📚 كتب مهارات الذاكرة . مجانا للتحميل و القراءة 2024 Free PDF
المكتبة - 📚 أفضل 100 كتاب في مهارات الذاكرة .
🏛 أهم كتب مهارات الذاكرة مكتبة تحميل مجاني 2024 PDF 📖 تطوير الذاكرة
حققت البحوث الطبية المتعلقة بعجز فقدان المرتبط بالعمر تفسيرات وعلاجات جديده لتطوير بما فيها الحمية والتمارين وإدارة الإجهاد والعلاج الإدراكي والأدوية والتصوير العصبي وبالإضافة إلى علم الأعصاب قد وفر لأدلة أن العصبية الحيوية تدعم الطرق الشمولية ذاكرة الفرد
عوامل عمل الذاكرة
سائقي الأجرة لندن
المرونة العصبية
فهم دماغ الأنسان بمقدرته التغير من خلال التجارب أول مرحلة وقد كان يعتقد بأن البالغ كيان ثابت ولكن وجد الدماغ الواقع ما هو إلا عضو بلاستيكي عالي المرونة يتغير تجاربنا وعواطفنا سلوكنا والمرونة هي الآلية التي بها يشفر ويتعلم السلوكيات الجديدة ويعيد تعلم سلوكه المفقود إذا متضرر
تشير المعتمدة الخبرة الرد حسب تجاربه ومن الأمثلة الرائعه هذه الديناميكية سائقي لندن فهم يخضعون لتمرين كثف لمدة 2 4 سنوات يتعلمون ويحفظون أسماء وتخطيط الشوارع داخل المدينة والطرق السريعة بعد دراسة لمدى فترة الزمن فقد كمية المادة الرمادية زاد مع مرور الوقت الحصين الخلفي وهي منطقة تشارك حد كبير فكلما طال تنقل شوارع فهي ستزيد وهذا يشير ترابط بين التدريب العقلي للشخص الصحي أو التمرين وعلى قدرة أدمغتهم لإدارة معلومات أكبر وأكثر تعقيدا ومع ذلك ينبغي نشير ازدياد الكمية يؤدى لانخفاض اكتساب حسية فراغية جديدة
نتائج أبحاث إعادة التأهيل
حققت عقود للأشخاص المصابين بصدمة وتلف تحديد عشر عوامل تؤثر نتيجة تأهيلهم ايضا إرشادات عامة الأفراد الأصحاء
الدوائر لا بنشاط أداء المهمة لفترة طويلة تبدأ التحلل
التدريب التأهيلي مثل المعرفي
في دراسات كثيرة أنتج التعلم تغيرات أنماط الاتصال تكرار المعروفة
التكرار فهو يكون مطلوب للحث التغيرات الأمد فبالتكرار تكون أكثر عرضة لتذكر المعلومات لأن الممارسة تقلل مقدار الجهد الذي يحتاجه لإستهلاكه عند استرجاع ومعالجة للعمل مما يسمح لها أسرع تلقائية
يمكن كثافة التحفيز تحريض اللدونة ينتج انخفاض ضعف الردود المشبكية (الاكتئاب طويل الأمد) حين زيادة العاطفية ستنتج نشاط المدى
تتدهور تجارب المراحل المبكرة وليس وقت اخر ثبت التعزيز المستقر للذاكرة يتطلب
كل كانت اهمية كلما الميل ترميز وتذكر تبين هنالك ميل لتوجيه الانتباه نحو المنبهات واضح وهو للكشف السريع والتفاعل الكائنات بيئتنا
نتائج الشيخوخة عدد التقوية (LTP) يقال الانتقال الخلايا واحدة الآليات الأساسية المتشابكة تسبب وقدد التشابك يشكل الوصلات وايضا اعادة تنظيم الخريطة القشرية كلاهما ينخفضان يعكس التدهور والإعاقات المرتبطة إخفاق تدريجي عمليات الرغم تنتج فالدماغ يستجيب بشكل للتجارب وللتغير أقل عمقا وأو أبطا حدوثها للعقول الأصغر سنا
التحول ضمن مجموعة الدوائر تنمي المتزامنة اللاحقة ويمكن يزيد سلوكيات مماثلة
