█ كتاب مختصر قاعدة الخمس ثوان TheFiveSecondRule مجاناً PDF اونلاين 2024 TheFiveSecondRule إعداد : علي محمد المؤلف الأصلي للكتاب ميل روبنز نبذة عن الكتاب في The 5 Second Rule تشارك روبنز أداة مفيدة من شأنها أن تساعدك جميع مجالات الحياة يمكن لقاعدة ثواني مساعدتك تلك اللحظات اليومية الصعوبة وعدم اليقين والخوف تحسين صحتك وزيادة الإنتاجية ومكافحة التسويف تكون شجاعًا وتخطو خارج منطقة راحتك والأهم ذلك تشرح مدى سهولة السيطرة والتحكم! طوال حياتك كان لديك الآباء والمدربون والمعلمين والأصدقاء والمرشدين الذين دفعوك إلى أفضل أعذارك وأكبر مخاوفك ماذا لو سر الحصول الثقة والشجاعة لإثراء وعملك هو ببساطة معرفة كيفية دفع نفسك؟ إقتباسات : "لا يمكنك التحكم شعورك ولكن دائما اختيار الطريقة التي تتصرف بها " "أنت قرار واحد بعيدًا حياة مختلفة تمامًا" "ابدأ قبل مستعدًا لا تستعد ابدأ " "لقد كنت المشكلة وفي خمس أدفع نفسي وأصبح الحل "القاعدة الخامسة اللحظة فيها غريزة للتصرف هدف يجب عليك 4 3 2 1 والتحرك ماديًا أو عقلك سيوقفك "كل مرحلة ومهنتك سوف تتطلب منك مختلفاً باستخدام القاعدة ستصبح الشخص الذي المفترض تصبحيه هذه المرحلة القادمة "دفع نفسك لاتخاذ إجراءات بسيطة ينشأ رد فعل متسلسل ثقتك وإنتاجيتك "هذه تذكرك بالهدف هي الحكمة الداخلية الخاصة بك ومن المهم الانتباه إليها مهما كانت صغيرة سخيفة قد تبدو الغريزة