🏛 ❞ تيم صنّاع المحتوى ❝ دراسات وأبحاث وورشة عمل ومركز ثقافي
- 🏛 ❞ تيم صنّاع المحتوى ❝ دراسات وأبحاث وورشة عمل ومركز ثقافي
█ حصرياً جميع أعمال ❞ تيم صنّاع المحتوى ❝ أقوال ومأثورات 2024 ❰ ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ولنا العزلة حياة همسات الليل ومن أبرز المؤلفين : مجموعة محمد عبد النبي جمعة إيمان الزوام عبير حمدي أحمد مريم ناصر حامد ❱
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
Eslam
Hager AHmed
حِكْمَةٌ بَالِغَةٌ
عبير حمدي احمد
مريم ناصر
3 2024 
1 2024 اقتباسات من أعمال ❞تيم صنّاع المحتوى❝:
- ❞ /ثقل الأيام ثقل الايام تلك العباره التي نقولها عندما نمر بكرب شديد ونضعف ونحزن وحين يواسينا احد بان لا لياس يكن الجواب منه ما يئسنا ولكنها ايام ثقال حين تكثر الهموم والابتلاءات ويصعب الاختبار في تلك الحياه نشعر وكان بالايام ثقل وكان الايام تمر ببطء شديد نشعر بضباب حولنا والطريق مبهم من حولنا نتوه في دوامه الحياه وحين نشعر بالضعف والوهن نلجا الى الله ونشكو اليه ثقل الايام لان لا ملجا ولا ملجا الا اليه نطمئن بان الفرج قريب جدا منا حينها علينا ان نتعامل باليقين بأن القادم خير حتى لا نترك فرصة لذئاب اليأس تفترس قلوبنا الجميلة. الگاتبة /عبير حمدي احمد \"اثر الفراشة\". ❝ ⏤مجموعة من المؤلفين❞ /ثقل الأيام
ثقل الايام تلك العباره التي نقولها عندما نمر بكرب شديد ونضعف ونحزن وحين يواسينا احد بان لا لياس يكن الجواب منه ما يئسنا ولكنها ايام ثقال حين تكثر الهموم والابتلاءات ويصعب الاختبار في تلك الحياه نشعر وكان بالايام ثقل وكان الايام تمر ببطء شديد نشعر بضباب حولنا والطريق مبهم من حولنا نتوه في دوامه الحياه وحين نشعر بالضعف والوهن نلجا الى الله ونشكو اليه ثقل الايام لان لا ملجا ولا ملجا الا اليه نطمئن بان الفرج قريب جدا منا حينها علينا ان نتعامل باليقين بأن القادم خير حتى لا نترك فرصة لذئاب اليأس تفترس قلوبنا الجميلة.
الگاتبة /عبير حمدي احمد ˝اثر الفراشة˝. ❝
⏤ مجموعة من المؤلفين
- ❞ ملخص كتاب | "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة"
في عالمٍ مليء بالضغوطات والتحديات، غالباً ما نشعر بأن عقولنا تتحكم بنا بدلاً من أن نكون نحن القادة. ماذا لو كان بإمكانك ترويض عقلك وإعادة برمجته ليصبح حليفك الأقوى، يساعدك على تجاوز مخاوفك وتطوير حياتك نحو الأفضل؟ كتاب "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة" للكاتبة بريانا وايست هو دليل عملي لتحقيق ذلك. إنه ليس مجرد مجموعة من النصائح، بل هو بوابة لفهم عقلك بعمق واكتشاف كيف يمكنك بناء حياة متوازنة وسعيدة من خلال تغييرات بسيطة. إذا كنت تبحث عن دفعة نحو النجاح الداخلي والراحة النفسية، فإن هذا الكتاب هو الرفيق المثالي لرحلتك!
