قراءة المزيد .. ❞ ماهو تأثير الدماغ على الأحلام؟
تمنح الأحلام حرية للدماغ لتشكيل قصص كاملة بصورها وأحداثها ومنها الواقعي ومنها الخيالي ومنها المضحك ومنها ما ينبيء بما سيحدث في المستقبل.

ويقول العلماء إن الدماغ بحاجة للأحلام لكي يحافظ على نشاطه وصحته، وإذا تخلل نومنا بعض الأحلام تكون الاستفادة من النوم كبيرة حتى لو كانت عدد الساعات قليلة.

ويرتاح الإنسان جسدياً ونفسياً عندما يتخلل نومه الأحلام فالأحلام ضرورية وإن كانت أحلام يقظة.

ماهي علاقة الذكاء بالأحلام؟
. أثبتت الدراسات إن الأحلام تختلف من شخص لآخر حسب درجة ذكائه وفطنته، فالإنسان الاكثر ذكاءً يرى الحلم بكافة تفاصيله الدقيقة، وعلى الاغلب تكون هذه الأحلام بالألوان، فالحلم يعكس مايدور في عقل الإنسان الباطني.

. يعمل دماغ الإنسان بنفس الطاقة أثناء النوم واليقظة، فهو يفكر كيف يحل مشاكله حتى وهو خارج وعيه، ويحلل ويصنف الاحداث التي مرت معه خلال يومه قبل النوم. .

. أما الإنسان الأقل ذكاءً لايسعى إلى خوض تفاصيل المشكلة ويتعامل مع الأمور ببساطة شديدة، فالمخ لديه ينام ويرتاح أثناء النوم

أحلام اليقظة:
أحلام اليقظة هي عبارة عن أماني وتخيلات وصراع بين واقع نعيشه لايرضينا وحياة مثالية لا نستطيع الوصول إليها بسبب عجزنا عن تحقيق مانريده، وليس هناك ضرر من أحلام اليقظة وتوهم الاشياء الخيالية بشرط أن لانصدقها ونغتر بها

وأحلام اليقظة تعتبر عملاً شاقاً لأنها لاتحدث أثناء النوم بل أثناء الاستيقاظ وفي النهار، ويكون الشخص الحالم لديه القدرة على تذكر الماضي وتخيل المستقبل بأفكار معقدة، وتتغير هذه الافكار نتيجة تغير المعلومات الواردة إلى الدماغ.

أحلام اليقظة وكيفية تشكلها :
تعمل شبكة الدماغ الافتراضية التي ترتبط بها أحلام اليقظة على توليد تحفيز التفكير بالمستقبل وهذه الأفكار هي التي تشكل الأوهام أو أحلام اليقظة.

أحلام اليقظة وفوائد عديدة :
هناك فوائد عديدة لأحلام اليقظة سنوردها لكم:

1_الحفاظ على الصحة النفسية والعضوية:

تساعد أحلام اليقظة على التخفيف من التوترات والضغوطات النفسية، وتعزز الحفاظ على الصحة، وتساعد على النوم بشكل افضل وتقلل من الإجهاد والتعب، فهي نوع من التنويم المغناطيسي ولكن بشكل خفيف .

2_زيادة القدرة المعرفية:

تساعد أحلام اليقظة على تحفيز الإبداع، وزيادة القدرة المعرفية، وتحسين الحالة المزاجية، كما وجد العلماء أنّ أحلام اليقظة هي الأفكار العفوية التي تنشأ ذاتياً.

3_ استراحة الدماغ:

تعطي احلام اليقظة للدماغ استراحة من ضغوط واعباء التفكير، فالدماغ يحتوي على نظامين اساسيين ، قسم تعاطفي وقسم لصنع القرارات يتوازن هذين القسمين من خلال أحلام اليقظة.

4_زيادة في الإبداع :

تساعد احلام اليقظة على توليد وتحفيز أفكار إبداعية جديدة

5_زيادة المحبة والتفاهم بين الناس:

من الناحية الاجتماعية تعمل احلام اليقظة على زيادة الروابط الاجتماعية بين الناس والعلاقات الحميمة، كما تعمل على زيادة المحبة والتفاهم والسرور بين الأشخاص، هذا ما أظهرته الدراسات.

6_ تقوية وتحسين عمل الذاكرة:

أثبتت الدراسات على وجود علاقة قوية بين أحلام اليقظة وعمل الذاكرة، فأحلام اليقظة تعمل على تعزيز وتحسين وتقوية عمل الذاكرة

أحلام اليقظة عند الرجل والمرأة :
بما ان الجنس يلعب دوراً كبيراً في مخيلة الرجال في يقظتهم، فإنهم يحلمون به أكثر من النساء أثناء النوم، لذلك فهم يرون أشخاصاً مجهولين في أحلامهم، بينما تظهر شخصيات معروفة وموثوق بها في أحلام النساء.

