❞ التجمع العربي للطباعة والنشر والتسويق على شبكة الانترنت ❝

❞ Book Putting Things In Perspective How Goals And Values Shape The Experience Of Emotion
مؤلف: Dr. Umkalthoom Alzubaidi قسم: علم النفس اللغوي والاجتماعي اللغة: الإنجليزية
تعريف مبسط بالعربية للكتاب:
وضع الأمور في منظورها المناسب، تلعب الأهداف والقيم دورًا هامًا في تشكيل تجربة العواطف. تمثل الأهداف النتائج المرغوبة التي نسعى إليها، في حين تعكس القيم معتقداتنا ومبادئنا العميقة. تؤثر كلتا هاتين الجانبين في كيفية إدراكنا واستجابتنا عاطفيًا للعديد من الأوضاع. إليك نظرة أقرب على كيفية تشكيل الأهداف والقيم لتجربتنا العاطفية : توافق الأهداف ورفاهية عاطفية: عندما يتوافق أهدافنا مع قيمنا، نشعر بالتناغم والإشباع. على سبيل المثال، إذا كانت إحدى قيمنا هي النمو الشخصي، وضعنا أهدافًا تتحدىنا وتعزز التطوير الذاتي، فمن المرجح أن نشعر بالعواطف الإيجابية مثل الحماس والفخر أثناء التقدم نحو تحقيق تلك الأهداف. يوفر التوافق بين أهدافنا وقيمنا شعورًا بالغرض والرضا. عقبات الأهداف والصمود العاطفي: غالبًا ما يتضمن سعينا لتحقيق الأهداف مواجهة عقبات وتحديات. كيف نستجيب عاطفيًا لهذه التحديات يتأثر بقيمنا. إذا كنا نقدر الصمود والقدرة على التعافي، فمن المرجح أن ننظر إلى العقبات على أنها عوائق مؤقتة بدلاً من عوائق لا يمكن التغلب عليها. هذه النهج يمكن أن يساعدنا على الحفاظ على القوة العاطفية والتعافي من المصاعب، وتجربة العواطف مثل الإصرار والتفاؤل. اتخاذ القرارات المستندة إلى القيم والصدق العاطفي: توجه قيمنا عملية اتخاذ القرارات، والخيارات التي نقوم بها لها تأثيرات عاطفية. عندما نتخذ قرارات تتفق مع قيمنا، نشعر بالنزاهة والصدق. أن تكون صادقًا مع ذاتنا والعيش وفقًا لقيمنا يمكن أن يؤدي إلى رفاهية عاطفية وشعور بالتناغم الداخلي. تعارض الأهداف والصراع العاطفي: في بعض الأحيان، قد يتعارض الأهداف والقيم مع بعضها البعض. يمكن أن يتثير هذه التضاربات صراعًا عاطفيًا بينما نتنقل في التوتر بين الأولويات المختلفة. على سبيل المثال، إذا قيمنا النجاح المهني وتوازن العمل والحياة، فقد نواجه صراعًا عاطفيًا عندما يتعين علينا اتخاذ قرارات تستدعي التنازل في واحدة منهما لصالح الأخرى. يمكن أن تُثير هذه التضاربات عواطف مثل الشعور بالذنب والقلق أو الإحباط. إعادة تقييم الأهداف والنمو العاطفي: مع تطورنا ونمونا، قد تتغير أهدافنا وقيمنا. إعادة تقييم أهدافنا ومزامنتها مع قيمنا المتطورة يمكن أن يؤدي إلى النمو العاطفي وشعور أعمق بالرضا. قد ينطوي هذا العمل على التخلي عن بعض الأهداف التي لم تعد تتناسب مع قيمنا والسعي وراء أهداف جديدة تتفق أكثر مع أنفسنا الحقيقية. للختام، تؤثر الأهداف والقيم في تجربتنا العاطفية. عندما يتوافق أهدافنا مع قيمنا، فإننا نميل إلى تجربة عواطف إيجابية وشعور بالغرض. ومع ذلك، يمكن أن تثير التضاربات بين الأهداف والقيم تحديات عاطفية. من خلال فهم التفاعل بين الأهداف والقيم والعواطف، يمكننا اتخاذ خيارات واعية تعزز الرفاهية العاطفية والنمو الشخصي. . ❝ ⏤أم كلثوم الزبيدي

❞ كانت تستمع إليه بدهشة، ورغبت في مقاطعته لتصرخ في وجهه وتفرغ بركان غضبها عليه، لعلّه يفيق من غفلته. لكنها فضّلت أن تتركه ينتهي من نشوته. وبعدما انتهى من حديثه، ردّت قائلة وهي تلتف حوله نصف دائرة لتضع كفها على كتفه من الخلف: “يا أيها الإمبراطور العظيم، أنت تعيش بلا روح، بلا شعور، وبلا عقل. أنت آلة صنعها والدي وحكماؤه وعلماؤه.” نظر إليها متعجبًا من حديثها، وتساءل في نفسه: كيف عرفت كل هذا؟ وماذا تعرف أيضًا؟ فأكملت وهي تضع عينيها في عينيه قائلة: “لقد كنت فارسًا حرًا شجاعًا، وقد رأيتك تقاتل فوق المحيط ببسالة. كنت صاحب قرار وعزيمة، وروحك ترفض الموت أو الاستسلام. أما الآن، فلا طعم للأشياء. أنت إمبراطور مزيف، حتى هؤلاء الذين تحكمهم هم مثلك تمامًا، قد سلبت إرادتهم، فلا يقولون لك سوى نعم حاضر، ويطيعون أوامرك لأن نظامًا وضع بهم ينص على ذلك.” قاطعها قائلاً: “من أخبرك كل هذا؟” قالت: “لا يهم يا حبيبي، المهم أن تفيق وتساعدني لتحرر نفسك.” قاطعها مبتسمًا: “لقد قلت حبيبي.” قالت: “نعم، حبيبي الذي أخذوا روحه التي أعشقها وتركوه جسدًا خاويًا.” قال لها: “ولكن إن عدت لطبيعتي فلن تكوني معي.” قالت: “ليس مهمًا، المهم أن تعود لطبيعتك.” نظر إليها مستنكرًا ثم قال: “كيف حبيبي وتريدين أن ننفصل إلى الأبد؟” ردت قائلة: “أريدك أن تعود لطبيعتك، وتعود لك روحك وحياتك وراحتك. ليس مهمًا أن نكون معًا، المهم راحتك.” قاطعها بغضب قائلاً: “ومن قال إن راحتي في البعد عنك؟” ردت عليه وقد ظهرت عليها آثار الغضب قائلة: “راحتك أن تكون أنت، وتعيد هذه الممالك إلى ما كانت عليه.” #امبراطورية_نون #العمدة. ❝ ⏤اسماعيل حسانين العمدة