█ القلق لا أستطيع أن أوقف ذهني عن التفكير فيما يمكن يحدث الآن وأنا أكتب تداهمني نوبة الهلع التي تعرفها: ألتقط أنفاسي بصعوبة وأشعر باختناق وأفقد السيطرة للحظات تمرعليَّ طويلةً وثقيلة ليتك كنت هنا الأقل كنَّا سنتكلم قليلًا كتاب 300000 عام من الخوف مجاناً PDF اونلاين 2025 يستعرض هذا الكتاب رحلة والقلق منذ ظهور أول كائن بشري قبل حوالي اي أنه يحكي قصة البشر بداية الكون إلى التوحيد