█ الشك هو مجرد شعور يصاحب الوسواس القهري يكون غالباً إحساساً زائفاً ليس له أي دليل كل ما يدور عقل الموسوس هو؛ ماذا لو؟! لو لم أتوضأ جيداً؟ كانت ملابسي ملوّثة؟ تقبل صلاتي؟؟ كتاب اقهر وسواسك مجاناً PDF اونلاين 2024 مجموعة من النصائح المستوحاة تمرينات العلاج السلوكي المعرفي التي طبقتها نفسي؛ والتي ساهمت التخلص بعض الأفكار والمشاعر السلبية كنت أمرُّ بها خلال تجربتي ومعاناتي مع أوضّح لكم كيفية تعاملي تلك حيث التحكيم بالمنطق والعقل