القناة الهضمية أكبر كثيرًا من أن تكون مجرد مصدر... 💬 أقوال ساندرا كابوت 📖 كتاب جهاز هضمي سليم لصحة أفضل
- 📖 من ❞ كتاب جهاز هضمي سليم لصحة أفضل ❝ ساندرا كابوت 📖
█ القناة الهضمية أكبر كثيرًا من أن تكون مجرد مصدر للسعادة والعناصر الغذائية؛ فقد بدأنا ندرك مدار العقود الأخيرة الأمعاء تؤدي دورًا أساسيًّا كل جوانب صحتنا كتاب جهاز هضمي سليم لصحة أفضل مجاناً PDF اونلاين 2025 نبذة الكتاب : قال "أبقراط" أبوالطب إن الأمراض تبدأ ولقد مضى زمنٌ طويلٌُ منذ عهد أبقراط واكتشفنا جينية الأصل لكنَّ الجزء الذي لا يزال صحيحًا حتى اليوم هذه المقولة هو أنك لن معافى ما لم تكن قناتك سليمة لو كنت محظوظًا بما يكفي لترث مجموعة الجينات الجيدة (جينوم) فبعد يقرب ٤٠ عامًا مزاولة الطب أعتقد العافية والعمر المديد إنما يعتمدان سلامة والكبد فإمداد الجسم بالتغذية السليمة والماء أهم ضروريات الحياة ويُعدُّ الاستمتاع بالطَّعام إحدى أعظم متع ونشترك فيه جميعًا كبشر لكن بالنسبة إلى الكثيرين يمكن لاضطرابات الجهاز الهضمي تُفسد متعة الطعام وإمداد بالعناصر الغذائية الأساسية أجل التمتع بصحة جيدة تَتْبَع حمية غذائية لكنك تستطيع تنتفع الموجودة الأطعمة الصحية إذا كان أي الكبد أو البنكرياس يعمل نحو وعلى أية حال فالقناة هناك روابط بين وأمراض الصحة النفسية والسكر والقصور المناعي والسمنة والتوحد وتعتبر العلاقة والصحة مثيرةً للاهتمام خاص؛ حيث أصبحت تعرف الآن بـ"المخ" الثاني؛ وذلك لأنها تُنتج قدر الناقلات العصبية (الأمينات حيوية المنشأ) ومن ثم فهي تفرز كمية هرمون السيروتونين أكثر مما يُفرزه المخ ويعرف بـ"هرمون السعادة"؛ لأنه يؤثر مزاجنا ونومنا وطاقتنا ونتيجة للبحث العلمي والمخ صرنا نعرف حالة أمعائنا لها تأثير بالغ فلو التهاب بالأمعاء يكون بالمخ وهو قد يؤدي اضطرابات مزاجية واضطرابات العصبي ويتأثر جسدنا بأكمله حد كبير بالكائنات الدقيقة وتُعرف الكتلة البكتيرية بالميكروبيوم؛ فإذا اختل توازن هذا الميكروبيوم بحيث تسود البكتيريا الضارة فسينتج عن ذلك ضغط واسع الانتشار جزء البدن؛ فالمجموع الجيني للإنسان يتكون ٣٥٠٠٠ جين حين المجموع للميكروبيوم مليون جين؛ فإن جيناتنا البشرية أقل بكثير وسيُزوِّدك بالمبادئ كما سيُزوِّدك بالتقنيات التي ستساعدك معالجة المشكلات والمعوية بأشكالها المختلفة سيقدم إليك وصفات لذيذة وصحيَّة للكبد والأمعاء لتستمتع بها ولتُعالج الخاصة
- ❞ القناة الهضمية أكبر كثيرًا من أن تكون مجرد مصدر للسعادة والعناصر الغذائية؛ فقد بدأنا ندرك على مدار العقود الأخيرة أن الأمعاء تؤدي دورًا أساسيًّا في كل جوانب صحتنا.. ❝ ⏤ساندرا كابوت❞ القناة الهضمية أكبر كثيرًا من أن تكون مجرد مصدر للسعادة والعناصر الغذائية؛ فقد بدأنا ندرك على مدار العقود الأخيرة أن الأمعاء تؤدي دورًا أساسيًّا في كل جوانب صحتنا. ❝
⏤ ساندرا كابوت
-
كتب أخرى لـ ساندرا كابوت:
-
