❞ تذكر اللحظة التى تقبل فيها المسؤولية الكاملة عن كل شىء فى حياتك هى اللحظة التى تستحضر فيها القدرة على تغيير اى شىء فى حياتك. ❝ ⏤هال الرود

❞ أنت حينما تنام .. تتحول إلى شجرة هناك زر كهربائي في المخ ينطفئ في لحظة النوم .. فيسود الظلام و تسود الغيبوبة .. و تمر الشخصية بحالة غرق و يتحول الإنسان إلى شجرة .. إلى نبات بدائي .. إلى شيء تستمر فيه الحياة على شكل وظائف .. دورة الدم تجري .. النفس يتردد .. الخلايا تفرز .. الأمعاء تهضم .. كل هذا يتم بطريقة تلقائية و الجسد ممدد بلا حراك .. تماماً مثل نبات مغروس في الأرض تجري فيه العصارة و تنمو الخلايا و تتنفس من أكسوجين الجو . إنها لحظة غريبة يسقط فيها الجسد في هوة التعب و العجز . و يستحيل عليه التعبير عن روحه و معنوياته الراقية فيأخذ إجازة .. و يعود ملايين السنين إلى الوراء .. ليعيش بطريقة بدائية كما كان يعيش النبات .. حياة مريحة لا تكلف جهداً .. إن سر الموت يكمن في لغز النوم .. لأن النوم هو نصف الطريق إلى الموت , نصف الإنسان الراقي يموت أثناء النوم .. شخصيته تموت .. عقله يموت .. و يتحول إلى كائن منحط مثل الإسفنج و الطحلب يتنفس و ينمو بلا وعي .. و كأنه فقد الروح . إنه يقطع نصف الطريق إلى التراب .. و يعود مليون سنة إلى الخلف .. يعود عقله الواعي إلى ينبوعه الباطن . و تعود شخصيته الواعية إلى ينبوعها الطبيعي الذي يعمل في غيبوبة كما تعمل العصارة في لحاء الشجر .. و يلتقي الإنسان بخاماته الطبيعية .. بجسده و ترابه و مادته و الجزء اللاوعي من وجوده .. إن الشعراء يقولون أن لحظات النهار سطحية لأن ألوان النهار البراقة تخطف الانتباه .. و لحظات الليل عميقة لأن الليل يهتك هذا الستار البراق و يفك أغلال الانتباه فيغوص في أعماق الأشياء .. و أنا أقول أن لحظة النعاس هي أعمق اللحظات لأنها تهتك ستاراً آخر و هو ستار الألفة . النعاس يمحو الألفة بيني و بين الأشياء فتبدو غريبة مدهشة مما يدعوني أحياناً إلى التساؤل .. و أنا أنظر حولي في غرفة نومي بين النوم و اليقظة .. و أهمس : أنا فين ؟ إني لا أتعرف على سريري .. و لا أتعرف على دولابي .. و تسقط الألفة تماماً بيني و بين غرفتي فتبدو غريبة .. و هذه اللحظة عميقة .. لأن العقل يخرج فيها من إطار ظروفه و يتحرر من الألفة تماماً بيني و بين غرفتي فتبدو غريبة .. و هذه اللحظة لحظة عميقة .. لأن العقل يخرج فيها من إطار ظروفه و يتحرر من الألفة و التعود و الأحكام العادية و ينظر حوله من جديد .. ليصدر أحكاماً جديدة أكثر تحرراً .. و إلهاماً . و الأنبياء كانوا يتلقون إلهامهم في هذه اللحظة .. و كأن الوحي يأتيهم بين النعاس و الغيبوبة .. و نيوتن اكتشف قانون الجاذبية في هذه اللحظة .. و هو ينظر بعين نعسانة إلى تفاحة تسقط من الشجرة .. لقد أحس أن سقوط التفاحة أمر غير مألوف .. و أن التفاحة لا يمكن أن تسقط على الأرض .. و إنما الأرض هي التي يجب أن تجذبها .. و كل المخترعين و المؤلفين و الشعراء و المفكرين .. تفتقت أذهانهم في هذه اللحظة .. لأنها اللحظة الحرجة التي سقط فيها المألوف .. و المعتاد .. و لمعت الحياة بالدهشة .. و برق العقل بأسئلة جديدة تماماً .. لم يكن ليلقيها لو كان في كامل يقظته .. و كامل ارتباطه بالأشياء .. و الفرق بين النبي .. و العبقري .. في تلك اللحظة هي مساحة الرؤيا التي تنكشف لكل واحد . النبي يشبه جهاز تلفزيون به مليون صمام .. مساحة الرؤيا فيه شاسعة .. و قدرة استقباله كبيرة .. فهو يستطيع أن يستقبل صوراً من المريخ على شاشة بانورامية عريضة لأنه مؤيد بوسائل إلهية . و العبقري هو جهاز ترانزيستور صغير يكاد يستمع إلى محطة القاهرة بالسعودية .. لأنه يعتمد على اجتهاد الخاطر الذي قد يخطئ و قد يصيب .. و لكن الاثنين يسبحان جنباً إلى جنب في بحر الحقائق و النوم في حقيقته يقظة عميقة .. تتيقظ فيه الوظائف الأصلية .. فتنتظم دورة الدم .. و ينتظم التنفس .. و ينتظم الهضم .. و الإمتصاص و الإفراز و يتوقف الهدم .. و يبدأ النمو و البناء و يقل الإحتراق الذي يحدث في النهار و تتيقظ رغبات أكثر أصالة من رغبات النهار .. الغرائز كلها تتيقظ و تعمل .. و تنشر نشاطها في الأحلام .. و تفضح نزواتها على مسرح رمزي مبهم لا يستطيع فك رموزه و طلاسمه إلا صاحبه و يدخل النوم بعد هذا في مرحلة أعمق .. هي النوم الثقيل .. و هي مرحلة تخلو من الإحساس تماماً.. و تخلو من الأحلام أيضاً.. مرحلة من الظلام .. و العدم .. و هوّة بعيدة الغور .. و مساحة مشطوبة من الحياة .. ليس فيها وعي و لا زمن .. و لا مكان .. العشر ساعات تمر فيها كلمح الطرف بين غمضة العين و انتباهتها .. بدون إحساس بالمدة .. و كأن خيط العمر انقطع فجأة .. كما يحدث حينما نقطع أشرطة التسجيل ثم نوصلها من جديد ليستمر سياق الكلام كما نريد .. السياق الزمني في النوم غريب إنه زمن آخر غير زمن الساعة .. فالحلم قد يحتوي على أحداث سنة كاملة بتفاصيلها من حب إلى زواج إلى طلاق إلى جريمة و مع هذا لا يستغرق بحساب الساعة أكثر من ثانية .. و العكس يحدث أحياناً فتمر على النائم عشر ساعات و في ظنه أن عقرب الساعة لم يتحرك إلا دقائق معدودة .. الزمن يتخلص من قيود الساعة أثناء النوم .. و يخضع لتقدير آخر هو تقدير المخيلة التي توسع و تضيق فيه على حسب ازدحامها بالحوادث و الرغبات .. إنه من صناعة النائم و خلقه .. فهو ذاتي صرف .. النائم كالفنان الذي يؤلف قصة .. يخلق زمن القصة كما يريد .. و يعيش في قمقم خرافي من أوهامه .. يتمطى فيه و يصرخ بالرغبة التي يحبها .. في حرية مطلقة تصل إلى حد العبث .. ومعظم أحلامنا عبث في عبث .. و أمنيات مستحيلة .. و لكننا نعيشها كما نريدها ونحن نائمون .. و النوم أرخص أنواع الحياة من حيث الكلفة .. فمقدار السكر و الأكسجين الذي يحتاجه النائم ليستمر في الحياة أقل بكثير من المقدار الذي يحتاجه في اليقظة . و الإنسان الذي يعيش مائة سنة بين نوم و يقظة يستطيع أن يعيش ثلاثمائة سنة إذا عمل على حسابه أن ينامها كلها .. و مادة النوم رخيصة .. لأن الإنسان يقترب فيه من التراب .. ويعود إلى الآلية الكيميائية المتأصلة في خلاياه من بداية الحياة ... . ❝ ⏤مصطفى محمود

