❞ أنا سريعة الغضب , ماذا أفعل ؟
• لا تندفعي في غضبك أو انفعالك الشديد , لأتفه الأسباب وتعلمي التحكم في انفعالك , ودربي نفسك على السيطرة على غضبك .
• حولي انتباهك الى أمور أخرى, حتى يتشتت انفعالك ويتبدد تماماً .
• اصرفي طاقتك الانفعالية في أعمال مفيدة كالقيام بنشاط بدني , أو ترتيب المنزل ,أو خياطة الملابس أو أي نشاط مفيد .
• غيّري نظرتك إلى غيرك , إذا كرهت أحداً أو غضبت من أحد , فابحثي فيه عن سبب يرضيك وينال إعجابك , وبذلك تتخلصي من مقتك وغضبك عليه
• إذا كنت غاضبة على نفسك لشعورك بالنقص , فابحثي عن المزايا والمواهب والمحاسن التي وهبها لك الله , والتي ترفع قيمتك أمام عينيك , وبذلك تتخلصين من شعورك بالنقص .
• لا تتخذي قراراً مهماً وحاسماً أثناء انفعالك . انتظري حتى تهدأ سَوْرة الغضب , وبذلك تتخلصين من شعورك بالنقص .
• تجنبي المواقف التي تثير انفعالك .
• لا تحبسي دموع الغضب , ولا امنعي نفسك من البكاء ,فهو يعيد لك الهدوء والسكينة وراحة الأعصاب . والدموع المنطلقة تخلصك من الغضب والآلام الخفية , أما الدموع المحبوسة , فقد تطفو وتظهر امراضاً تنتاب النفس وتزعزعها .
• زيدي ايمانك بالله, وكرري لنفسك دائماً [ فإن مع العسر يسراً ، إن مع العسر يسراً ] الشرح. ❝ ⏤حسان شمسي باشا
❞ أنا سريعة الغضب , ماذا أفعل ؟
• لا تندفعي في غضبك أو انفعالك الشديد , لأتفه الأسباب وتعلمي التحكم في انفعالك , ودربي نفسك على السيطرة على غضبك .
• حولي انتباهك الى أمور أخرى, حتى يتشتت انفعالك ويتبدد تماماً .
• اصرفي طاقتك الانفعالية في أعمال مفيدة كالقيام بنشاط بدني , أو ترتيب المنزل ,أو خياطة الملابس أو أي نشاط مفيد .
• غيّري نظرتك إلى غيرك , إذا كرهت أحداً أو غضبت من أحد , فابحثي فيه عن سبب يرضيك وينال إعجابك , وبذلك تتخلصي من مقتك وغضبك عليه
• إذا كنت غاضبة على نفسك لشعورك بالنقص , فابحثي عن المزايا والمواهب والمحاسن التي وهبها لك الله , والتي ترفع قيمتك أمام عينيك , وبذلك تتخلصين من شعورك بالنقص .
• لا تتخذي قراراً مهماً وحاسماً أثناء انفعالك . انتظري حتى تهدأ سَوْرة الغضب , وبذلك تتخلصين من شعورك بالنقص .
• تجنبي المواقف التي تثير انفعالك .
• لا تحبسي دموع الغضب , ولا امنعي نفسك من البكاء ,فهو يعيد لك الهدوء والسكينة وراحة الأعصاب . والدموع المنطلقة تخلصك من الغضب والآلام الخفية , أما الدموع المحبوسة , فقد تطفو وتظهر امراضاً تنتاب النفس وتزعزعها .
• زيدي ايمانك بالله, وكرري لنفسك دائماً [ فإن مع العسر يسراً ، إن مع العسر يسراً ] الشرح. ❝
❞ “قال رئيس الجمعية العلمية في فرنسا عقب نهاية الاختبارات: ((أيها التلامذة، بنو مدرسة ((أبو زعبل))، رأينا من تقدمكم ما يدل على زيادة فضلكم، وإجابتكم اليوم جعلت لنا أملًا في أنكم ستنتهجون منهج أجدادكم من كبار الأطباء، كابن سينا والرازي وأبي القاسم، وإنكم ستسيرون على أثرهم حتى يُقال نعم السلف. والشكر للمليك الأعظم محمد علي باشا الذي اختار لكم حضرة النبيل العلامة الأوحد صاحب المزايا الجليلة الذي أعاد إلى مصر بهجة الطب كما كانت في الأيام التي ازدهرت فيها مدرسة الإسكندرية الشهيرة، جناب المسيو ((كلوت بك))، الذي يرجع إليه ما نلتموه من نجاح)).”. ❝ ⏤عمر طاهر
❞ قال رئيس الجمعية العلمية في فرنسا عقب نهاية الاختبارات: ((أيها التلامذة، بنو مدرسة ((أبو زعبل))، رأينا من تقدمكم ما يدل على زيادة فضلكم، وإجابتكم اليوم جعلت لنا أملًا في أنكم ستنتهجون منهج أجدادكم من كبار الأطباء، كابن سينا والرازي وأبي القاسم، وإنكم ستسيرون على أثرهم حتى يُقال نعم السلف. والشكر للمليك الأعظم محمد علي باشا الذي اختار لكم حضرة النبيل العلامة الأوحد صاحب المزايا الجليلة الذي أعاد إلى مصر بهجة الطب كما كانت في الأيام التي ازدهرت فيها مدرسة الإسكندرية الشهيرة، جناب المسيو ((كلوت بك))، الذي يرجع إليه ما نلتموه من نجاح)).”. ❝
❞ إذا كانت السّعادة العظمى في الثراء و المجد، فإنّي سأكون قد تنازلت عنها. أمّا إذا لم تكن فيهما، فإنّ تعلّقي بهذه المزايا دون غيرها سيجعلني أفقد السّعادة المنشودة أيضا.. ❝ ⏤باروخ سبينوزا
❞ إذا كانت السّعادة العظمى في الثراء و المجد، فإنّي سأكون قد تنازلت عنها. أمّا إذا لم تكن فيهما، فإنّ تعلّقي بهذه المزايا دون غيرها سيجعلني أفقد السّعادة المنشودة أيضا. ❝
❞ ان المجتمع يقدر كل انواع الاستحقاق والمزايا إلا المزايا العقلية ، اذ تبدو له كبضائع مُهرّبة ، اي كأشياء غريبة وشاذة ، فضلا عن انه يفرض على الجميع تحمل كل انواع الحماقات وضروب العته والعبث والغباء التي تقترفها الدهماء. ❝ ⏤
❞ ان المجتمع يقدر كل انواع الاستحقاق والمزايا إلا المزايا العقلية ، اذ تبدو له كبضائع مُهرّبة ، اي كأشياء غريبة وشاذة ، فضلا عن انه يفرض على الجميع تحمل كل انواع الحماقات وضروب العته والعبث والغباء التي تقترفها الدهماء. ❝