█ إن هرموناتك تمثل مفتاح تحديد نمط قوامك وأنواع الطعام التى تشتهينها والأماكن تكتسبين فيها وزنا كتاب حمية تشكيل الجسم مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة عن الكتاب: إن اكتشفى كيف أنها أيضا فقدان الوزن فى كل أجسام النساء تقع واحدة من الفئات الأربع للقوام ويؤدى ذلك إلى مواقع المشكلات لديك وكذلك أنواع تشكل خطرا فأى نوع القوام أنت؟
❞ الشعور بالإرهاق في الصباح؛ ما يجعل مواجهة تحديات اليوم الجديد أمرًا صعبًا، أو ربما يشعرون بالتعب طوال الوقت، كذلك يصاحب ذلك نقص في الطاقة الذهنية والجسدية؛ . ❝
❞ ويتسبب الاكتئاب غير المشخَّص في خسائر فادحة تصيب حياة الأشخاص، وقد تضخمت تكلفة الاكتئاب غير المشخَّص إلى ما يوازي ٥ مليارات دولار في السنة، وتأتي هذه الخسائر من الإنتاجية المنخفضة، وتغيب الموظفين عن العمل، والحوادث الخطيرة، وانهيار الزواج والانتحار، وربما أكبر تكلفة للاكتئاب هي الوقت المهدر، لأن الأيام تمر على الأشخاص المصابين بالاكتئاب دون أي معنى أو متعة . ❝