📘 ❞ لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ ❝ كتاب ــ جولي سميث اصدار 2024

كتب التنميه البشريه - 📖 كتاب ❞ لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ ❝ ــ جولي سميث 📖

█ _ جولي سميث 2024 حصريا كتاب ❞ لماذا لم يخبرني أحد بهذا من قبل؟ ❝ عن دار التنوير للطباعة والنشر 2025 قبل؟: "لماذا قبل؟" تأليف الدكتورة هو دليل عملي يهدف إلى تقديم نصائح نفسية بسيطة ومفيدة للتعامل مع تحديات الحياة اليومية يعتمد الكتاب خبرة كطبيبة حيث تقدم مدعومة علمياً لمساعدة الأشخاص تحسين صحتهم النفسية والعاطفية أهم الأفكار الكتاب: 1 إدارة المشاعر السلبية: يقدم استراتيجيات السلبية مثل القلق الحزن والغضب تشرح أهمية فهم هذه وعدم قمعها طرق فعالة معها بشكل صحي 2 التعامل التوتر والقلق: توفر المؤلفة أدوات التحكم والقلق بما ذلك تقنيات التنفس العميق التأمل وإعادة تنظيم إيجابية 3 بناء المرونة النفسية: يشجع تطوير مرونة تمكن مواجهة الصعوبات والتحديات تساعد الفرد التعافي الانتكاسات وتجاوز العقبات دون الشعور بالانهيار 4 الأفكار: كيفية والتخلص التفكير المتكرر والسلبي الذي يؤدي تعلم القارئ إعادة تقييم بطريقة منطقية وموضوعية 5 الصحة اليومية: يشدد العناية بالصحة بانتظام مثلما يعتني الناس بصحتهم الجسدية يتضمن اتباع روتين يومي يعزز الحالة النوم الجيد الأكل الصحي والرياضة الرسالة الأساسية: الكتاب يسعى جعل المعلومات المفيدة متناول الجميع مقدماً عملية ومبسطة الأفراد جودة حياتهم خلال أفضل لمشاعرهم وكيفية تهدف تزويد بالمعرفة التي كان يجب أن تكون جزءًا حياة منذ البداية كتب التنميه البشريه مجاناً PDF اونلاين هذا القسم يحتوي علي جميع العربيه والعالميه : التنمية البشرية هي توسيع القدرات التعليمية والخبرات للشعوب والمستهدف يصل الإنسان بمجهوده مستوى مرتفع الإنتاج والدخل وبحياة طويلة وصحية بجانب تنمية الإنسانية توفير فرص ملائمة للتعليم وزيادة الخبرات ومن منظور مؤسس مؤشر التنمية التابع للأمم المتحدة محبوب الحق المساعدة خيارات البشر وقدراتهم العيش الكريم وتوسيع المشاركة الديموقراطية والتنمية الاقتصادية والإجتماعية يعد التطوير الذاتية جزء منها بدأ مفهوم يتضح عقب انتهاء الحرب العالمية الثانية وخروج البلدان شاركت مصدومة الدمار البشري والاقتصادى الهائل وخاصة الدول الخاسرة فبدأ بعدها تطور وواكبها ظهور لسرعة إنجاز لتحقيق سرعة الخروج النفق المظلم والدمار الشامل لحق بالبلاد بسبب الحروب ومن التاريخ بدأت الأمم تنتهج سياسة الفقيرة لمساعدتها حالة الفقر تعانى ما قامت به كل من: بنغلاديش وباكستان وغانا وكولومبيا وكثير الأخرى مستغلة خبرات البلاد أصبحت متقدمة لاتباعها المنهاج ليشمل مجالات عديدة منها: (الإدارية والسياسية والثقافية) ويكون القاسم المشترك المجالات السابقة ولهذا فتطور الأبنية: الإدارية والتعليمية والثقافية له مردود الفردية انماط المهارات والعمل الجماعي والمشاركة الفعالة للمواطن بغرض الانتفاع بها وعلى يمثل منهج الركيزة الأساسية عليها المخططون وصانعوا القرار لتهيئة الظروف الملائمة لإحداث الاجتماعية والاقتصادية والتطور بالمجتمع طريق الرخاء والرفاهية ويمكن إجمال القول المنهج الحكومي المقام الأول يهتم بتحسين نوعية الموارد المجتمع وتحسين النوعية نفسه كما تهتم مؤسسة وكل شركة بتنمية قدرات العاملين فيها سواء المستوى الإداري شموليا لتشمل مستوياتهم الوظيفية