█ _ عصام برعى 2021 حصريا كتاب ❞ حقائق وأسرار الجيت كون دو ❝ عن مطابع الاهرام للنشر والتوزيع 2025 دو: يتناول الكتاب شرحا وافيا لنشاة رياضة حديثة العهد بمصر والوطن العربي التى أبتكرها فنان القتال بروس لى وتعريف شامل لأسس هذا الفن الراقى وأيضا أتناول مهارات اللكم والركل والتحرك بطريقة المختلط والمصطلحات فى المبارايات وكذلك معظم الخطط تناولها الذى هو خلاصة الكونغ فو الحقيقي أضع بين يديكم فلسفة ونظريات أبهرت العالم بفكر العقل المقاتل (بروس لى) الدفاع النفس ضد قتال الشارع التدريب الحديثة للإعداد النفسى والعقلى للمقاتل الكتاب أكثر من ثلاثون عام مجال الفنون القتالية للمؤلف الهدف مساعده كلا اللاعبين والمدربين والطلاب والممارسين ﻹتقان الدايت واللياقة البدنية مجاناً PDF اونلاين تكمن أهمية اللياقة أنها تلعب دورا بارزا صحة الإنسان وشخصيته وسماته النفسية والعقلية وان ضعف سيؤدي إلى آثار سلبية وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين, فضلا انها تحمي الانسان السمنة المفرطة, كتب واهميتها فالحياة, انواع البدنية, اختبارات عاص والكثير