[ملخصات] 📘 ❞ كيفية التعايش مع قرح المعدة ❝ كتاب ــ توم سميث اصدار 2005

❞

فن اللامبالاة :
"فن اللامبالاة" يبدأ هذا الكتاب بتساؤل: ما هو الشيء الذي تستحق القلق من أجله؟؟ _فيقترح المؤلف أن نقلل من عنصر القلق في حياتنا من خلال التركيز على الأمور الحقيقية المهمة و تجاهل الأمور التي لا تستحق القلق. 👍 _إذ يعتبر المؤلف أن الادراك الصحيح لمعنى الحياة يتطلب عدم الاهتمام الزائد بالأمور اليومية و الاسترخاء و الاستمتاع باللحظة الحالية بدلا من التفكير بالمستقبل أو الأمور التي حدثت في الماضي. - أفضل 7 دروس من كتاب "فن اللامبالاة" لمارك مانسون: 1. ركز على الأشياء المهمة حقًا وأعطي لها الأولوية في حياتك بدلاً من القلق بشأن الأشياء غير المهمة. 2. إقبل حدودك وأدرك أنه من المقبول ألا تكون ناجحًا دائمًا، فلا يوجد أحد كامل والجميع يرتكب أخطاء. 3. لا تقلق بشأن آراء الآخرين وافعل ما هو مناسب لك، حتى لو لم يرضى الجميع. 👍 4. تعلم أن تقول لا للأشياء التي لا تهمك من أجل التركيز على الأشياء التي تهمك حقًا. 5. أحِط نفسك بأشخاص إيجابيين يدعمونك ويلهمونك بدلاً من الأشخاص الذين يسحبونك إلى أسفل. 6. تعلم من أخطائك واستخدمها كفرص للتعلم وتحسين مهاراتك. 7. حاول التركيز على اللحظة الحالية بدلاً من القلق بشأن الماضي أو المستقبل. . ❝ ⏤مارك مانسون