‏_هل ستفهم عندما تصبح أبا ؟ يمتلك والداك دماغين... 💬 أقوال دين برنيت 📖 كتاب لماذا يقودك أبواك إلى الجنون؟

قراءة المزيد .. ❞ ‏_هل ستنام طوال اليوم ؟

غالبًا ما يُتهم المراهقون بأنهم ينامون أكثر من اللازم، ونتيجة لذلك نجدهم دائمي الشجار مع الآباء حول مدة النوم المثالية لهم وتوقيتها، ويظنون أن حياتهم أصبحت جحيمًا من كثرة تدخُّل الأب والأم فيها، والحقيقة أنه منذ نعومة أظفارك كان والداك يُرسِّخان روتينًا يتناسب مع طريقة نومك كطفل، ولكنك فجأة كبرت وكسرت ذلك الروتين، ولم يتقبَّل عقل أبويك ذلك التغيير، وطريقة إصلاح ذلك عن طريق معرفة آلية نوم المراهقين، فهم بحاجة إلى فترة أطول من النوم، وذلك بسبب أن النوم يسمح لأجسادهم بالتوقُّف، وشحن جميع مخازن الطاقة المستنزفة طوال اليوم، وهذا ليس ترفًا، بل ضرورة لأن الحرمان من النوم ينتج عنه بُطءٌ في التمثيل الغذائي، وزيادة الوزن، إضافةً إلى أن الدماغ النائم لدى المراهق يعمل بنفس قوة الدماغ المستيقظ ولكن على أشياء مختلفة، ولذا يحتاج فترات نوم طويلة . ❝

قراءة المزيد .. ❞ ‏_هل تضن أن هذا المنزل فندق ؟

يشعر أغلب المراهقين أن كل ما يُطلَب منهم مبالغ فيه، فيما يرى آباؤهم أن ما يفعلونه ليس كافيًا، ولذا ينتهي الأمر باتهام المراهق بأنه يظن منزله فندقًا أو لوكاندة، لأنه يتوقَّع من الجميع تولِّي مهام التنظيف والتقاط ما يلقيه على الأرض، رغم أنه كان يُعامِل المنزل هكذا منذ صغره، ولم يكن أبواه يعترضان بهذا الشكل، فقد ظل والداك راضيين بذلك الوضع لأنهما حصلا على مكأفاتهما؛ وهي طفل متعلق بهما، لكن بعدما كبرت ما عادا يحصلان على نفس تلك الفوائد، والحقيقة أن هناك تغيُّرًا مفاجئًا وجذريًّا وقع لدماغ المراهق أثَّر في طريقة عمله، فدماغ المراهق يتغيَّر على مستوى الخلايا العصبية وكأنها عملية تحديث لدماغه، بينما أدمغة الآباء لا تتغيَّر لأنها سبق وتغيَّرت بالفعل، كما أن ذلك التغيير لا يقتصر فقط على تصوُّر المراهق للأشياء وانفعاله تجاهها، بل أيضًا في تصوره للأشخاص والعلاقات، فتصبح لعبة ابنك المفضلة في الطفولة لا تُثير في نفسه نفس المشاعر القديمة، فبين عشيةٍ وضحاها تحوَّلت من كونها ذلك الشيء الثمين إلى ذلك الشيء القديم . ❝