❞ \"*هَوَس الكمال!*\" لو أحيانًا بيدور جواك إنك لازم تعمل الحاجة perfect بدون ولا غلطة، يا أما متعملهاش خالص؟ أوقات كتير بتخسر وبتقرر الانسحاب لمجرد إنك مش قادر تعمل الشيء أو المهمة دي على أكمل وجه؟ هَوس الكمال كان سبباً في فشلك سواء الدراسي أو الديني أو أي جانب من جوانب حياتك؟ هَوس الكمال كان سببًا في انتكاسك ورجوعك لنقطة الصفر؟ لو لقيت نفسك في وسط الأسئلة دي، فالكلام ده ليك يا عزيزي🐥. أنا هند ودي أول حلقة من سلسلة \"دردشه مع هُنَيّدة\"🐥 هحكيلكوا إذًا كيف تحولت من شخصية بتطلع الأولى كل سنة لشخصية مشتته في كل حاجة بتعملها، شخصية ضيعت فرص كتيرة جدًا لمجرد إنها محتاجة وبدور إنها تعمل الكمال في كل حاجة🐥. على سبيل المثال، يااما أذاكر المحاضرة دي كاملة بدون ولا غلطة وأحل عليها كل الأسئلة، ومينفعش يقف عليا سؤال. يااما مذاكرش خالص، وده أثر على حياتي بشكل سلبي تماماً. إذًا الحقيقة يا عزيزي ان هَوس الكمال تملكني وأصبح سبب في تخريب حياتي بالكامل. وهو طبعًا لأن مفيش حد فينا بيقدر يعمل كل حاجة perfect. فبالتالي بنرجع للحل التاني والأسهل وهو إننا منعملش المهمة خالص، وده ينقلنا لمرحلة تانية خالص وهي التسويف🐥. الحقيقة الي اكتشفتها يا عزيزي إن مش الكمال الي هيوصلك للنجاح، بالعكس هيكون بداية الطريق لمرضك النفسي والجسدي، بل وقد يكون بداية طريقك للفشل والاستسلام. والحل يا صديقي هو إنك تتفهم بأنك لست كاملاً وليس مطلوب منك الكمال، بل مطلوب منك المحاولة والسعي والاستمرار فقط🐥. لأن بسهولة يا عزيزي مفيش نفس بشرية هتقدر تكون كاملة في كل حاجة، وبتعمل كل حاجة perfect. ومتنساش إن الكمال لله يا عزيزي 🐥، محتاج تتقبل غلطاتك وفشلك في شيء معين، لأن وارد كلنا نغلط ونفشل ونتعلم علشان ده طريق النجاح الصح، مش الكمال 🐥. محتاج تبدأ في المشروع الي مسوفه من كام سنة بحجة إنك لسه مجبتش الكتاب الفلاني ولا الكاميرا الواو الي هطلع التصوير perfect. محتاج تبدأ في كل حاجة مأجلها لمجرد إنك عايزها تكون على أكمل وجه لأنك ببساطه مش هتعملها يا عزيزي لو فضلت كده🐥. محتاج تطنش موضوع إنك طول الوقت بدور على الكمال وتتجه لفكرة \"جيد بما فيه الكفاية\" (good enough)، بمعنى إنك تعمل الي انت شايفه كويس دلوقتي وتقدر تعمله دلوقتي، محتاج تفهم إن ده الي تقدر تحققه دلوقتي، وده الي تقدر تحققه حسب ظروفك دلوقتي، لو استنيت إنك تعمل كل حاجة perfect يا عزيزي، مش هتعمل اي حاجة، ودي الحقيقة المُرة إنك هتفضل في نفس مكانك والعالم كله بيجري وانت واقف لمجرد إنك مستني الكمال🐥. اكفاية جلد ذاتي وكفاية ضغط نفسي، كفاية القلق الدائم الي انت حاتط نفسك فيه. خليك لين هين على نفسك واحتويها واخرج من دايرة الكمال وال perfection لدايرة \"جيد بما فيه الكفاية\" \"good enough\" خليك فاكر يا عزيزي إن الشخص الي دايما عايز الكمال في كل شيء نفسه قصير. رُبما قد يحقق نجاحًا واحدًا، وربما قد يفعل بعض الأشياء بشكل perfect، ولكن نفسه هيقف لأن مش هيقدر يكمل عمره كله بيحقق الكمال وبس لأن ببساطه مفيش نفس بشرية تتحمل كل الضغط ده🐥. على عكس الشخص الي في دايرة \"good enough\"، نفسه أطول لأنه بيشتغل بقدر معقول، فبيقدر يكمل ويحقق إنجازات أكثر وأكبر🐥 خليك فاكر يا عزيزي، \"قليلٌ دائم خيرٌ من كثيرٍ منقطع\"🐥. أتمنى أكون قدرت أفيدكوا💛🐥 دُمتم بخير🐥. ❝ ⏤هند أمين