█ "إذا كنت مرتبطًا بالفعل فقم بعمل قائمة بمرادك من العلاقة ومن شريكتك واطلب منها القيام بالمثل وقارن القائمتين وتحقَّق مما إذا كانت أهدافكما متوافقة أم لا وحتى ولو أوجه التوافق بينكما عالية يجب أن تتمتعا بأدوات وأساليب حل الصراعات وإزالة أسباب التوتر والتخطيط لقضاء وقت حميم مع شريكك أسبوعيًّا؛ تتشاركان فيه المشاعر وتتبادلان أطراف الحديث دون أية مقاطعة " كتاب ما تشعر بيه يمكنك علاجه مجاناً PDF اونلاين 2024 ماتشعر به يمكن تأليف الكاتب جون جراي صدر هذا الكتاب لأول مرة منذ أربعة عشر عاما ومنذ ذلك الحين شهدت آلاف العلاقات تحسنا وإثراء شديدين بسببه ولقد تلقيت مرارا وتكرارا العديد الخطابات والمكالمات الهاتفية أناس صرحوا بأن زيجاتهم وجدت طوق النجاة أو علاقاتهم بآبائهم أطفالهم تم علاجها بصورة ملحوظة وشاعت توصية المعالجين ومستشاري الزوجية والمعلمين بهذا إن مثل هذه الشهادات والتوصيات الشفهية جعلت أحد الكتب الأكثر مبيعا لفترة طويلة
❞ ˝لكن للأسف حاول المعظم إصلاح علاقتهم، فزادت الأمور تعقيدًا، لأنهم لم يتعلَّموا مهارات التواصل الفعالة، فلا يبقى أمامهم سوى قبول الوضع على ما هو عليه، أو المحاولة مع شخص آخر، وقد يلجأ البعض إلى تغيير شخصيته الحقيقية؛ كمحاولة منه لإنجاح العلاقة، لكن لا علاقة لإنجاح العلاقة بتغيير الشخصية، بل كلما ابتعدت عن شخصيتك الحقيقية، أصبح من الصعب أن تحب نفسك، أو يحبك الآخرون، وما من شيء يعيب التغيير إلا إذا منعك من أن تكون ما أنت عليه في الحقيقة˝ . ❝
❞ ˝نية الحب ليست كافية، فمن الضروري أن يتعلم المرء استراتيجيات جديدة للتعامل مع مشاعره، والحفاظ عليها لأطول وقت ممكن، دون إنكار المشاعر الأليمة أو الصعبة التي تبرز بين الفينة والأخرى˝ . ❝