█ حصريا تحميل كتاب مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ بعض الأحداث والحوادث التي نمر فيها تعيد تشكيل حيواتنا من جديد نشعر بعدها وكأننا ولدنا اشخاصا اخرين , اشخاصا لم يعودوا يشبهون انفسهم . ❝
❞ ˝السلام النفسي˝.
غالبًا ما نشعر بأننا يملأنا التشتت، والكثير من الأفكار المحبطه، والأفكار السلبيه التي تجعلنا نشعر بعدم السلام الداخلي.
لذلك السؤال هنا عن، كيفية تحقيق السلام الداخلي لأنفسنا، والتحكم في تلك الأفكار السلبيه المحيطة بنا؟!
لكي تصل إلى السلام النفسي:
أولاً: عليك أن تعلم جيدًا، أن الله لم يخلقك عبثًا، وإنما خلقك للعبادة، وأن كل شيء مررت به، أو سَتَمُر به إنما هو مكتوب، ومقدر لك في السماء، من قبل أن توجد في هذه الدنيا، فلا داعي للقلق على أشياء، إنما هي بيد الله _سبحانه وتعالى _ لذلك عليك أن تعلم جيدًا أن الله لن يؤذيك أبدًا، وأن كل شيء كتبه الله لك، ماهو إلا خير لك.
ثانيًا: عليك بترك جلد ذاتك، ولكن عليك السعي إلى تقويمها، فأنت لم ترتكب جريمة إذا أخطأت في شيء، فنحن جميعًا خطّائون، فإن أخطئت كل ما عليك، هو تقويم السلوك الخاطيء، والتعهد بعدم العودة إليه مرة أخرى.
ثالثًا: التخلص من الكمال.
عليك أن تعلم أن النفس البشريه، إنما خُلقت على النقص، وعدم الكمال؛ لذلك يجب أن يتخلي الإنسان عن الكمال الإنساني؛ لأنه مجرد فقط جزء من الكل؛ لأن الكمال صفة يختص بها فقط الله _سبحانه وتعالى _
وأخيرًا، وليس آخرًا: التأمل.
مارس تلك التمارين التي تعتمد على التأمل، مثل: اليوجا، دع قلبك، وعقلك يتحرران من التفكير المستمر، فالتأمل سيساعدك في صفاء ذهنك، والوصول إلى السلام النفسي.
گ/هند أمين |زهرة الأقحوان| . ❝
❞ كلما تشعر الورود بإهتمامك بها تخرج لك طيب رائحتها وعطرها الساحر هكذا نحن حينما نشعر أن صدقنا وصداقتنا وحبنا مقدرين نزداد عطاء ونخلص في حبنا وصداقتنا❤💕💕 . ❝
❞ الكاتبة مريم الرفاعي
اليمن
خلف قضبان الحياه
خلف قضبان الحياه حياة اخرى
قد تكون احلاما ترسم في عالم الخيال
وقد تكون ذكريات نعيشها بتفاصيلها
وقد تكون مواقف نعيد صياغتها لتطمئن انفسنا
في هذه الحياه قد نروي قصصا اردنا ان نعيشها
بكل صدق ولم يحالفنا الحظ ان نتذوق حلاوتها
او مرارتها ولم يكن امامنا الا ان نحيك احداثها
في مخيلتناونرويها للقلوبنا لتروي عطشنا
وفي بعض الأوقات نريد ان نجسد شخصيات سلبت عقولنا حبا وهياما
ربما لم نختر حياتنا التي نحن عليها بمجيئنا الى هذه الدنيا ولكن اعطينا اختيار كيف تكون تفاصيل قصصنا ومنهم ابطالها وكيف تكون حياتهم وكيف تنتهي حياتهم
بدإت رحلتي عندما اطلقت اول صرخاتي في هذه الحياه عندها احتضنتني امي بقوه عندما كنت اشعر بالخوف وهي في اشد حالات ضعفها وهي تقاصي الألام المخاض لأشعر بإحساس أجمل من الخوف في هذه الدنيا وهو الحنان والأمان
ولأبدا رحلتي بسلام ذالك الحنان والعطف يعني السلام
والسلام يعني الفطرة التي فطرنا عليها
نريد أن نشعر دائما بالأمان وهو اولى احتياجاتنا في هذه الحياه نريد أن نشعر اننا بخير
نريد أن ندخل هذه الحياه بسلام امنين . ❝