❞ العلاج السلوكي الجدلي يعتمد على تعزيز القدرة على التحكم في العواطف وتحسين مهارات التواصل. يشمل DBT تقنيات فعالة للتعامل مع التحديات العاطفية الشديدة، مثل الغضب والقلق. من خلال تعلم مهارات اليقظة وتنظيم العواطف، يمكن للأشخاص أن يعيشوا حياة أكثر استقرارًا وعلاقات صحية.. ❝ ⏤اينور جلال المصري
❞ العلاج السلوكي الجدلي يعتمد على تعزيز القدرة على التحكم في العواطف وتحسين مهارات التواصل.
يشمل DBT تقنيات فعالة للتعامل مع التحديات العاطفية الشديدة، مثل الغضب والقلق.
من خلال تعلم مهارات اليقظة وتنظيم العواطف، يمكن للأشخاص أن يعيشوا حياة أكثر استقرارًا وعلاقات صحية. ❝