📘 ❞ التركيز الفائق كيف تكون أكثر إنتاجية في عالم من التشتت ❝ كتاب ــ كريس بيلي اصدار 2019
تنمية بشرية وتطوير الذات - 📖 ❞ كتاب التركيز الفائق كيف تكون أكثر إنتاجية في عالم من التشتت ❝ ــ كريس بيلي 📖
█ _ كريس بيلي 2019 حصريا كتاب التركيز الفائق كيف تكون أكثر إنتاجية عالم من التشتت عن مكتبة جرير 2024 التشتت: نبذة الكتاب : "هذا بمنزلة طوق نجاة هذا العالم الذي تكثر فيه المهام مع عدم توافر الوقت اللازم لها وبفضل ‘كريس بيلي’ الجديد والرائد أصبحت أشعر للمرة الأولى منذ سنوات بأنني قادر أن أركز الأشياء الأهم والأكثر قيمة إنني أنصحك عزيزي القارئ بقراءة إذا كنت تريد تتخلص الضغوط وأن تضمن تحسُّن إنتاجيتك وازدياد سعادتك" تنمية بشرية وتطوير الذات مجاناً PDF اونلاين هذا القسم يحتوي علي جميع كتب التنمية العربيه والعالميه : التنمية البشرية هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو يصل الإنسان بمجهوده إلى مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب الإنسانية خلال توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات تطوير عبارة نشاطات تطور الوعي والهوية وتطور المواهب والإمكانية وتكون أساس الانسان الكثير المجالات وتسهل العمل وتحسين معيشة الحياة وتساهم استيعاب الأحلام والطموح تطوير ليس محدوداً يضم مفهوم النشاطات الرسمية وغير لتطوير الآخرين أدوار عديدة مثل: الأستاذ الدليل مستشار المدير مدرب معلم خاص عندما يحتل مكان المؤسسة فإنه يشير طرق برامج أدوات تقنيات ونظام التقييم التي تدعم المستوى الانفرادي والتحسين نفسه ويمكنه انجاز الاعمال وقد الأنظمة الآتية: تحسين الذاتي العلم المهارات أو تعلم مهارات جديدة بناء إعادة التعرف الهوية واحترام القوة والمواهب الثروة والتطوير الروحي تحديد الإمكانية نمط نوعية الصحة تحقيق الطموح بدأ مشروع الاستقلال الشخصي تعريف وتنفيذ خطط الاجتماعية يمكن الأدوار مثل هؤلاء إما الكفاءة الشخصية المهارة المدراء امكانية الموظفين خدمة احترافية التدريب ماوراء "التطوير الشخصي" سمي المجال للممارسة للبحوث بأنه مجال ويضم التطوير البرامج نظام الأدوات والتقنيات كمجال تزداد مواضيع العلمية واستعراض التعليم العالي ومجالات وكتب إدارة أعمال ويشمل أي نوع أما اقتصادي سياسي بيولوجي تنظيمي شخصي يتطلب النظام كان أحد ما يرغب معرفة التغيير قد حدث فعلا حالة الفرد كثير الأحيان يعمل كما الحاكم الرئيسي للتحسن التراجع لكن التحقق صحة التطور الموضوعي استخدام معايير قياسية لنظام أهداف تحدد النهاية استراتيجيات للوصول الهدف وقياسات وتقييم للتطوير وتحدد مستويات مراحل نصائح التغذية لتوفير المعلومات التغييرات
-
مساهمة من: الفاروق
( الأربعاء 19 يناير 2022 ( 2:21 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
نبذة من الكتاب :
"هذا الكتاب بمنزلة طوق نجاة في هذا العالم الذي تكثر فيه المهام مع عدم توافر الوقت اللازم لها، وبفضل كتاب ‘كريس بيلي’ الجديد والرائد، أصبحت أشعر، للمرة الأولى منذ سنوات، بأنني قادر على أن أركز على الأشياء الأهم والأكثر قيمة. إنني أنصحك عزيزي القارئ بقراءة هذا الكتاب، إذا كنت تريد أن تتخلص من الضغوط، وأن تضمن تحسُّن إنتاجيتك، وازدياد سعادتك".
