إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات

اقتباسات في ❞طبقات الجلد❝

FATMA🖊📚
منذ 1 شهر

فكر كأنك طبيب نفسي

⏤ باتريك كينج

FATMA🖊📚باتريك كينج Patrick King دار دون للنشر والتوزيع 2023 اقتباس فكر كأنك طبيب نفسي طب نفسي نفسيا كتب نفسية ‏النوازع النفسية الصحة النفسية دار دون للنشر والتوزيع كتب الطب النفسى الصحة الطب الأطفال طب الأطفال مرض السرطان الطفح الجلدي أورام الدماغ الأورام السرطانية طفح جلدي الفحوصات المخبرية الإصابة بمرض السرطان مشاكل الجلد ترطيب الجلد سرطان الرئة أورام حميدة التهاب الجلد الإسعافات الأولية خلايا الجلد الحالة النفسية الأورام الحميدة الأورام الخبيثة الإصابة بالأورام الطب البديل المشاكل النفسية الضغوطات النفسية
حِكْمَةٌ بَالِغَةٌ
منذ 4 شهور

لصوص الصحة النفسية

00 : 13 : 53 اوعى صحتك النفسية تتسرق منك 🧑&zwj;⚕️ ، كتاب : لصوص الصحة النفسية #أخضر - أخضر

⏤ نور محي الدين النومان

المصادر والروابط:
تناحة ## ‵تناحة‵: رحلة نحو تعزيز المناعة النفسية **مقدمة** في خضمّ تحديات الحياة وصراعاتها، تُصبح **المناعة النفسية** بمثابة الدرع الواقي الذي يُمكّننا من مواجهة تقلباتها والنهوض من عثراتها. يُقدم كتاب ‵تناحة‵ رحلة عميقة لفهم مفهوم **المناعة النفسية**، وعوامل بنائها، واستراتيجيات تعزيزها. **ما هي المناعة النفسية؟** هي قدرة الفرد على **مواجهة الضغوطات والتحديات** بفعالية، والتعامل مع المشاعر السلبية بمرونة، والتحلي بنظرة إيجابية للحياة. **لماذا تُعدّ المناعة النفسية مهمة؟** * **تُحسّن الصحة الجسدية والنفسية**: تُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض الجسدية والنفسية، وتُعزّز الشعور بالسعادة والرضا. * **تُعزّز العلاقات**: تُحسّن مهارات التواصل والتفاعل مع الآخرين، وتُبني علاقات صحية وداعمة. * **تُحسّن الإنتاجية**: تُزيد من القدرة على التركيز والإنجاز، وتُحفّز على الإبداع والابتكار. **عوامل بناء المناعة النفسية:** * **العوامل الشخصية**: مثل **الثقة بالنفس**، **والشعور بالسيطرة**، **والنظرة الإيجابية للحياة**. * **العوامل الاجتماعية**: مثل **الدعم الاجتماعي**، **والعلاقات الإيجابية**، **والانتماء**. * **السلوكيات الصحية**: مثل **النوم الكافي**، **وتناول الطعام الصحي**، **وممارسة الرياضة**. **استراتيجيات تعزيز المناعة النفسية:** * **ممارسة اليقظة والتأمل**: تُساعد على **التركيز على الحاضر**، **وتقليل التوتر والقلق**. * **تطوير مهارات حلّ المشكلات**: تُساعد على **التعامل مع التحديات بفعالية**. * **تعلم مهارات التواصل**: تُساعد على **التعبير عن المشاعر بوضوح وبناء علاقات صحية**. * **الحفاظ على نمط حياة صحي**: **النوم الكافي**، **وتناول الطعام الصحي**، **وممارسة الرياضة بانتظام**. * **طلب المساعدة عند الحاجة**: **لا تتردّد في طلب المساعدة من مختصّ في الصحة النفسية إذا كنت بحاجة إلى ذلك**. **خاتمة** **‵تناحة‵** ليس مجرد كتاب، بل هو **رحلة نحو حياة أفضل**. رحلة تُساعدك على **فهم نفسك**، **وتعزيز قدراتك**، **وخلق حياة مليئة بالصحة والسعادة**. **تذكر**: أنت لست وحدك، فنحن جميعًا نواجه تحديات في حياتنا. **مع الإيمان بنفسك، واتّخاذ الخطوات اللازمة، يمكنك بناء مناعة نفسية قوية تُمكّنك من العيش حياة مُرضية وناجحة.** **داخل الكتاب:** * **قصص ملهمة لأشخاص نجحوا في التغلب على التحديات**: قصص أشخاص واجهوا صعوبات في حياتهم، وتمكنوا من التغلب عليها من خلال بناء مناعة نفسية قوية. * **تمارين عملية**: تمارين عملية للقراء لتطوير مهاراتهم وتعزيز مناعتهم النفسية. * **موارد إضافية**: قائمة بالموارد الإضافية، مثل الكتب والمواقع الإلكترونية، التي يمكن للقراء الرجوع إليها لمعرفة المزيد عن المناعة النفسية.

