اقتباس 1 من كتاب مختصر كتاب قوة الإرادة Willpower 💬 أقوال علي محمد علي 📖 مختصر كتاب قوة الإرادة Willpower

- 📖 من ❞ مختصر كتاب قوة الإرادة Willpower ❝ علي محمد علي 📖

█ كتاب مختصر قوة الإرادة Willpower مجاناً PDF اونلاين 2025 نبذة عن الكتاب الأصلي : أحد علماء النفس الأهم والأكثر نفوذاً العالم روي إف بوميستر يعمل مع كاتب العلوم نيويورك تايمز جون تيرني لكشف أسرار ضبط وكيفية إتقانها شركة يتعاون الباحث الرائد ف الشهير من أجل إحداث ثورة فهمنا للفضيلة الإنسانية الأكثر رواجًا: في ما أصبح واحدا أكثر الأوراق استشهاداً أدبيات الاجتماعية اكتشف باوميستر أن تعمل الواقع مثل العضلات: يمكن تقويتها خلال الممارسة والتعب الإستخدام المفرط تتم تغذية الجلوكوز ويمكن تعزيزها ببساطة طريق تجديد مخزن المخ الوقود هذا هو السبب الأكل والنوم وخاصة الفشل القيام بأي هذين لهما آثار مأساوية (ولماذا يعاني أخصائيو الحميات صعوبة مقاومة الإغراء)