█ كتاب هذا الكتاب سيجعلك تنام مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة من : مر الجميع بأوقات شعروا فيها بالخوف عدم القدرة النوم ورغم سواء أكنت تواجه مشكلات منذ أسبوع أو شهر عدة أعوام فسوف يمكنك الغني بالمعلومات واليسير التغلب عليها تعلم كيف تتخلص أنماط السلبية وتشعر بالراحة نحو صحيح وتحسن سعادتك جميع الجوانب وتعلم تفهم التخلص العادات السيئة نصائح لتهدئة نفسك استراتيجية بيئة الخاصة بك الخرافات الشائعة
❞ قد أصبح الناس يحتاجون الآن أكثر من أي وقت مضى إلى وسيلة للتعامل مع ما يرزحون تحته من متطلبات الحياة اليومية، ويقدم الوعي التام وسيلة عبقرية لمعرفة ذاتك بصورة أفضل . ❝
❞ مر الجميع بأوقات شعروا فيها بأن القلق يبلي أجسادهم، وأنهم يفقدون السيطرة ورغم هذا، مهما كان مقدار توترك فبوسعك تعلم كيفية التغلب على الدورة السلبية الخاصة بحالتك المزاجية وسلوكك . ❝
❞ لا فائدة من أن تقرأ كل شيء قراءة سريعة، ثم تقول: "حسنًا، ما زلت أكره أذني"، إنك بالطبع لا تزال تكرهها! وكل ما عليك فعله هو أن تحاول جاهدًا تغيير تفكيرك الراسخ في ذهنك وأنماطك السلوكية . ❝