❞ \"الاكتئاب ليس جميلًا، ليس مادة لإثارة الانتباه، ليس مجرد حالة تقلب مزاج، فالاكتئاب يقود صاحبه إلى الجحيم، يشعره بالسقوط المتكرر، يجعله يستيقظ كل يوم متسائلًا كيف سأنهض من سريري؟ كيف سأذهب إلى عملي؟ كيف سأتعامل مع الآخرين؟ وتستمر تساؤلاتك طوال يومك، هل أنا جميل؟ هل أنا كافٍ؟ متى سيمل مني أصدقائي؟ متى سيتركني حبيبي؟ ومتى سينتهي كل ذلك! يُشعرك بأن كل شيء أصبح مرهقًا مهما كانت بساطته، حتى الأشياء التي تحبها والتي اعتدت فعلها. الاكتئاب يثقل حركتك، يطفيء بريقك، ويقتل رغبتك. يُنفرك من عملك الذي تحبه، يعزلك عن الأشخاص الّذين اخترت وجودهم، يسرق هواياتك ومواهبك، ويتركك خاوٍ تمامًا، يجعل بداخلك فراغ لا يملؤه شيئًا أو شخصًا، فراغ لا تعلم كيف يتم ملؤه من الأساس، فأنت تفقد مسببات بهجتك، وتفقد أسباب وجودك. يسرق أمانك، ابتسامتك، ونومك الهاديء، يجعلك تصارع طوال الوقت، تصارع نفسك، ألمك، خوفك، تصارع شكلك في المرآه كل صباح. الاكتئاب لا يجعلك وحيدًا لأنك ترغب في العزلة، فهو يجعلك تستغنى عن الأشياء خوفًا من أن تستغني هي عنك.\" أحمد عادل عثمان. ❝ ⏤أحمد عادل عثمان

❞ مر عام آخر كامل من تجارب الحياة، تغيّرنا كثيراً، تعلّمنا كثيراً، أخطأنا وأصبنا، أحببنا وكرهنا، ضحكنا وبكينا، تقلّبت أحوالنا باستمرار، وعبرنا الحياة بطرق شتى، وقعنا مراراً وعُدنا الوقوف في كل مرة بقلب أكثر ثباتاً، وخطى أكثر اتزاناً .. ❝ ⏤.♥sαℓαм