█ كتاب الهيلثي مجاناً PDF اونلاين 2025 نبذة من الكتاب : الكتاب ده مش عن التخسيس لكن هيساعدك تخس لو حابب تعمل كدا هو دايت هياخد بإيدك ويحكيلك فلسفة الدايت وفكرته وازاي بيشتغل عشان تقدر تتعامل مع جسمك الكتاب الأكل الصحي لكنه الحياة الصحية السليمة الجميلة هتلاقي فيه نصايح بعد ما تقراه نفسك لوحدك بتعرف تحسب وتفهم كل حاجة بتعملها وكل أكل بتاكله نفس بتتنفسه ازاي يكون نافع وفي صالحك كتاب بسيط سهل معرفة مهمة وحكايات ملهمة هتسهل عليك تعيش مبسوط غير تتعب بوصفات وأنظمة وأدوية مناسب لكل حد يعيش حياة متوازنة ويتبسط ويبسط اللي حواليه