إذا كنت تشعر بالتوتر، أعطِ نفسك مهمة إكمال عمل روتيني... 💬 أقوال آني ماريا بارنز 📖 كتاب متعقب التوتر
- 📖 من ❞ كتاب متعقب التوتر ❝ آني ماريا بارنز 📖
█ إذا كنت تشعر بالتوتر أعطِ نفسك مهمة إكمال عمل روتيني صغير وانظر مدى التحسن الذي به ما إن تنجزه كتاب متعقب التوتر مجاناً PDF اونلاين 2025 دفتر اليوميات المصمم بأناقة هذا مصمم لتعقب مزاجك شهرياً وهو يقدم تمارين للاسترخاء تدريبات اليقظة الذهنية لمساعدتك السيطرة مستويات توترك هذا المتعقب هو أداة مفيدة توثيق لديك مدة عام كامل سواء أكنت تريد أن تفهم ماالذى يجعلك متوتراً لماذا أم تتعلم أكثر عن أنماط فهذا الكتاب بدابة مثالية لك محتوياً توتر شهرى تمرينات يساعدك تصبح واعياً بمستويات وأن نفهم كيفية إدارتها
إنضم الآن وتصفح بدون إعلانات
-
- ❞ يُعدّ الشعور بالامتنان لوجود الأشياء الجيدة، أو اللحظات الجميلة، أو الأشخاص الطيبين في حياتك أمرًا صحيًا للعقل، ويساعد على تخليص الجسم من التوتر. ❝ ⏤آني ماريا بارنز❞ يُعدّ الشعور بالامتنان لوجود الأشياء الجيدة، أو اللحظات الجميلة، أو الأشخاص الطيبين في حياتك أمرًا صحيًا للعقل، ويساعد على تخليص الجسم من التوتر. ❝
⏤ آني ماريا بارنز
