█ عندما تتعلم كيفية إدارة ردود أفعالك وأفكارك ومشاعرك والتعامل معها بشكل أفضل ستجد أن قلقك وخوفك قد انخفض ولم يعد يتحكم حياتك كتاب فوبيا وهمية مجاناً PDF اونلاين 2025 تظن من النظرة الأولى إلى الكتاب أنه يهدف ذكر أنواعٍ المخاوف النفسية والتعريف بها وعن أسبابها وعلاجاتها إلا هذا لم يكتفِ بالقشرة فقط بل إنه غاص صلب الأمر