تفسير الحلم من أجل الوصول إلى الحل المطلوب يعتمد عمومًا على الاستنتاج، فهناك عدد من المشاهير استغلوا أحلامهم في إبداعاتهم وابتكاراتهم وحل بعض المشكل العالقة، فكانو يسجلون ما يتذكرون من أحلامهم فور الاستيقاظ مثل غراهام بيل. ❝

قراءة المزيد .. ❞ *فراشات الحُزن*

*في الغدوةِ، تجلسُ فتاةٌ في غُرفتِها، مندثرة عن العالم لا تُريد الظهور تُحبُ الخفاء والوحدة، تُحبُ الاستمتاع بضوءِ القمرِ، واستنشاق الهواء القشيب، تستقبلُ الذكريات مِثل كُلِ ليلةٍ تُطفئ بها الأضواء وتستعيدُ ما مضى مِن ذكرايات، لا شيئ بجانبها لا يؤنسنها شيءٌ سوى القمرِ، تنتظر دورها في سعادةِ الحياةِ، فأنها على يقينٍ بأن يومًا ما ستشرقُ الشمسُ مرةً أُخرى فقد كان مُتلهفه شوقًا لذلك لأن الليل لا يجلب لها سوى المتاعب، تِلك الحسناء لم تكن كبيرة مِثلما قيلَ، كانت طفلةً جميلة تجلس في غُرفةٍ مظلمةٍ يُنير القمرُ عتمتِها، بالأمسِ كان بداخلِها فراشاتٍ واليوم بداخلِها أحزانٍ تنتحى على القمر في تغير الظلام ف بالرغمِ مِن كونه جسم مُعتم إلا إنه في غاية الجمال عِند حلول المساءِ وظهورهِ، فلا يهم هل كان معتمًا أم لا فالجميع مُتيم حقًا به فالفتاة لم تكن مُخطأةٌ عِندما أحبت ضوء القمر فالمرء عندما يجذمُ ما بداخلهِ مِن عيوبٍ لذلك الشيئ يُتيم به، تِلك الفتاة اخرجت ما بداخلِها من حبٍ وظل الأسى يُطاردها، أحست الفتاة وكأنها في عالمِ الأوابد، وكل ما كانت تُريده الضبوء عن العالم، فبعدما كانت مِن الأقوياءِ أصبحت مِن جيشِ الخورِ، فجميع المواقف كانت غليظةً عليها ، تُقدم الحب ويقدمون لها الغِمْرُ، مازالت تُطلق الفراشات وتستقبل الصعاب، ما زالت جالسةً والحيرةَ تُجالسُها، ما زالت تسأل نفسها أين الأحلام؟وأين تلكَ الأماني الضائعة؟، فما تُريد نسيانه لا تنساه، ما زالت هُناك في تلك الليلة التي ضاعت بها ما كانت تتمناه، ما زال العراك بين الشخصيات بداخلِها مُستمر، ولم يكترث أحدًا لأمرِها، مسكينة لم تلتئم جروحها حتى الآن، فقد كانت الإصابةُ في مشاعرِها، مازالت الفتاةُ في متاهةٍ وابلةٍ، يسكُنها الديجور وبداخلها حزنٍ سرمديٍ شديدٍ لا يشعر بهِ أحدٍ سواها، فالجميع قد أفل، وتبقت هي مُكامعةٌ لفقدانِ الشغف، تحتضن الضلامَ الحَالك، وبداخلها كمدٍ لا تستطيع أن تبوح بهِ، يتساقط الوقت مِنها ولا تعرف كيف تقف وكأن الوقت يلعب معها لعبة وكأن الوقت يُداهمها ولا تعرف كيف بمر الوقت وما زالت هي هُنا، وكيف للإنسان إنقاذ وقته الضائع، فالعمر يمر وما زالت الفتاة عِند تلك النقطة .*

كـ/سارة سِمَري˝قلم يوليو. ❝

قراءة المزيد .. ❞ ما بين السماء والأرض أجلس بسكونٍ تام أستمع لموسيقى قلبي المفضلة، وأسرح بخيالي مع القمر، واقرأ روايتي المفضلة، وأُفكر بقمري الذي سرق قلبي، وروحي، وتنقبض ملامحي عندما أتذكر المسافات التي تفرقنا، والصعاب التي تمنعنا من التلاقي؛ كأن الواقع يحارب ارتباطنا، فأتجاهل الواقع، وأسرح بِبحر الخيال، أسرح في عالمي الذي رسمه قلبي، وبروحي نحيا معًا، ونحن نستمع لموسيقانا المفضلة، ونتحدث عن أحلامنا ونحن ننظر للقمر، وبين يديه أشعر بالأمان والسكينة، وننجذب لجمال الحديقة التي تجمعنا، فجأةً بدأ كل ما يُحيطني يتحول إلى سراب، وأنا أصرخ باسمه، وهو يبتعد، والمسافات تتسع بيننا، وأنا أصرخ إلى أن أحاطني الغسق؛ فإرتجفت بِشدة وأنا أصرخ باسمه؛ كأني إنبثقتُ من قاع البحر، وحينما هدأت أنفاسي لاحظت أني كنتُ في ثباتٍ عميق دون شعور مني، ومع إنتهاء الموسيقى إنتهى حلمي الذي صرت أعشق أن أحيا بداخله أكثر من واقع عالمي؛ كأني صرتُ أرفض واقعي الآسي الذي سبب لي الشجن.
فهل سبب كمدي نفوري من واقعي، وعشقي لعالم الأحلام؟
لا أظن؛ لأني أستطيع هزيمة الظلام الذي يحاول أسري بقراءة ما أعشق، وسماع موسيقى هادئة مُحببةٌ لقلبي، فينهدم يأسى، ويحتل الأمل كياني من جديد، فأصِر على تحقيق أحلامي.
لـِ ندىٰ العطفي
  بيلا. ❝