█ #اسكرايب #اقرأ #جدد_مكتبتك 📚 #معرض_القاهرة_الدولي_للكتاب2023 #قراءة #اقتباس #اقتباسات #تصوير #تفاعل #أصدقاء_الكتب #كتاب_أنصح_به #روايات_وكتب #كتب #القراءة_حياة #كتاب_من_مكتبتي #كتاب_قيم #أمة_اقرأ_تقرأ #قراءة_في_كتاب #قراءات #إذا_أعجبك_سيعجبك #bookphotography #bookstagram كتاب الجدران المظلمة مجاناً PDF اونلاين 2024
❞ إنك تقرأ لتضيف إلى عمرك المحدود عشرة أمثال أو مائة أو ألفًا، بحسب القدر الذي تقرؤه والطريقة التي تقرأ بها.. لماذا؟ لأنك خلال عمرك المحدود ستجمع خبرات وأفكار عن العالم، وعن الناس وعن حقيقة نفسك، لكن تلك الخبرات والأفكار سيكون مداها مرهونًا كذلك بعدد السنين التي كتب لك أن تحياها.
زكي نجيب محمود، قيم من التراث . ❝
❞ ابدأ الآن, فكّر في أهم الأشياء التي تسعدك؛ لتعيش سعيدًا احتفظ بذلك الطفل بداخلك. أعني بذلك احتفظ بالذكريات الطفولية المبهجة, واحتفظ بكل أحلام الطفولة.
الطفل دومًا تسعده أشياء كثيرة تُفرحه، كن ذلك الطفل الذي يسعده تجمع من الأصدقاء, ثوب جديد, لعبة جديدة, قطعة حلوى. تعلّم أن تسعدك الأشياء البسيطة. فكر كثيرًا فيما حدث من ذكريات سعيدة. أغمض عينيك، استشعرها، فكر فيها بعمق، تنفس عددًا من المرات بعمق وببطء. حتى أنه قد يحدث وأنت تفكر, وتندمج مع هذه الذكريات السعيدة والأفكار الممتعة.
قد تبتسم أو تضحك فيقول لك من يراك ماذا يضحكك؟، أنت بالفعل في هذه الحالة تكون قد مارست تمرينًا للسعادة. إذا حاولت تكراره أكثر من مرة في اليوم فإنك بذلك ترفع من مستوى هرمون سعادتك.
كتاب ˝تعويذة السعادة˝ للكاتبة إشراق شلبي . ❝