هناك ١١ طريقة مجربة لاكتساب عادات جديدة قد تغيّر حياتك... 💬 أقوال ديمون زهاريادس 📖 كتاب الاثر المذهل للعادات البسيطة
- 📖 من ❞ كتاب الاثر المذهل للعادات البسيطة ❝ ديمون زهاريادس 📖
█ هناك ١١ طريقة مجربة لاكتساب عادات جديدة قد تغيّر حياتك كلها تعرف عليها هذا الكتاب والتي ستجعلك تكتسب مهارة التغيير والتطور والتخلص من التسويف وقلة الهمة كتاب الاثر المذهل للعادات البسيطة مجاناً PDF اونلاين 2024 يشرح كيف يمكن لعادات بسيطة جدًا ولكن دائمة أن تغير كل تفاصيل للأفضل وتُحدث طفرةً كبيرة أمور عملك وحياتك الشخصية ما عليك هو فَهْمُ المسار الذي يقودك إلى الحفاظ تلك العادات دون التخلي عنها لحظة إحباط أو ملل والتمسك بما يبدو بسيطًا اليوم حتى يصير أهم لديك المستقبل
ديمون زهاريادس
منذ 1 شهر ، مساهمة من: shereen reda-
اقتباس جديد في ❞الاثر المذهل للعادات البسيطة❝اضافة اقتباس نصّي جديد
اضافة اقتباس صورة جديد
اضافة اقتباس فيديو جديد -
❞ اتخذ إجراءات فورية كثير من الناس يجدون صعوبة في اتخاذ إجراء. تختلف الأسباب. يخشى بعض الناس الفشل. البعض الآخر غير راغب في تجربة أشياء جديدة. لا يزال البعض الآخر مثقلًا بالتردد لدرجة أنهم يصابون بالشلل عند مواجهة خيارات متعددة. لكن اتخاذ القرارات والتعامل معها بسرعة يمكن أن يفيدك بعدة طرق. أولاً ، تصبح أكثر التزامًا بالطريق الذي تختاره لنفسك. ثانيًا ، أنت تشع بالثقة ، وهي سمة أساسية إذا كنت تؤدي دورًا قياديًا. ثالثًا ، يحسن التواصل ؛ سيدرك الآخرون أنك غير راغب في التأرجح والرد بطريقة مماثلة. ❝ ⏤ديمون زهاريادس
❞ اتخذ إجراءات فورية كثير من الناس يجدون صعوبة في اتخاذ إجراء. تختلف الأسباب. يخشى بعض الناس الفشل. البعض الآخر غير راغب في تجربة أشياء جديدة. لا يزال البعض الآخر مثقلًا بالتردد لدرجة أنهم يصابون بالشلل عند مواجهة خيارات متعددة. لكن اتخاذ القرارات والتعامل معها بسرعة يمكن أن يفيدك بعدة طرق. أولاً ، تصبح أكثر التزامًا بالطريق الذي تختاره لنفسك. ثانيًا ، أنت تشع بالثقة ، وهي سمة أساسية إذا كنت تؤدي دورًا قياديًا. ثالثًا ، يحسن التواصل ؛ سيدرك الآخرون أنك غير راغب في التأرجح والرد بطريقة مماثلة . ❝
⏤ ديمون زهاريادس -
❞ إن كنت شخصًا دائم التوتر يمكنك تطوير عادة شرب كوب من الماء يوميًّا في الصباح، فهذا يحافظ على مستوى الرطوبة في جسدك، ومن ثم يجعل هرمون ˝الكورتيزول˝ الناتج عن التوتر تحت السيطرة، مما يُسهم في تخفيف مستويات التوتر، لأن الفترات الطويلة للتوتر تسبب أعراضًا مرضية جسدية ونفسية،. ❝ ⏤ديمون زهاريادس
❞ إن كنت شخصًا دائم التوتر يمكنك تطوير عادة شرب كوب من الماء يوميًّا في الصباح، فهذا يحافظ على مستوى الرطوبة في جسدك، ومن ثم يجعل هرمون ˝الكورتيزول˝ الناتج عن التوتر تحت السيطرة، مما يُسهم في تخفيف مستويات التوتر، لأن الفترات الطويلة للتوتر تسبب أعراضًا مرضية جسدية ونفسية، . ❝
⏤ ديمون زهاريادس -
❞ من العادات التي تجب تنميتها أيضًا عادة ˝الإنصات الانتباهي˝، وتعني أن تكون واعيًا لقضاء وقتك في التركيز على يقوله الطرف الآخر، وهذا سيزيد من مقدرتك على التركيز، ومن ثم يقودك إلى تحسين الأداء وتقوية العلاقات، وهكذا ستنعم بفائدة الحصول على تركيز أفضل. ❝ ⏤ديمون زهاريادس
❞ من العادات التي تجب تنميتها أيضًا عادة ˝الإنصات الانتباهي˝، وتعني أن تكون واعيًا لقضاء وقتك في التركيز على يقوله الطرف الآخر، وهذا سيزيد من مقدرتك على التركيز، ومن ثم يقودك إلى تحسين الأداء وتقوية العلاقات، وهكذا ستنعم بفائدة الحصول على تركيز أفضل . ❝
⏤ ديمون زهاريادس
