❞ النوم شيء أكثر تعقيدا وعمقا وإثارة للاهتمام ؛ وهو مهم للصحة إلى حد يستوجب انتباها شديدا . إننا ننام من أجل خدمة مجموعة واسعة من الوظائف ... من أجل عدد كبير من « المنافع الليلية » المفيدة لأدمغتنا وأجسادنا . والظاهر أن ما من عضو رئيسي في الجسد ، وما من عملية رئيسية من عمليات الدماغ ، لا يتعزز على النحو الأمثل بفعل النوم ( تصاب الوظائف الجسدية والعقلية بضرر شديد عندما لا نحصل على القسط الكافي من النوم٠ . ❝