█ #كيفية_الامتناع_عن_وسائل التواصل_الاجتماعي قوة الإرادة محدودة بطبيعتها وبالتالي كلما زاد استدراج الأدوات المثيرة لانتباهك أصبح من الصعب الاحتفاظ بتركيزك أمر مهم لذلك أجل إتقان فن العمل العميق عليك إعادة السيطرة وقتك وانتباهك بعيدًا عن الملهيات الكثيرة التي تحاول سرقتهما ويمثل الإنترنت ووسائل التواصل الاجتماعي أحد أهم الوقت الحالي ولذا يجب وضع قيود صارمة عملية استحواذ تلك المواقع وتركيزك ولفعل ذلك هناك منطقة وسطى يحب السعي للوصول إليها لتطوير عادة كتاب عمل عميق مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة الكتاب إن ضروري لانتزاع كل قطرة أخيرة ذات قيمة قدراتك الفكرية الحالية ونحن الآن نعرف خلال عقود البحث علم النفس وعلم الأعصاب أن حالة جهدك العقلي تصاحب ضرورية أيضًا فالعمل بعبارة أخرى يعبر فعليًّا نوع الجهد المطلوب للصمود أي مجال يتطلب إدراكا مثل طب الأكاديمي مطلع القرن العشرين إن مصطلح "العمل العميق" ابتكاري أنا؛ فلم يستخدمه "كارل يونج" ولكن أعماله هذه الفترة كانت أعمال شخص استوعب المفهوم الضمني لهذا المصطلح؛ حيث قام ببناء برج حجري الغابة لتعزيز حياته المهنية – وهي مهمة تطلبت وقتًا وطاقة ومالًا وقد أبعدته المزيد الأعمال العاجلة وكما كتب "ماسون كوري" قلصت رحلات "يونج" المنتظمة إلى بولينجن حجم الذي قضاه عمله الإكلينيكي مشيرا أنه: "بالرغم كان لديه العديد المرضى الذين يعتمدون عليه لم يخجل استقطاع بعض لنفسه" بالرغم عبء تصنيفه كإحدى الأولويات ضروريًّا لهدفه المتمثل تغيير العالم في الواقع إذا درست حياة غيره الشخصيات البارزة والمؤثرة سواء التاريخ البعيد أو القريب سوف تجد الالتزام بالعمل فكرة مشتركة فقد سبق "ميشيل دي مونتين" رائد المقالة السادس عشرة سبيل المثال داخل مكتبة خاصة بناها البرج الجنوبي المطل السور الحجري لقصره الفرنسي بينما ألف "مارك توين" جزءًا كبيرًا "مغامرات توم سوير" كوخ ضيعة كواري فارم بنيويورك يقضي فصل الصيف "توين" يدرس عزلة تامة مكان بعيد المنزل الرئيسي لدرجة عائلته اعتادت تقرع الجرس لجذب انتباهه مواعيد الوجبات
❞ #ما_العمل_العميق؟
هو حالة من الازدهار الإنساني العميق ناتجة عن عمل بذل فيه الأفراد أقصى قدراتهم الشخصية، والفكرة المحفزة وراء العمل بعمق هي إضافة روتين وطقوس إلى حياتك العملية، مصممة لتقليل الوقت اللازم من قوة إرادتك المحدودة للانتقال إلى حالة من التركيز المتواصل،، . ❝
❞ إن العمل العميق ضروري لانتزاع كل قطرة أخيرة ذات قيمة من قدراتك الفكرية الحالية، ونحن الآن نعرف من خلال عقود من البحث في كل من علم النفس وعلم الأعصاب أن حالة جهدك العقلي التي تصاحب العمل العميق ضرورية أيضًا لتطوير قدراتك. فالعمل العميق، بعبارة أخرى، يعبر فعليًّا عن نوع الجهد المطلوب للصمود في أي مجال يتطلب إدراكا . ❝
❞ #الحد_من_العمل_السطحي
بالنسبة لمعظم الشركات إذا تخلَّصت من قدر كبير من العمل السطحي فإن محصِّلة إنتاجها النهائية ستظل ثابتة ولن تتأثر، ويمكن تعريف العمل السطحي على أنه أداء المهام التي لا تتطلب معرفة، وذات طابع لوجستي،، . ❝