📘 ❞ Makrobiotika: put zdravlja, sreće i mira ❝ كتاب ــ ميتشيو كوشي اصدار 2007

التغذية والصحة العامة - 📖 كتاب ❞ Makrobiotika: put zdravlja, sreće i mira ❝ ــ ميتشيو كوشي 📖

█ _ ميتشيو كوشي 2007 حصريا كتاب ❞ Makrobiotika: put zdravlja, sreće i mira ❝ عن جميع الحقوق محفوظة للمؤلف 2025 mira: "Makrobiotika: Put mira" je knjiga Michia Kushija koja predstavlja filozofiju makrobiotike njen uticaj na celokupno zdravlje čoveka Michio Kushi bio pionir u širenju makrobiotičke filozofije, se zasniva uravnoteženju energije (jin jang) kroz ishranu, način života odnos prema prirodi Makrobiotika promoviše holistički pristup životu, gde telo, um duh dovode ravnotežu pomoću pravilnog izbora hrane svakodnevnih aktivnosti U knjizi mira", objašnjava kako pravilno odabrana ishrana može pomoći ljudima da dostignu optimalno zdravlje, unutrašnji mir dugovečnost Naglasak konzumaciji prirodnih, cjelovitih namirnica, pre svega integralnih žitarica, povrća, morskih algi, mahunarki fermentiranih proizvoda, uz izbegavanje prerađene hrane, šećera mesa Glavni principi makrobiotike: Cjelovita hrana: Fokus integralnim žitaricama, povrću, algama, mahunarkama prirodno fermentisanim proizvodima Uravnoteženost jin jang: principu ravnoteže energija (hladna, pasivna) jang (topla, aktivna) hrani, bi postigla harmonija unutar tela Sezonska ishrana: Konzumacija sezoni lokalno dostupna, jer ona najbolje odgovara našim potrebama datim uslovima Jednostavnost prirodnost: Priprema jednostavnih jela su što bliža svom prirodnom obliku Umirujući života: Uz svakodnevnu praksu meditacije, vežbanja mentalnog smirenja, kao sastavni deo holističkog pristupa zdravlju Knjiga pruža praktične savete, recepte smernice za primenu filozofije svakodnevnom s ciljem ljudi postignu unutrašnju sreću duševni التغذية والصحة العامة مجاناً PDF اونلاين هذا القسم يحتوي علي كتب مميزة الرجيم والدايت وكتب نحو صحة افضل وحياه مليئة بالحيوية والنشاط هذا تابع لقسم الصحة مكتبة اللياقة البدنية العامة: يجب الاهتمام بالصحة كي ينعم الإنسان بحياة سعيدة