أينما حضرت، كن موجودًا بكُلّيتك 💬 أقوال آني ماريا بارنز 📖 كتاب متعقب التوتر
- 📖 من ❞ كتاب متعقب التوتر ❝ آني ماريا بارنز 📖
█ أينما حضرت كن موجودًا بكُلّيتك كتاب متعقب التوتر مجاناً PDF اونلاين 2025 دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً وهو يقدم تمارين للاسترخاء تدريبات اليقظة الذهنية لمساعدتك السيطرة مستويات توترك هذا المتعقب هو أداة مفيدة توثيق لديك مدة عام كامل سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً لماذا أم كنت تتعلم أكثر عن أنماط فهذا الكتاب بدابة مثالية لك محتوياً توتر شهرى تمرينات يساعدك تصبح واعياً بمستويات وأن نفهم كيفية إدارتها
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
-
- ❞ التأمل هو فن السماح لعقلك بأن يصبح ساكنًا كليًا، مثل بركة ماء خالية من التموجات. إنه مهارة عظيمة من الجيد تعلمها لتساعدك على التأقلم مع مشاعر التوتر، ويمكن لخمس دقائق فقط من السكون والتنفس الهادئ أن تجعلك تشعر بتحسن. ❝ ⏤آني ماريا بارنز❞ التأمل هو فن السماح لعقلك بأن يصبح ساكنًا كليًا، مثل بركة ماء خالية من التموجات. إنه مهارة عظيمة من الجيد تعلمها لتساعدك على التأقلم مع مشاعر التوتر، ويمكن لخمس دقائق فقط من السكون والتنفس الهادئ أن تجعلك تشعر بتحسن. ❝
⏤ آني ماريا بارنز
