اقتباس 1 من كتاب التعافي من العلاقات السامة: 10 خطوات... 💬 أقوال ستيفاني مولتون ساركيس 📖 كتاب التعافي من العلاقات السامة: 10 خطوات أساسية للتعافي من التلاعب بالعقول
- 📖 من ❞ كتاب التعافي من العلاقات السامة: 10 خطوات أساسية للتعافي من التلاعب بالعقول ❝ ستيفاني مولتون ساركيس 📖
█ كتاب التعافي من العلاقات السامة: 10 خطوات أساسية للتعافي التلاعب بالعقول مجاناً PDF اونلاين 2025 السامة بقلم ستيفاني مولتون ساركيس في هذا الكتاب تبدأ الفصول بوجهة نظر أكثر شمولًا للعلاقات وتستطرد لتوضح لك أساليب تفصيلًا يمكنك استخدامها الإساءة النفسية وفي حين أنني أنصح بقراءة جميع فإنني لا أرى بأسًا بقراءتها بترتيب مخالف لترتيب فكل فصل يقدم معلومات عن جزء متكامل العلاج ثنايا ستجد قصصًا التجارب التي مر بها آخرون و»مراجعات» وأنشطة الممكن أن تساعدك خلال عملية على سبيل المثال ستعرف كيف التدوين اليومي قد يكون وسيلة فعالة لمعالجة ما مررت به ومعرفة المدى الذي وصلت إليه إن لم يكن لديك بالفعل مفكرة أو تطبيق للتدوين فربما آن تفعل ذلك كما ستتعلم أيضًا نشاطك يساعد علاج أعراض القلق والاكتئاب والحزن وكيف ممارسة عادات النوم الجيد تفكيرٍ صفاءً وعلى اتخاذ قرارات صحيةً بدرجةٍ أكبر عندما تقرأ اتخذه دليلًا وإعادة بناء حياة جديدة لقد أخذت الخطوة الأولى فهيا بنا ننطلق نحو التالية العودة إلى الوراء خطوةً واحدة لكي نفهم بصورةٍ أفضل وسبب تكونها
-
-
يوميّات 𝒩𝒪𝒰ℛ ℐ𝒮ℳ𝒜ℐℒ:
- ❞ ثم نعود من حيث أتينا؛ فلا حياة عشنا ولا نهاية عرفنا مساكين تذرونا الحياة تارة والغدر أخرى. نعم مساكين، فلطالما كنا ضعفاء منكسرين لمن أحببنا غير أننا يتعجب الناس إن ابتسمنا! فكيف إن بدا الغضب منا وغضبنا، فماذا فعلنا؟ لا شيء! تركنا الأمر على عاتقه وانزوينا فلم نك لنؤذي من أحببنا حتى وإن آلمنا ثم نعود من حيث أتينا! نقبل الأعذار والاعتذار وتنهيدة أول لقيا نتلقى الصفعة تلو الصفعة ولا نعرف للراحة محلًا نأبى القطيعة، فكيف نصفع وجنة يومًا قبلنا؟! نترك الأستار مرخية فقد يكون للأمر بقية والأمر أبسط من أن يسطر قصائد أو كلمات نثرية فلا نبحث سوى عن بعض من هدوء وسكينة أو ليلة هنية ثم نعود من حيث أتينا!. ❝ ⏤❞ ثم نعود من حيث أتينا؛ فلا حياة عشنا ولا نهاية عرفنا
مساكين تذرونا الحياة تارة والغدر أخرى.
نعم مساكين، فلطالما كنا ضعفاء منكسرين لمن أحببنا
غير أننا يتعجب الناس إن ابتسمنا! فكيف إن بدا الغضب منا وغضبنا، فماذا فعلنا؟
لا شيء!
تركنا الأمر على عاتقه وانزوينا
فلم نك لنؤذي من أحببنا
حتى وإن آلمنا
ثم نعود من حيث أتينا!
نقبل الأعذار والاعتذار وتنهيدة أول لقيا
نتلقى الصفعة تلو الصفعة ولا نعرف للراحة محلًا
نأبى القطيعة، فكيف نصفع وجنة يومًا قبلنا؟!
نترك الأستار مرخية فقد يكون للأمر بقية
والأمر أبسط من أن يسطر قصائد أو كلمات نثرية
فلا نبحث سوى عن بعض من هدوء وسكينة أو ليلة هنية
ثم نعود من حيث أتينا!. ❝
⏤
