📘 ❞ الانسجام كيفية استحضار الإبداع والتركيز الذهني في أي وقت ❝ كتاب ــ ديمون زهاريادس ترجمة أسماء عرفة اصدار 2024
كتب التنميه البشريه - 📖 كتاب ❞ الانسجام كيفية استحضار الإبداع والتركيز الذهني في أي وقت ❝ ــ ديمون زهاريادس 📖
█ _ ديمون زهاريادس 2024 حصريا كتاب ❞ الانسجام ❝ عن دار دون للنشر والتوزيع الانسجام: ربما مررت بلحظات ساحرة نادرة شعرت فيها أنك تستخدم كل خلايا عقلك وفي أعلى مرحلة من مراحل تركيزك ولكنك لا تعلم أين جاءت أو لماذا حدثت كيف يمكن استحضارها جديد كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين هذا القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية هي عملية توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف بهذا هو أن يصل الإنسان بمجهوده إلى مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية خلال توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن منظور مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية حيث يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان التي شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل الذي لحق بالبلاد بسبب الحروب ومن التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة مع الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى مثل ما قامت به من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة ذلك خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية تطوير انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية يعتمد عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول يهتم بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية نفسه كما تهتم مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين سواء المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية
كتاب
الانسجام
كيفية استحضار الإبداع والتركيز الذهني في أي وقت
ــ ديمون زهاريادس
صدر 2024م عن دار دون للنشر والتوزيعترجمة أسماء عرفة
كتاب
الانسجام
كيفية استحضار الإبداع والتركيز الذهني في أي وقت
ــ ديمون زهاريادس
صدر 2024م عن دار دون للنشر والتوزيعترجمة أسماء عرفة
- مساهمة من: يارا
( الخميس 22 فبراير 2024 ( 8:03 مساءً )) - تبليغ عن سوء استخدام
ربما مررت بلحظات ساحرة نادرة، شعرت فيها أنك تستخدم كل خلايا عقلك، وفي أعلى مرحلة من مراحل تركيزك، ولكنك لا تعلم من أين جاءت أو لماذا حدثت أو كيف يمكن استحضارها من جديد.
#316
0 مشاهدة هذا اليوم#3K
82 مشاهدة هذا الشهر#90K
2K إجمالي المشاهدات
- 🎁 كن أول كاتب اقتباس في هذه الصفحة واحصل على هديّة 15 من النقاط فوراً 🎁
-
كتب أخرى لـ ديمون زهاريادس:
- ❞ ملخص
1- ما الذي ستجنيه إن قاومت زر الغفوة:
إن مقاومة زر الغفوة والالتزام بروتين صباحي فعال يعود بفوائد كبيرة على الإنتاجية والصحة النفسية. يساعد الروتين في وضع جدول أعمال دقيق، مما يعزز الشعور بالتحكم والقدرة على اتخاذ قرارات واعية، ويزيد من التركيز ويقلل من فرص التسويف. كما يساهم في تقليل الضغط والتوتر من خلال إتاحة الوقت لممارسة الأنشطة التي تعزز الهدوء مثل الرياضة والفطور الصحي. رغم أن الاستيقاظ المبكر ليس ضروريًا، إلا أنه يعزز هذه الفوائد، مما يجعل اليوم أكثر إنتاجية وإيجابية.. ❝ ⏤ديمون زهاريادسملخص
1- ما الذي ستجنيه إن قاومت زر الغفوة إن مقاومة زر الغفوة والالتزام بروتين صباحي فعال يعود بفوائد كبيرة على الإنتاجية والصحة النفسية. يساعد الروتين في وضع جدول أعمال دقيق، مما يعزز الشعور بالتحكم والقدرة على اتخاذ قرارات واعية، ويزيد من التركيز ويقلل من فرص التسويف. كما يساهم في تقليل الضغط والتوتر من خلال إتاحة الوقت لممارسة الأنشطة التي تعزز الهدوء مثل الرياضة والفطور الصحي. رغم أن الاستيقاظ المبكر ليس ضروريًا، إلا أنه يعزز هذه الفوائد، مما يجعل اليوم أكثر إنتاجية وإيجابية.
كيف تقاوم زر الغفوة السر وراء تكرار الضغط على زر الغفوة يكمن في النوم السيئ، الذي يؤثر سلبًا على الالتزام بالروتين الصباحي. لتحسين النوم والاستيقاظ بنشاط، يُنصح بالذهاب إلى النوم في وقت ثابت لضبط الساعة البيولو
الروتين الصباحي المثالي لا يوجد روتين صباحي مثالي يناسب الجميع، بل ينبغي تصميم الروتين وفقًا لظروف كل فرد الشخصية والعملية، إضافةً إلى أهدافه. لتحقيق ذلك، يُنصح باتباع خطوات أساسية: أولاً، تحديد الأهداف اليومية بوضوح ووضع أسباب تحفيزية لها، مثل الاستيقاظ المبكر من أجل زيادة
الإرادة ليست كل شيء الاعتماد على الإرادة وحدها ليس كافيًا لجعل الروتين الجديد ناجحًا، بل يعتمد النجاح على التدرج في تبني العادات وتبسيط الروتين. تقسيم الأنشطة على أسابيع وتبني عادة واحدة في كل أسبوع يساعد على ترسيخها، كما يمكن استبدال العادات السيئة بالجديدة. يُنصح بترتيب
تحديات محتملة من الطبيعي أن يتعثر الالتزام بالروتين في بعض الأيام، سواء بسبب المسؤولية الشخصية أو ظروف الحياة غير المتوقعة. المهم هو عدم القلق والاعتراف بالقدرة على التعديل والتحسين. التحدي الأكبر يكمن في تغيير النظرة تجاه الصباح، حيث يرى الكاتب أن 90% من النجاح في أن يصبح
مرونه الروتين الروتين لا يعني الإنجازات المبهرة؛ بل هو مجموعة عادات تساعد في تحقيق الأهداف الشخصية. كل شخص يحتاج إلى روتين يناسب احتياجاته الخاصة. فعلى سبيل المثال، توني روبنز يركز في روتينه على الهدوء النفسي عبر تمارين التنفس، الامتنان، والتأمل. من ناحية أخرى، جاري فاينر
قراءة ملخص كتاب صباح استثنائي كل يوم ⏤ ديمون زهاريادس
