقد انطوي فيه التصفيق والهتاف وماتت الضجة وسكتت الأبواق ودفنت الرايات وعاد كل شئ ترابا ..
وموعدك مع هذا التراب وإن طال قريب ...
من كتاب / هل هو عصر الجنون
للدكتور / مصطفى محمود (رحمه الله) . ❝
❞ صلاة الجماعة تحقق الانتماء، وتعطيك تلك الهوية: لم تعد وحدك. صار لك جماعة، لن تنصهر ملامحط تمامًا ولن تضيع استقلاليتك، لكن حدودك لن تتمايز إلا عبر تفاعلها مع الجماعة . ❝
❞ #كيف _نتخلص _من_ الغضب _المعيق_ لسعادتنا.
فرصة للتغيير لعام جديد2023
يعد الغضب والعصبية مشكلة مركزية كبيرة فى الدين وعلم النفس والطب النفسى والأدب وهو معيق للإيجابية والسلام الداخلى والسكينة والطمأنينة والصحة الجسدية والنفسية وفرص فى الحياة أيضا تضيع بسبب الغضب.
#العصبى لديه صعوبة فى التفكير العقلانى
#العصبى لديه حساسية زائدة لمعظم المواقف فيغضب بسهولة
#العصبى لديه عدم إتزان وفى قلق مستمر يستنزف طاقته
#العصبى يبتعد عن العلاقات الطيبة والإيجابية دائما
˝ما هى أسباب الغضب والعصبية الزائدة˝
يرى بعض العلماء بأنه يشعر الفرد بالغضب عند سحب حريته أو الحد منها أو عند تغيير مخططاته فجأة أو بسبب الأجواء العائلية المزعجة أو بسبب الشعور بعدم الأمان
فالغضب إنفعال ،والإنفعال خبرة إنسانية عامة تحدث لنا يوميا ويظهر من خلال مظاهر سلوكية جسمية ونفسية لدى الفرد
بعض أنواع ممارسة الغضب.
-قد يمارس الفرد الغضب عندما يحقق من خلاله نتيجة معينة فيتعزز لديه ويميل الفرد إلى إستخدامه فى المواقف المماثلة
- قد يكبت الفرد الغضب إراديا زائد عدم إظهاره وينعكس ذلك عليه فى شكل أعراض مرضية سيكوسوماتية وهى أمراض جسدية سببها أمور نفسيه وليست عضوية.
- قد يحول الفرد الغضب عن طريق الإزاحة على أشخاص أضعف منه مكانة وقوة على سبيل المثال مدير مدرسة يعاقب مدرس لأمر ما فيحول هذا المدرس غضبه على التلاميذ أو زوجته أو أولاده.
بعض الحلول التى تساعدنا بإذن الله
1- الوعى:سيد العلاجات أن تكون واعى بهذه الصفة زائد الإعتراف بها ولا تلقى هذه المشكلة على الآخرين أو البيئة فإعترف بغضبك سواء غضب داخلى أو غضب خارجى.
2- تخلص من التوتر الجسدى أول بأول المتبقى نتيجة كظم الغضب عن طريق قراءة القرآن بصوت مرتفع أو ممارسة رياضة بسيطة أو التعبير عن ذلك بالكتابة
3- أوقف الصوت الداخلى السلبى الذى تغذى به نفسك بإستمرار تكرار أنك عصبى تكرار أنهم يعصبونك تكرار أنك سريع الغضب توقف عن الكلمات الداخلية السلبية
4- أكتب جميع المثيرات التى تسبب لك الغضب وتعرف عليها وضع لها حلول مقدما زائد مواجهة المواقف بتفهم.
5- التركيز دائما على رسائل الآخرين وما خلف الكلمات ولا تركز على السلوكيات التى يفعلها الآخرين التحكم فى التركيز يجعل ردة فعلك إيجابية.
6- تدرب على حسم المواقف وأنت فى هدوء تام من خلال تدريب خيالى قبل النوم واغرسها فى عقلك الباطن بمعنى ضع نفسك فى خيالك فى أصعب المواقف التى تثير غضبك ولكنك تتعامل معها بهدوء وإيجابية وسهولة
7- قم بتنمية مهارات التواصل مع الناس -كالإنصات -الحوار الجيد- المجاملات - لغة الجسد الإيجابية- إبتسامة- ملابس جيدة- مظهر جيد
8- نمى المسامحة والمصافحة والحب بداخلك والتغافل على المواقف أول بأول لا تجعلها تتراكم فى داخلك فتجلب لك المتاعب وإن لم تستطع فعل ذلك عبر عن غضبك دون عدوان
أو الفاظ خارجية أخبر الآخرين بما يغضبك بحكمة .
ولا تكن مسلوب الإرادة بارد الهمة فبطلب العلم يمتلك الإنسان روئية صحيحة إنهض إلى العمل يا أخى مازال فى العمر بقية،˝لا تغضب˝ وصية نبوية قليل من عمل بها . ❝