❞ أنا متعب متعب جدًا ذاك التمايل بين الأمل و اليأس الفرحِ و الحزن المقاومة و الاستسلام أنصاف الأشياء هذه قد سلبت مني كل قواي فلا أنا أتمسك كما ينبغي فأحصل و لا أتخلى كليا فأخسر دوما في المنتصف عالق بين كليهما حيث لا عذر بالجهل فأنت تعلم جيدًا طرفي المعادلة ذقت كليهما و عرفت لكنك أضعف من أن تنتصر و أقوى من أن تستسلم معذب بالاضطراب مربوط بحبالٍ شتى مشدود من كلِ طرف و ما إن يجذبك طرف أكثر من البقية و تظن أنك ارتحت يشدك آخر بقوة أكبر فتذهب إلى هناك و هكذا مترنح بينهم كالسكارى و العمر يمر و الأحباب يعتادون عجزك عن الحضور نوبات حزنك المفرطة انقطاعك عن الحياة ثم عودتك فلم يعد الهاتف يرن في اليوم الأول تزحزح التوقيت حتى لم يعد يرن بالأساس و حين تعود و تخبرهم تسمع منهم “ العادي يعني\" صار هذا عاديك يا فتى اعتادوه، لكنك لم تعتده حتى و إن ظننت ذلك ذلك الألم الذي تشعر به الآن في صدرك ينفي اعتيادك قل بلى لكن لم يختفي لم يزل مؤلما لم تزل تبكي و يكاد رأسك ينفجر فلازلت تدور في نفس الدائرة منذ أعوام كل يوصلك إلى الآخر أنت لم تأتي في موعدك يومًا و لم تتوقف عن المجيء كذلك متأخر أبد الدهر فتذوق من كلِ حلاوةٍ آخرها ثم تنسيك إياها مرارةُ الندم على تفويتها -الندم- حُشرت هاهنا يا صغيري و لن أقول لا تعلم للخروج سبيل بل تعلم لكنك لا تملك القوة الكافية فإلى متى أخاف عليك وحش التعود إنه يلتهم الجميع و قد أوشك على التهامك و أخشى عليك الوحدة، مع مثلك لا أحد يبقى جميعهم يملون و يرحلون حتى ذاك الذي تراهن عليه سيرحل يوما ما فأنت ذاتك تاتيك فكرةُ الرحيل عنك في اليوم ألف مرة. لكنك تعلم أنك لن تفعل ستنهض من جديد و تجمع شتاتك و فور أن تحسب أن كل شيء قد صار على ما يرام تضعف و تسقط و تنهار، تتبعثر كرمادٍ في يومٍ عاصف، فتتألم و تبكي تفكر في الرحيل لكن لن تفعل فأنت أضعف من أن تنتصر أقوى من أن تستسلم ستظل دومًا متعب متعبًا جدًا. ❝ ⏤الكاتبه المصريه. آلاء اسماعيل حنفي ( أصغر باحثة علمية مصرية)

❞ ‏💡محبي التغيير و قادته قد لا يدركون ما يمر به الأفراد من تحديات الذين اعتادوا على الاستقرار و يعتقدون القادة أن الجميع سوف يصفق للأفكار الجديدة 🤷🏻‍♀️ ℹ️ إن مفهوم التغيير ينطبق عليه اي شيء جديد يستجد في حياة الفرد سواء إضافة او حذف او تحديث لذا نحتاج أن نفهم أثر التغيير الذي يمر به أي شخص يقاوم التغير و أن نتعامل معه بالطريقة المناسبة لكل مرحلة ولدينا 6 مراحل متعارف عليها عالميا (نموذج كيولبر روس) 1️⃣المرحلة الأولى: الصدمة 😱 يقع الشخص في حالة ذهول ولا يستطيع استيعاب ما يحدث 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يوفر معلومات كافية لتخفيف وطأت الصدمة وأن تكون معلومات تبعث بالاطمئنان 2️⃣المرحلة الثانية : الإنكار 🤐 وهي مرحلة المقاومة والرفض التام للتغيير 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يكون أكثر وضوحا بأسباب التغيير و أن يكررها في فترات زمنية مختلفة 3️⃣المرحلة الثالثة : الغضب 😡 بدأ يشعر بقلق أكبر و ظهرت على السطح الأفكار السلبية التي قد تعيق تفكيره 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يتقبل غضبهم ويجعلهم يتحدثون عنه و يوضح لهم أنه يتفهم ذلك 4️⃣المرحلة الرابعه: الاكتئاب 😔 بطء الانتاجية تظهر عليهم و البعض قد يستسلم و ينعزل حول ذاته و يكونوا في حالة اللامبالاه 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن لا يتوقع منهم اداء عالي و أن لا يطلب المزيد منهم و أن يجعل لهم مساحة للتفكير دون الضغط والتواجد بالقرب لتقديم الدعم و محاولة إقناعهم بالتجربة و التحقق بأنفسهم من حجم المشكلة 5️⃣ المرحلة الخامسة : التجربة 🧗🏻‍♀️ يبدأ الفرد بمحاولة تجربة التغيير لاتخاذ القرار بالمضي قدماً او التراجع ، وقد تكون هذي المرحلة هي الاصعب على الفرد لانه مازال في مرحلة إنكار الحقيقة 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يكون أقرب إلى الأفراد و يكون داعم ومساعد لاستيعابهم طريقة التعامل مع التغيير الجديد 6️⃣ المرحلة السادسة : القرار ✅ يخوض الفرد تفكير عميق مع ذاته ويقرر أن يتعايش مع التغيير و أن يتعامل معه. 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يشكرهم و يثني عليهم بشكل مستمر لما قدموه من تقدم و إرسال رسال اقناع لهم لترسيخ قناعاتهم وحتى لا يكون هناك مرحلة تراجع لنقطة الصفر. 7️⃣المرحلة السابعة : الاندماج 🧡 يحب الفرد ما يعمل و يؤمن بأثره الايجابي على نفسه و يبدأ بالاندماج بدون اي افكار سلبية 🦸🏻‍♀️ في هذه اللحظة قائد التغيير عليه أن يطلب منهم مساعدة الآخرين اللذين لم يتجاوزوا المرحلة الاخيرة من منحنى التغيير ℹ️ملحوظة : لو كنت أنت من حدث لك تغيير و أنت في حالة صدمة في البداية ، حاول أن تتعلم المراحل و طريقة التعامل معها و طبقها على نفسك ‎ منقول. ❝ ⏤Ibrahim