لماذا السيطرة على العقل مهمة؟ :
هل سبق وشعرت أن أفكارك تقودك، حتى في اللحظات التي ترغب فيها بالاسترخاء أو التفكير بإيجابية؟ هذا الفصل يبدأ بتوضيح لماذا فهم عقولنا والتحكم في الأفكار السلبية مهمان لحياة أكثر توازنًا. بريانا تتحدث عن فكرة أن الأفكار السلبية مثل الأعشاب الضارة، إذا لم تتخلص منها، ستنمو وتسيطر. فمثلاً، تخيل أنك تشعر بالتوتر حيال مهمة كبيرة، هذا التوتر يتحول سريعاً إلى سلسلة من الأفكار السلبية التي تبعدك عن الهدف. السيطرة على العقل تعني ترويض تلك الأفكار منذ البداية.. ❝ ⏤بريانا وايستملخص كتاب | "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة"
في عالمٍ مليء بالضغوطات والتحديات، غالباً ما نشعر بأن عقولنا تتحكم بنا بدلاً من أن نكون نحن القادة. ماذا لو كان بإمكانك ترويض عقلك وإعادة برمجته ليصبح حليفك الأقوى، يساعدك على تجاوز مخاوفك وتطوير حياتك نحو الأفضل؟
كتاب "101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة" للكاتبة بريانا وايست هو دليل عملي لتحقيق ذلك. إنه ليس مجرد مجموعة من النصائح، بل هو بوابة لفهم عقلك بعمق واكتشاف كيف يمكنك بناء حياة متوازنة وسعيدة من خلال تغييرات بسيطة.
إذا كنت تبحث عن دفعة نحو النجاح الداخلي والراحة النفسية، فإن هذا الكتاب هو الرفيق المثالي لرحلتك!لماذا السيطرة على العقل مهمة؟ هل سبق وشعرت أن أفكارك تقودك، حتى في اللحظات التي ترغب فيها بالاسترخاء أو التفكير بإيجابية؟ هذا الفصل يبدأ بتوضيح لماذا فهم عقولنا والتحكم في الأفكار السلبية مهمان لحياة أكثر توازنًا. بريانا تتحدث عن فكرة أن الأفكار السلبية مثل الأعشاب الضارة، إذا لم تتخلص منها، ستنمو وتسيطر. فمثلاً، تخيل أنك تشعر بالتوتر حيال مهمة كبيرة، هذا التوتر يتحول سريعاً إلى سلسلة من الأفكار السلبية التي تبعدك عن الهدف. السيطرة على العقل تعني ترويض تلك الأفكار منذ البداية.
الحيل النفسية للتغلب على التفكير السلبي في هذا الفصل، تقدم بريانا أدوات عملية للتعامل مع الأفكار السلبية التي تتسلل إلينا كل يوم. هل جربت من قبل تغيير وجهة نظرك نحو مشكلة معينة؟ مثلاً، عندما يواجهك نقد من شخص ما، بدلاً من التركيز على الجانب السلبي، يمكنك أن ترى النقد كفرصة للتطور. الفكرة هنا أن تدرّب عقلك على تحويل أي فكرة سلبية إلى فرصة لتغيير طريقة التفكير، بدلاً من الاستسلام لها.
إعادة برمجة العقل عبر تغيير العادات عقولنا مثل أجهزة الكمبيوتر، تُبرمج بالأشياء التي نكررها يوميًا. بريانا تقترح أن تغيير العادات اليومية يمكن أن يعيد برمجة عقلنا. مثلاً، إذا كنت تبدأ يومك بتصفح الأخبار السلبية، فقد يؤثر هذا سلباً على مزاجك. بدلاً من ذلك، جرب عادة بسيطة مثل بدء يومك بقراءة شيء إيجابي أو كتابة قائمة بأهدافك. بمرور الوقت، هذه العادة ستغير طريقة استقبال العقل ليومك بأكمله.
