❞ 📕 فائدة من كتاب "الانضباط العاطفي" :
السيطرة على مشاعرك ليست خيارًا، بل مهارة. تعلم كيف تُتقن الكونغ فو العاطفي!
فهم المشاعر وتحليلها: :
يُعلمك الكتاب كيفية التعرف على المشاعر، سواء كانت إيجابية أو سلبية، واستخدامها كفرص للنمو الشخصي بدلًا من كونها عبئًا نفسيًا.. ❝ ⏤شارلز مانز

❞ التخلي ليس مجرد ترك الأشياء، بل هو اختيار واعٍ لتحرير أنفسنا من كل ما يعوق تقدمنا. في كتاب ˝قوة التخلي˝، يقدم لنا جون بوركيس مفاهيم ثورية حول كيف يمكننا أن نعيش حياة أكثر بساطة وثراء عندما نتعلم التخلص من عبء الأمور غير المهمة. إليكم بعض الاقتباسات التي قد تكون المفتاح لتغيير نظرتكم للحياة ولتأخذوا خطوة نحو الأفضل. 1. ˝التخلي ليس عن فقدان شيء، بل عن السماح لنفسك بالحصول على شيء أفضل.˝ 2. ˝أنت لا تحتاج إلى أكثر مما لديك الآن لتكون سعيدًا؛ تحتاج فقط إلى التحرر من الأشياء التي تُعيقك.˝ 3. ˝إذا أردت أن تصبح شخصًا أفضل، عليك أن تتعلم كيف تترك الأشياء التي تمنعك من النمو.˝ 4. ˝التخلي عن الأشياء التي تستهلك وقتك وطاقتك هو الطريق الوحيد لتجد وقتًا وحرية لشيء أهم.˝ 5. ˝التخلي هو القوة التي تعيد لك الحياة، ليس كفقدان، بل كإعطاء نفسك فرصة لتصبح الشخص الذي تريد أن تكونه. 6.˝التخلي قوة لا يفهمها إلا من ذاق ثقل التمسك بما يؤذيه، هو أن تختار سلامك الداخلي على كل شيء، وأن تؤمن أن الرحيل بداية جديدة وليست نهاية.. ❝ ⏤جون بوركيس‎