حِكْمَةٌ بَالِغَةٌ نور محي الدين النومان Nour Mohieddin AlNoman مركز دلائل 2022 a5dr a5dr.com book book review book summary من كتاب لحكاية أخضر كتاب ملخص كتاب كتب مراجعة كرتونية بودكاست ملخصات صوتية كتاب في دقيقة takeaway audiobooks AKHDAR تطبيق أخضر تطبيق اخضر أخضر كاست podcast تعليم كتب تعليمية كتب دينية وفكرية كتاب اسلامي law books The 48 Laws of Power book review أخضر من كتاب لحكاية مراجعة كرتونية لكتاب كتاب، كتب عربية، سلمان العودة، شكراً أيها الأعداء، وراق، نيوميديا، بودكاست وراق، بودكاست podcast i should listen to book summary ikigai كيف تتقن فن الإلقاء ؟ملخص كتاب فن الخطابة ديل كارنيجي مؤلف كتاب كيف تكسب الثقة وتؤثر في الناس أخضر، ملخص، ملخصات، مراجعة، كتاب، كتب، كتاب صوتي، كتاب مسموع، فناجين، جرير، جملون، أبجد
𝑨𝑺𝑴𝑨𝑨 𝑴𝑶𝑯𝑨𝑴𝑴𝑬𝑫
منذ 4 شهور

ما معنى أن أكون بنتا؟

❞ نور تسأل” . تحاول السلسلة الإجابة على تساؤلات وجودية أخرى من خلال العناوين التالية : “لماذا أنا هنا؟”، “هل يمكن أن أصبح عروسة بحر؟” و”لماذا يجب أن أكبر؟” الكتاب مناسب لسن +7.. ❝ ⏤لبنى شكرى

❞ نور تسأل” . تحاول السلسلة الإجابة على تساؤلات وجودية أخرى من خلال العناوين التالية : “لماذا أنا هنا؟”، “هل يمكن أن أصبح عروسة بحر؟” و”لماذا يجب أن أكبر؟” الكتاب مناسب لسن +7. ❝

⏤ لبنى شكرى

نور تسأل” , تحاول السلسلة الإجابة على تساؤلات وجودية أخرى من خلال العناوين التالية , “لماذا أنا هنا؟” , “هل يمكن أن أصبح عروسة بحر؟” و”لماذا يجب أن أكبر؟” الكتاب مناسب لسن +7
𝑨𝑺𝑴𝑨𝑨 𝑴𝑶𝑯𝑨𝑴𝑴𝑬𝑫 لبنى شكرى Lubna Shukri دار البستاني للنشر والتوزيع 2020 اقتباس ما معنى أن أكون بنتا؟أخرى الكتاب قصص للأطفال عروسة قصص للاطفال قبل النوم قصص قبل النوم للاطفال الإجابة يمكن Kids Stories - قصص أطفال ماذا أكبر تحاول أصبح وجود حاول تساؤلات عروس Kids Stories قصص أطفال كتاب لماذا دار البستاني للنشر والتوزيع كتب طب الأطفال قصص فى الأخلاق للأطفال الدين الاسلامى الصحة الطب الأطفال التربية طب الأطفال مرض السرطان الطفح الجلدي أورام الدماغ
Hawal Ali
منذ 5 شهور

ادوية القلبية - Cardiovascular drugs

❞ الحمد لله.. حين نحزن، وحين نبكي، وحين نضحك، وحين نفرح، الحمد لله على كل شيء.. ❝ ⏤

❞ الحمد لله. حين نحزن، وحين نبكي، وحين نضحك، وحين نفرح، الحمد لله على كل شيء. ❝

⏤

الحمد لله , حين نحزن , وحين نبكي , وحين نضحك , وحين نفرح , الحمد لله على كل شيء
Hawal Ali اقتباس ادوية القلبية - Cardiovascular drugs الطب العقاقير الطبية صيدليات اطباء طب صيدلة صيدلية العائلة مواد صيدلية نضحك نحزن كل شيء الحمد الحمد لله نبكي كتب الطب البشري كتب صيدلة الصحة الأطفال طب الأطفال مرض السرطان الأدوية المضادة الطفح الجلدي أورام الدماغ الأورام السرطانية طفح جلدي الفحوصات المخبرية الإصابة بمرض السرطان مشاكل الجلد ترطيب الجلد سرطان الرئة أورام حميدة التهاب الجلد الإسعافات الأولية

❞ طبقات الجلد ❝ 💬 اقتباسات من الكتب 📖

- طبقات الجلد 💬 اقتباسات من الكتب 📖

اقتباسات في ❞طبقات الجلد❝