كيف تتغلب على التسويف وتحقق أهدافك جميعنا نعرف شعور التسويف، عندما يكون أمامنا شيء مهم لكننا نؤجله حتى اللحظة الأخيرة. بريانا تقدم حلولاً بسيطة، مثل تقسيم المهام الكبيرة إلى خطوات صغيرة يمكنك إنجازها تدريجيًا. فمثلاً، إذا كان عليك كتابة تقرير طويل، ابدأ بخطوة صغيرة مثل كتابة العناوين فقط. بهذه الطريقة، يصبح الإنجاز أسهل ويحفزك لإكمال المهمة.
استراتيجيات لتعزيز الثقة بالنفس الثقة بالنفس لا تأتي من الفراغ؛ هي نتيجة فهمنا لأنفسنا وتقديرنا لإنجازاتنا. هنا، تشجعك بريانا على تذكير نفسك بالنجاحات الصغيرة التي حققتها. تخيل أنك خائف من تقديم عرض أمام الناس، ذكر نفسك بلحظات كنت فيها ناجحًا وتحدثت بثقة. هذه الطريقة تساعدك على بناء أساس قوي للثقة بالنفس في كل مرة تحتاج إليها.
تجاوز الخوف وإطلاق إمكانيات العقل الكاملة الخوف هو الحاجز الأكبر بينك وبين طموحاتك. بريانا تشرح أن المخاوف غالباً ما تكون مجرد أفكار نتخيلها، وليست بالضرورة حقيقية. مثلاً، إذا كنت تخشى التحدث أمام الجمهور، جرب أن تخطو خطوة صغيرة مثل التدرب أمام أصدقائك أولاً. عندما تواجه مخاوفك تدريجيًا، ستكتشف أنك أقوى مما كنت تعتقد، وأن قدراتك أكبر بكثير مما تتخيل.
النهاية في النهاية، يأخذك هذا الكتاب في رحلة من التحول الذاتي، ويذكرك بأن ترويض العقل ليس مهمة مستحيلة. باستخدام هذه الحيل، يمكن أن يصبح العقل شريكًا إيجابيًا وداعمًا في رحلتك نحو حياة أكثر توازنًا وسعادة.
قراءة ملخص كتاب 101 حيلة نفسية لترويض العقل وتغيير الحياة ⏤ بريانا وايست - ❞ يا ليلُ لا تحزنْ على حالنا فالصبرُ فينا والرجاءُ دِفانا كلُّ نجمةٍ في السماءِ تُنادي بالأملِ والسعدِ على مرمانا نحيا ونمضي في دروبِ الحياة لا نعرفُ اليأسَ ولا الخذلانا فالروحُ تشتاقُ دومًا لأملٍ يسكنُ في القلبِ ويشفي مرضانا.. ❝ ⏤مريم ناصر❞ يا ليلُ لا تحزنْ على حالنا
فالصبرُ فينا والرجاءُ دِفانا
كلُّ نجمةٍ في السماءِ تُنادي
بالأملِ والسعدِ على مرمانا
نحيا ونمضي في دروبِ الحياة
لا نعرفُ اليأسَ ولا الخذلانا
فالروحُ تشتاقُ دومًا لأملٍ
يسكنُ في القلبِ ويشفي مرضانا. ❝
⏤ مريم ناصر - اقتباس عبير حمدي احمد 2024 تيم صنّاع المحتوى مجموعة من المؤلفين Amr Hashem Rabie اليأس دار دون للنشر والتوزيع الحي همسات الليل يومياتي كتب التنميه البشريه تطوير الذات والتنمية البشرية الشخصية و علم النفس كتب تنمية بشرية تطوير الذات almokawil كتب تنمية الذات علوم اجتماعية النفس البشرية طب نفسي كتب التنمية الذاتية مهارات علم تنمية بشرية الثقة بالنفس “تنمية #تنمية_ذاتية كتب تنمية الذات كتاب تنمية بشرية التنميه البشريه #تنمية_بشرية كتب تنمية بشرية،
-
