الشركة العالميه للكتاب

تابعنا:

• تبليغ عن سوء استخدام

المقدمة نبذة

المؤلفون 👔

إحصائيات

QR Code

❞ مجموعة كاملة من الكتب العلمية والأدبية
ناشرين لمجموعة من المؤلفات أبرزها ❞ التاريخ الروماني ❝ ومن أبرز المؤلفين : ❞ إبراهيم رزق الله أيوب ❝ . ❝

دار نشر لبنانية عدد الأعمال: 2 عمل متوفّر حتى الآن

#1K

0 مشاهدة هذا اليوم

#1K

3 مشاهدة هذا الشهر

#2K

3K إجمالي المشاهدات

مطبوعات

ارسال ملاحظات أو طلب اضافة أو تحديث معلومات المزيد..

📚 اصدارات ❞الشركة العالميه للكتاب❝:

1 2005

0 1996

الاقتباسات (1)

الكتب (2)

اقتباسات من أعمال ❞الشركة العالميه للكتاب❝:

• 

  حِكْمَةٌ بَالِغَةٌ
  منذ 12 شهور

  

  قوة الانخراط الكامل

  ❞ 📍اهم 7 عادات يومية لادارة طاقة ونشاط وحيوية الجسم: 1- نم مبكرا واستيقظ مبكرا، واحرص ان تنام وتصحى في نفس الوقت يوميا، حتى في اجازة نهاية الاسبوع 2- تناول ٥-٦ وجبات صغيرة، واتبع نظام غذائي متوازن وصحي 3- احرص على شرب الماء 4- خذ فترات راحة متقطعة وتنفس بعمق 5- مارس التمارين الرياضية لمدة ٢٠ دقيقة 6- لاتجلس اكثر من نص ساعه متواصلة، قم وتحرك ومارس تمارين الاستطالة 7- تواصل مع الاخرين. ❝ ⏤جيم لوهر

  ❞ 📍اهم 7 عادات يومية لادارة طاقة ونشاط وحيوية الجسم:
  1- نم مبكرا واستيقظ مبكرا، واحرص ان تنام وتصحى في نفس الوقت يوميا، حتى في اجازة نهاية الاسبوع
  2- تناول ٥-٦ وجبات صغيرة، واتبع نظام غذائي متوازن وصحي
  3- احرص على شرب الماء
  4- خذ فترات راحة متقطعة وتنفس بعمق
  5- مارس التمارين الرياضية لمدة ٢٠ دقيقة
  6- لاتجلس اكثر من نص ساعه متواصلة، قم وتحرك ومارس تمارين الاستطالة
  7- تواصل مع الاخرين. ❝
  

  ⏤ جيم لوهر

  

  5

  1

  📍اهم 7 عادات يومية لادارة طاقة ونشاط وحيوية الجسم , نم مبكرا واستيقظ مبكرا , واحرص ان تنام وتصحى في نفس الوقت يوميا , حتى في اجازة نهاية الاسبوع , تناول ٥ , ٦ وجبات صغيرة , واتبع نظام غذائي متوازن وصحي , احرص على شرب الماء , خذ فترات راحة متقطعة وتنفس بعمق , مارس التمارين الرياضية لمدة ٢٠ دقيقة , لاتجلس اكثر من نص ساعه متواصلة , قم وتحرك ومارس تمارين الاستطالة , تواصل مع الاخرين

  حِكْمَةٌ بَالِغَةٌجيم لوهرJim Loehrالشركة العالميه للكتاب2005اقتباسقوة الانخراط الكامل“تنمية#تنمية_ذاتية#تنمية_بشرية#كتب_تنمية50 نصيحة لتنمية تقديرك لذاتكalmokawil كتب تنمية الذاتكتاب تنميةكتب التنميه البشريهالتمارين الرياضيةشرب الماءنظام غذائيوجبات صغيرةنظام غذائي متوازندقيقنظامالوقتالرياضنشاطالريالماءالاخرينالاخالجسماستيقظالاخرياكثرعاداتقطعةاحرصراحةنهايةتنام

• استكشاف المزيد :

  الماء الاخرين الاخ الري نشاط نظام الوقت الرياض الجسم استيقظ راحة نهاية تنام احرص قطعة الاخري اكثر عادات دقيق نظام غذائي متوازن قوة الانخراط الكامل “تنمية #تنمية_ذاتية اقتباس 2005 جيم لوهر Jim Loehr الشركة العالميه للكتاب #تنمية_بشرية #كتب_تنمية