📘 ❞ علم اللقيمات ❝ كتاب ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي اصدار 2009

الدايت واللياقة البدنية - 📖 كتاب ❞ علم اللقيمات ❝ ــ محمد عبد القادر صالح الهاشمي 📖

█ _ محمد عبد القادر صالح الهاشمي 2009 حصريا كتاب ❞ علم اللقيمات ❝ 2025 اللقيمات: الهاشمي تأليف : الهاشمي نبذة عن الكتاب : هذا يحتوي مبادئ "علم اللقيمات" وإن هدف هذا العلم هو إحياء إحدى سنن رسول الله صلى عليه وسلم إن يعيد ضبط كل من عقل الإنسان ومعدته تدريجيًا الفطرة السليمة لتتقبل صغيرة الحجم الأبحاث الخاصة بعلاج البدانة تصل دائمًا إلى استنتاج واحد لا يتغير وهو: "إذا أردت أن تتخلص نهائيًا فعليك تأكل أقل كم الطعام" وهنا مكمن الصعوبة التي لم يستطع العلماء إيجاد حل لها حتى الآن وهذا ما يتميز به لقد حقق نجاحًا باهرًا مع الآلاف البدناء فقد احتفظ داوم منهم بوزنه المثالي وهذه النتيجة يحققها أي نظام غذائي عالمي آخر سوف يتوسع بمشيئة ليشمل الموجهة يعالج بها أمراضه المختلفة وليس فقط محور القادم اللقيمات قال النبي صلي " بحسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه فإن كان محالة ف ثلث لطعامه وثلث لشرابه لنَفَسِه " ***************** 5 نصائح لإنقاص الوزن بدون رجيم 1 يخرج عدد الوجبات العدد التقليدى أكثر بحيث تكون 4 6 وجبات يوميا بفارق ساعتين بين واحدة 2 مثلث بيتزا أو قطعة الجاتوه ممكن 3 كل وجبة الموجودة مدار اليوم يجب تحتوى فاكهة خضراوات نشويات القليل الدهون بروتين 4 النشويات السكريات فى الصباحية يستطيع الجسم حرقها وتحويلها طاقة 5 تناول الكثير المياه لطرد السموم والأملاح *********************** الدايت واللياقة البدنية مجاناً PDF اونلاين تكمن أهمية اللياقة أنها تلعب دورا بارزا صحة وشخصيته وسماته النفسية والعقلية وان ضعف سيؤدي آثار سلبية وظهور الشيخوخة المبكرة وأمراض القلب والشرايين, فضلا انها تحمي الانسان السمنة المفرطة, كتب واهميتها فالحياة, انواع البدنية, اختبارات عاص والكثير