📘 ❞ استطيع ان اجعلك نحيلة ❝ كتاب ــ بول ماك كينا اصدار 2006

التغذية والصحة العامة - 📖 كتاب ❞ استطيع ان اجعلك نحيلة ❝ ــ بول ماك كينا 📖

█ _ بول ماك كينا 2006 حصريا كتاب ❞ استطيع اجعلك نحيلة ❝ 2025 نحيلة: أستطيع أن أجعلك مك كينامكنك تأكلي ما تشائين وقتما تريدين وأن تنقصي مع ذلك وزنك!! هذا يؤكده الدكتور ويَعِدُ به قراء كتابه الذي يعد خلاصة خبرة وتجربة عقدين من الزمان قضاهما طبيبًا مختصًا التغذية وواجه خلالهما مريضاته العديد المشاكل التي تعاني منها البدينات الأكولات اللائي يشعرن بالضعف الشديد أمام الطعام ويفتقرن إلى الإرادة والقدرة التحكم أنفسهن والسيطرة حياتهن بما يعنيه الشعور بالفشل والإحباط !! لهؤلاء وغيرهن يقدم الكتاب بأسلوب سهل مشوق وعلى مدى سبعة فصول طريقة جديدة تساعدهن التوقف عن الإفراط تناول ويحفز قدراتهن السيطرة والتحكم رغباتهن الملحة ويشجعهن أداء التمارين الرياضية تتنوع لكي تناسب كل حالة حدة مهما تكن صاحبتها كسولة أو غير محبة للحركة والنشاط!! ولكن الكثيرات يعدن الأكل والبدانة بعد يكن قد نجحن الوصول الوزن المطلوب فما العمل؟! والصحة العامة مجاناً PDF اونلاين القسم يحتوي علي كتب مميزة الرجيم والدايت وكتب نحو صحة افضل وحياه مليئة بالحيوية والنشاط هذا تابع لقسم الصحة مكتبة اللياقة البدنية العامة: يجب الاهتمام بالصحة كي ينعم الإنسان بحياة سعيدة