الإحساس بالتوتر والقلق ليس سيّئاً دائماً، فقد يكون... 💬 أقوال روبرت ال. ليهى 📖 كتاب علاج القلق

- 📖 من ❞ كتاب علاج القلق ❝ روبرت ال. ليهى 📖

█ الإحساس بالتوتر والقلق ليس سيّئاً دائماً فقد يكون محفّزاً التغلّب الخطر كتاب علاج القلق مجاناً PDF اونلاين 2024 نبذة من الكتاب : يتحدث عن مشاعر والتوتر تصيب أغلب الناس وقتٍ لآخر وعادة التوتّر نتيجة أمورٍ يفكّر فيها الإنسان وأمور تثقل عليه نفسيّاً أو جسديّاً وواجباتٍ ومهام ومتطلباتٍ أن يؤدّيها هو شعورٌ بالخوف وعدم الارتياح وقد أحياناً بسبب الإجهاد والإحساس إلا أنه إذا زاد حدّه يوصل إلى مراحل يحتاج علاجٍ نفسيٍّ مكثفٍ؛ وذلك استمر لفتراتٍ طويلةٍ وأصبح شعوراً يلازم فهنا لا بدّ الإسراع العلاج قبل تزداد الأوضاع سوءاً كما يتناول الحديث عدة أمور أخرى مرتبطة بهذا الموضوع بشكل وثيق محتويات وأعراض القلق: يحتوي جميع الأعراض الخاصة بالقلق حيث يتحدث اختلاف أعراض حالةٍ ولكنها بالمجمل تشتمل أعراضٍ مشتركةٍ جسديّةٍ ونفسيّةٍ وهي الجسدية: كالصداع والعصبيّة وصعوبة التركيز والتعب والارتباك والتعرّق وضيق النفس وآلام البطن وغصّة الحلق والأرق وهناك بعض الأخرى التي قد تظهر المصابين ولكن هذه أغلبها الأمراض أمراض عضوية تنشأ والانفعالات الشديدة والأمراض أعراضها ويكون أساسياً للشفاء كالروماتيزم وقرحة المعدة وارتفاع ضغط الدم والذبحة الصدريّة النفسيّة: اقتراب الموت الوشيك والغضب غير المبرّر ومشاكل النوم الأوساط الاجتماعيّة ملخص وأسباب الاضطرابات بالقلق: يتحدث ملخص كيفية بمختلف أنواعه اضطرابات والتوتّر واحدة الحالات الأكثر انتشاراً بين أما السبب الرئيسيّ وراءها فليس واضحاً الحال معظم النفسيّة تحدث للإنسان ويعتقد الباحثون أنّ موادّ كيميائيّةً طبيعيّةً الدماغ تُسمّى الناقلات العصبيّة لها الدور حصول ويمكن افتراض اضطراب سببه عملياتٌ بيولوجيّةٌ تحصل الجسم وعوامل وراثيةٌ وعوامل بيئيّةٌ محيطةٌ بالشخص ونمط الحياة يعيشها والصعوبات واجهها طفولته فالذين يتعرضون لأحداثٍ صادمةٍ هم عرضةً للإصابة باضطرابات المرض يسبب الإصابة وخصوصاً الذين يصابون بأمراضٍ خطيرةٍ ومزمنةٍ هؤلاء بنوبةٍ والتخوّف المستقبل وما يحمله العلاجات والحالة الاقتصادية تشكل عبئاً نفسياً ثقيلاً المرضى الضغوطات الأمور تكون متوترة ومقلقة مثل التعرّض لإصابة والتوقّف العمل وتدني الدخل وهذا يولّد