#2K
2 مشاهدة هذا اليوم#4K
12 مشاهدة هذا الشهر#6K
27K إجمالي المشاهدات
-
تفاعل مع كتاب ❞التركيز الفائق كيف تكون أكثر إنتاجية في عالم من التشتت❝؟
يمكنك مشاركة ما اعجبك منه والإحتفاظ به هنا: -
❞ ˝فتنبيهات البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي التي تظهر في زاوية الشاشة عادة ما تكون أكثر إغراء من المهمة التي نؤديها في نافذة أخرى˝. ❝ ⏤كريس بيلي
❞ ˝فتنبيهات البريد الإلكتروني أو وسائل التواصل الاجتماعي التي تظهر في زاوية الشاشة عادة ما تكون أكثر إغراء من المهمة التي نؤديها في نافذة أخرى˝ . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ ،،ويشتمل العمل غير الضروري على مهام غير منتجة وغير جذابة أيضاً، مثل إعادة ترتيب الملفات على الكمبيوتر. وتمثل نوعاً من التسويف بتأجيل الأمور الهامة والانشغال بأمور تافهة لا تقودنا إلى أي إنجاز ذي قيمة،،. ❝ ⏤كريس بيلي
❞ ،،ويشتمل العمل غير الضروري على مهام غير منتجة وغير جذابة أيضاً، مثل إعادة ترتيب الملفات على الكمبيوتر. وتمثل نوعاً من التسويف بتأجيل الأمور الهامة والانشغال بأمور تافهة لا تقودنا إلى أي إنجاز ذي قيمة،، . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ 4_أعد انتباهك إلى الموضوع الأصلي˝
#عندما_يشرد_ذهنك: فالعقل البشري يشرد حوالي %47 من اليوم، لا تجعل هذا الأمر يُحبِطك، حاول فقط أن تحفز تركيزك وتستعيده إذا تشتت؛. ❝ ⏤كريس بيلي❞ 4_أعد انتباهك إلى الموضوع الأصلي˝
#عندما_يشرد_ذهنك: فالعقل البشري يشرد حوالي %47 من اليوم، لا تجعل هذا الأمر يُحبِطك، حاول فقط أن تحفز تركيزك وتستعيده إذا تشتت؛ . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ #كيف_تبلغ_ذروة_التركيز؟
تصل إلى قمة التركيز عندما توجِّه انتباهك بطريقة متعمّدة وهادفة من خلال اختيار موضوع واحد مهم، فتتجاهل المشتتات التي ستظهر حتماً أثناء عملك، ومن ثمَّ تركِّز على مهمة واحدة فقط. ❝ ⏤كريس بيلي❞ #كيف_تبلغ_ذروة_التركيز؟
تصل إلى قمة التركيز عندما توجِّه انتباهك بطريقة متعمّدة وهادفة من خلال اختيار موضوع واحد مهم، فتتجاهل المشتتات التي ستظهر حتماً أثناء عملك، ومن ثمَّ تركِّز على مهمة واحدة فقط . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ #خطوات_لتحقق_التركيز_الفائق:
1- حدد الهدف الذي تنوي التركيز عليه˝
فتحديد الهدف والنتيجة المتحققة من ورائه هو الخطوة الأهم لتحقيق الإنتاجية. وكلما كانت المهام التي تكلِّف بها نفسك مفيدة ومنتجة، أصبحت أفعالك أيضاً أكثر فائدة وإنتاجية. ❝ ⏤كريس بيلي❞ #خطوات_لتحقق_التركيز_الفائق:
1- حدد الهدف الذي تنوي التركيز عليه˝
فتحديد الهدف والنتيجة المتحققة من ورائه هو الخطوة الأهم لتحقيق الإنتاجية. وكلما كانت المهام التي تكلِّف بها نفسك مفيدة ومنتجة، أصبحت أفعالك أيضاً أكثر فائدة وإنتاجية . ❝
⏤ كريس بيلي -
-
❞ 2_ تخلَّص من الصراع الداخلي والخارجي:
غالباً ما تكون عوامل التشتيت والإلهاء حولنا أكثر جذباً للاهتمام والانتباه من المهام أو الموضوعات التي ينبغي علينا التركيز فيها سواء في العمل أو الحياة الشخصية. ❝ ⏤كريس بيلي❞ 2_ تخلَّص من الصراع الداخلي والخارجي:
غالباً ما تكون عوامل التشتيت والإلهاء حولنا أكثر جذباً للاهتمام والانتباه من المهام أو الموضوعات التي ينبغي علينا التركيز فيها سواء في العمل أو الحياة الشخصية . ❝
⏤ كريس بيلي -
-
❞ #مـيِّـز_بيــن_الأعــمــال_الضـرورية_والثانوية
يشتمل العمل الضروري على مهام غير جذابة لكنها مجدية. #تمثل اجتماعات الفريق والمكالمات حول ميزانيتك ربع السنوية أعمالاً ضرورية وقد تبدو غير جذابة.
