اقتباس 8 من كتاب كيف أتخلص من التوتر 💬 أقوال هارييت جريفى 📖 كتاب كيف أتخلص من التوتر
- 📖 من ❞ كتاب كيف أتخلص من التوتر ❝ هارييت جريفى 📖
█ كتاب كيف أتخلص من التوتر مجاناً PDF اونلاين 2025 تشعر بالتوتّر أو القهر القلق؟ قد يكون صعباً أن نجد وقتاً للهدوء حياتنا التي باتت تعتمد أكثر العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع يوضح هذا الكتاب يمكنك تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة خطوات صغيرة تغييرات كبيرة يقدم حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد وتقنيات التنفّس وممارسة التأمل وكذلك تدخل الهدوء إلى علاقاتك المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية اختر
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