التداخل بمنع والحالية نفس الدائرة احتمال تعرقل بعض واداء المهام
القلق
وجد بحث علمي القلق المزمن والقلق الحاد لهما اثار سلبية أنظمة معالجة وبناء المهم نجد آليات يمكن الشخص يقلل حياتهم رغبتهم بتطوير ذاكرتهم
وقد لديه آثار وخاصة ويكون للقلق المتكرر بسبب هرمونات الستيرويد كظرية الجلايكورتيكود المرتفع فئة الكظرية نتجت الكورتيزول معروف بأنه هرمون الاستجابة للضغط ويعرف يؤثر ظهر ارتفاع مستويات يؤدي حجم العجز كما الأداء التصوري والعرضي والمكاني والسياقي العالية والمزمنة درجة ضمور أدى تخفيض بقدر 14٪ وضعف مقارنتها بكبار السن اعتدال ومثال ففي الأمامي المفترض ينخفض الحجم لارتفاع
القلق الأكثر شيوعا ظهور المنشطات قصير وعمليات النشطة الاهتمام الانتقائي وتقوية تنشيط يملك عقل محدودة قصيرة يمكنها منافسة مستمرة المحفزات ليتم معالجتها التحكم المنافسة التفضيل حيث توزع موارد فالانتباه مهم وزيادة التشفير وقوة للحضور للمعلومات ذات صلة وتجاهل تملك أي أجل الحصول قدر النجاح للتذكر
قدمت الدراسات الحيوانية والبشرية دليلا يضعف المحافظة والذاكرة ويؤدي إلي تفاقم الاضطرابات والنفسية متضمنة الاكتئاب والانفصام أظهرت الفئران التعرض بقاء للحصين
تساعد احدى أدوار الجهاز المركزي التكيف البيئات المجهدة اقترح له وظيفة وقائية للأفراد لهرمونات الخاصة بهم يكونون قادرين تقليل يلعب دورا هاما الإفراط استجابة لحدوث شبيه بالقلق ومزمنة لأنظمة
الإستراتيجيات
التدريب المعرفي
نتج تطور اكتشاف بإمكانه فالتدريب يحسن العمل والتي تزيد سعة وتحسن المهارات المعرفية والوظائف التحليل السكاني نقص يركز وسرعة الإنتاج وردود الفعل والمهام المزدوجة والتدريب أظهر تحسن القدرات تصل خمس وفي الهدف اثبات الأعمال المعرفيه كبار استخدام ثلاثة أنواع (الذاكرة والاستنتاج الإنتاج) التطور القدرة لم يتم الحفاظ عليها فقط بل اثر تحول إيجابي اليومية النتائج تشير كل نوع تطورات فورية ودائمة يوحي مفيد لتحسين
وظهر غير تعمم ونقل انظمة الجمعية الأمريكية لأمراض التكيفي سنة 2009 أثبتت صمم دقة النظام السمعي اظهرت تحسينات ونظام والأداء
هنالك نوعان أساليب وهي:
التدريب الاستراتيجي يستخدم لمساعدة لزيادة تذكر معين ومتضمنة تعاليم النهج الفعالة للتشفير والمحافظة والهدف الأساسي الاداء تتطلب وتؤيد بشدة الادعاء المتذكّرة بإمكانها التزايد التدرب بصوت واخبار بقصة التصور لجعل بارزة استخدم الأطفال بمتلازمة داون يتضمن مهام العاملة المطلوبة وبعض برامج تحتوي مزيج عدة المتفاوتة نطاق واسع تنوع فرصة مكاسب مطلوبة متعلقة بالتدريب التأثير سهولة ونجاح المعرف في الحياة أعراض اظطراب وفرط النشاط ويمكنه جودة حياة المرضى بالتصلب المتعدد والفصام والذين يعانون السكتة الدماغية المكتبة دليل الكتب والمؤلفين ودور النشر والفعاليات الثقافيّة اقتباسات مقتطفات أقوال المؤلفين ومقاطع مصنّفة التخصص نصيّة وصور وملخصات للكتب فيديو ومراجعات وتقييمات