وعادة ما نجد صعوبة في دفع أنفسنا لإنجاز هذا النوع من العمل. ❝ ⏤كريس بيلي❞ #مـيِّـز_بيــن_الأعــمــال_الضـرورية_والثانوية
يشتمل العمل الضروري على مهام غير جذابة لكنها مجدية. #تمثل اجتماعات الفريق والمكالمات حول ميزانيتك ربع السنوية أعمالاً ضرورية وقد تبدو غير جذابة.
وعادة ما نجد صعوبة في دفع أنفسنا لإنجاز هذا النوع من العمل . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ وصولك إلى ذروة التركيز يعني أنك غير منشغل بالمشتتات، لأنك لا تسمح لها بدخول حيز الانتباه. وأما بالنسبة للمهام التي تحاول عمداً إنجازها، فكلما قلَّ الاهتمام الذي توليه للعوامل المحيطة، أصبحت أكثر إنتاجية وأسرع إنجازاً. ❝ ⏤كريس بيلي
❞ وصولك إلى ذروة التركيز يعني أنك غير منشغل بالمشتتات، لأنك لا تسمح لها بدخول حيز الانتباه. وأما بالنسبة للمهام التي تحاول عمداً إنجازها، فكلما قلَّ الاهتمام الذي توليه للعوامل المحيطة، أصبحت أكثر إنتاجية وأسرع إنجازاً . ❝
⏤ كريس بيلي -
❞ 3_تحديد الفترة الزمنية للتركيز مسبقاً:
يمكن تخصيص فترة محددة بحيث تكون منطقية وقابلة للتطبيق، كي تركز فيها بلا انقطاع. وتعتمد جدوى هذه الخطوة على تطبيق الخطوتين السابقتين بطريقة صحيحة. ❝ ⏤كريس بيلي❞ 3_تحديد الفترة الزمنية للتركيز مسبقاً:
يمكن تخصيص فترة محددة بحيث تكون منطقية وقابلة للتطبيق، كي تركز فيها بلا انقطاع. وتعتمد جدوى هذه الخطوة على تطبيق الخطوتين السابقتين بطريقة صحيحة . ❝
⏤ كريس بيلي -
-
يمكنك البحث عن :
#تنمية بشرية وتطوير ذات #تنمية بشرية وتطوير الذات #بناء الذات #موارد بشرية #التنمية البشرية #النفس البشرية #علم #علوم اجتماعية #طب نفسي #تطوير الذات #مهارات #تنميةبشرية #قوانين النجاح #استراتيجيات النجاح #اقتباس #التنمية الذاتية #مهارات التواصل #الشخصية و علم النفس #لغة الجسد #مهارات تطوير الذات #تحقيق النجاح #تنمية ذاتية #تطوير الذات والشخصية والنجاح واتخاذ القرارات #عوامل النجاح في الحياة #كتب التنميه البشريه #2019 #كريس بيلي #مكتبة جرير #النجاح وتطوير الذات #التنمية
