كلمّا قل فهمك لموضوع أو موقف ما، زاد ملؤك لهذا الفراغ... 💬 أقوال جودسن بروير 📖 كتاب إزالة القلق

- 📖 من ❞ كتاب إزالة القلق ❝ جودسن بروير 📖

█ كلمّا قل فهمك لموضوع أو موقف ما زاد ملؤك لهذا الفراغ بالكلمات! كتاب إزالة القلق مجاناً PDF اونلاين 2025 يمكنني أن أعدك بأن هذا الكتاب زاخر بالمعلومات العلمية وهذا علم حقيقي يستند إلى دراسات أجراها معملي البحثي مدار سنوات عديدة وبمشاركين حقيقيين (بدأت جامعة ييل ثم براون اليوم) كما نشرت الأبحاث التي يقرؤها الآخرون ويؤلفون كتبًا عنها وقد تم تناولها أيضًا لقد عكفت إجراء منذ عقود وأحببت التعلم واكتشاف أشياء جديدة لكن عليَّ القول إن الصلة الأكثر أهمية وإثارة للاهتمام هي تلك بين والعادات – لماذا نتعلم نصبح قلقين وكيف يمكن يتحول ذلك عادة تحديد أجاب عن التساؤل الخاص بأسباب والذي أشبع قدرًا من فضولي العلمي الأهم هو كانت له جوهرية مساعدة مرضاي فهم قلقهم والتعامل معه فكما ترى يتوارى وراء عادات الأشخاص وهو أجسادهم عندما يتعلمون الانفصال هذه المشاعر خلال عدد لا يحصى السلوكيات المختلفة وبرؤية اليوم كيف شكلوا العادات حول كل شيء بدءًا بمعاقرة الكحول مرورًا بالأكل الناتج التوتر وصولًا التسويف كطريقة للتعامل مع مساعدتهم بعبارة لفهم أسباب معاناتهم الشديدة وفشلهم التغلب الأخرى يتسبب تديم الشعور به يخرج نطاق السيطرة وينتهي بهم الأمر بزيارة عيادتي