❞ \"القلق ليس مجرد شعور غير مريح، بل هو استجابة مفرطة لأشياء لا تمثل تهديدات حقيقية. إنه يستهلك الفكر، ويؤثر على التصرفات، ويجعل الشخص يرى العالم من خلال عدسة مشوهة مليئة بالتهديدات والمخاوف.\". ❝ ⏤إلن فورا

❞ ملخص كتاب "تشريح القلق" (An Anatomy of Anxiety) - لوين ليون
يبحث كتاب تشريح القلق في الجذور العميقة للقلق وتأثيراته على العقل والجسد، مستندًا إلى أبحاث علمية وتجارب عملية. تقدم المؤلفة لوين ليون، وهي طبيبة نفسية، رؤية جديدة للقلق باعتباره ليس مجرد مشكلة نفسية، بل حالة معقدة ترتبط بالبيولوجيا والوراثة والبيئة المحيطة. وفيما يلي أهم الأفكار في الكتاب:
1. القلق حالة بيولوجية وليس فقط نفسية :
القلق مرتبط بتفاعلات كيميائية داخل الدماغ والجهاز العصبي. هناك عوامل وراثية تؤثر على مستوى القلق عند الأشخاص.. ❝ ⏤إلن فورا

❞ هذا الكتاب ليس للمتخصصين وحدهم، بل يُعدّ دليلًا عمليًا للأفراد المهتمين بالصحة النفسية، والحريصين على الوصول بصحتهم النفسية إلى بر الأمان، سيصحبهم “تشريح القلق” إلى رحلة غاية في الاستفاضة والتعمق داخل أعماق النفس البشرية وطبيعة تطورها، وصولًا إلى جذور نشأة القلق عِند الإنسان.. ❝ ⏤إلن فورا