الجسد والعقل مرتبطان جداً بتأسيس أنفسنا مادياً،... 💬 أقوال هارييت جريفى 📖 كتاب كيف أتخلص من التوتر
- 📖 من ❞ كتاب كيف أتخلص من التوتر ❝ هارييت جريفى 📖
█ الجسد والعقل مرتبطان جداً بتأسيس أنفسنا مادياً وتهدئة أجسادنا وهذا يساعدنا الوصول إلى حالة من الهدوء عقلنا أن نعيش مشغولين تماماً بأجسادنا هي المرساة التي تربطنا باللحظة الحالية كل نشاطاتنا يسمح هذا لنا بالاهتمام والإصغاء عبر بينما نستجيب للاحتياجات المتعددة لحياتنا كتاب كيف أتخلص التوتر مجاناً PDF اونلاين 2025 تشعر بالتوتّر أو القهر القلق؟ قد يكون صعباً نجد وقتاً للهدوء حياتنا باتت تعتمد أكثر العمل طوال اليوم وعلى مدار الأسبوع يوضح الكتاب يمكنك تجد متنفّساً وتكسر دورة الحياة الطاحنة خطوات صغيرة تغييرات كبيرة يقدم حلولاً إبداعية وعملية تشمل العلاقة بين العقل والجسد وتقنيات التنفّس وممارسة التأمل وكذلك تدخل علاقاتك المدرسة والعمل وعلاقاتك الشخصية اختر
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
- ❞ الجسد والعقل مرتبطان جداً بتأسيس أنفسنا مادياً، وتهدئة أجسادنا، وهذا يساعدنا في الوصول إلى حالة من الهدوء في عقلنا. أن نعيش مشغولين تماماً بأجسادنا هي المرساة التي تربطنا باللحظة الحالية في كل نشاطاتنا. يسمح هذا لنا بالاهتمام والإصغاء إلى أنفسنا عبر أجسادنا، بينما نستجيب للاحتياجات المتعددة لحياتنا. ❝ ⏤هارييت جريفى❞ الجسد والعقل مرتبطان جداً بتأسيس أنفسنا مادياً، وتهدئة أجسادنا، وهذا يساعدنا في الوصول إلى حالة من الهدوء في عقلنا. أن نعيش مشغولين تماماً بأجسادنا هي المرساة التي تربطنا باللحظة الحالية في كل نشاطاتنا. يسمح هذا لنا بالاهتمام والإصغاء إلى أنفسنا عبر أجسادنا، بينما نستجيب للاحتياجات المتعددة لحياتنا. ❝
⏤ هارييت جريفى
